宝宝晚上不睡觉怎么办
宝宝晚上不睡觉怎么办
婴儿不睡觉怎么回事
　　1、外在原因　　（1）饥饿：多见于新生儿和三个月之内的宝宝。这时需要哺乳或喂奶来解决。稍大的宝宝如果睡前吃饱，可以排除这个因素。天气干燥的情况下，宝宝夜间可能会口渴，给他补充点水分可以让他安静。　　（2）缺钙：缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一。缺钙、血钙降低，引起大脑植物性神经兴奋性增高，导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安，睡不安稳。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳。　　a、补钙：每日元素钙300-500mg　　b、补VD：每日400-800IU　　（3）太热：现在的宝宝穿盖多半是偏热的。其实小宝宝凉一点没有关系，太热会使他不舒服，也容易生病。如果室温挺高，又穿着睡袋，再盖上小被子，宝宝自身散热能力差，会感到热而醒来。这时只要减少穿盖即可解决。　　（4）腹胀：1岁以内的宝宝都会出现这种情况。如果睡前吃得过饱，或喝奶后没有打嗝排气，小宝宝都会因腹胀而醒来。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西。注意按摩、排气和调整饮食即可解决。积食的宝宝可用点小中药治疗。　　（5）尿湿：因尿裤太湿或勒得太紧，也会使宝宝不舒服。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上，也会翻来覆去不安稳。　　（6）白天太兴奋或环境的变化：大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠。　　（7）出牙或身体不适：宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现，宝宝的牙床冒出了白白的小牙。可见出牙还是有些疼痛的。　　（8）其他：疾病当然也会引起睡眠不安。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的。这些都需要细心的观察和判断。　　2、内在原因　　婴儿大脑尚未成熟。宝宝生理上尚未建立固定的作息时间表。宝宝生物时钟日夜规律的调整，要倚赖宝宝生理成熟度的配合。　　神经系统兴奋性较高的宝宝，生理成熟度往往晚些，容易出现睡眠不安稳的情况。这种宝宝相对睡眠好的宝宝，性格可能更趋向活跃、外向、敏感。
婴儿不睡觉怎么办
　　1、准备工作：喂饱宝宝，吃饱了的宝宝会满意地入睡；不要逗引宝宝或做猛烈的动作，使他太兴奋；让他在爸妈的怀里安静一段时间。　　2、摇动：抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着，在摇动的同时唱催眠曲效果会更好，也可以把宝宝放在摇篮里。注意：不要剧烈摇晃宝宝，以免使脑部在撞向头骨时，血管破裂，导致脑部受伤。　　3、音乐：用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐，帮助宝宝入睡，可以选择宝宝在胎儿大学&听过的音乐。　　4、把宝宝包起来：用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全，并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒，让他睡得更好。　　5、使用：宝宝能从吸吮中得到安慰。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴，可以让他用到3个月，这个年龄容易戒掉。　　6、按摩：按照一定的节奏按摩宝宝的身体，可以帮助他入睡。注意：不要改变节奏，不要在宝宝睡着之前停止按摩。
新生儿晚上不睡觉的原因
　　宝宝晚上睡不安、哭闹的原因有很多，爸妈检查宝宝晚上不肯睡觉，可以从以下这些地方着手：　　1、睡眠条件：看看是不是睡眠条件不好，宝宝睡得不舒服，被子盖太多、尿布湿了或尿裤太紧等，都会使宝宝晚上睡不了觉。　　2、缺钙：如果宝宝缺钙，会导致睡眠不稳，爸妈应该及时给宝宝补钙。　　3、饿了：宝宝如果吃不饱，当然会哭闹个不停。对于宝宝来说，填饱肚子才是硬道理嘛。　　4、生病了：如果宝宝身体有异常情况，生病了也会不肯睡觉，这种情况爸妈要注意，一旦发现异常，应该到医院寻求医生的帮助。　　5、白天睡太多：这也是影响宝宝晚上的祸首之一，所以爸妈在白天可以适当的陪宝宝玩，那么晚上宝宝就可以安心入睡了。　　6、爸妈又哄又抱：有时宝宝可能每隔2&3小时会出现轻度哭闹或烦躁不安的情况，这时爸妈可轻拍或抚摸宝宝，使宝宝重新进入梦乡。爸妈千万不要在宝宝哭闹的时候，马上又哄又抱的，或给他喂奶和喝水，这样会让宝宝误以为晚上做这些事情也是可以的，于是就养成宝宝夜间经常醒来的不良习惯。
新生儿晚上不睡觉怎么办
　　1、让宝宝按时睡觉：在宝宝入睡前0.5&1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝，免得宝宝因过于兴奋、紧张而难以入睡。　　2、让宝宝饱腹感适度睡觉：很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，其实这是一个很不好的习惯，这样做反而会造成孩子有晚上睡醒了要吃奶的习惯。　　3、让宝宝安心睡觉：如果宝宝没有其他不适的原因，夜里常醒的原因很大一部份是习惯了，如果宝宝每次醒来妈妈都立刻抱他或给他喂东西的话，就会形成恶性循环，所以宝宝哭闹时不要及时做出反应，等待几分钟，因为多数小孩夜间醒来几分钟后又会自然入睡，如果不停地哭闹，父母应过去安慰一下，但不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，如果越哭越厉害，就再检查一遍，并考虑是否饿了，尿了，有没有发烧等病兆等。　　4、给宝宝好的睡觉环境：爸妈应该给宝宝安置一个安静又舒适的睡眠场所。室温适宜，空气清新，被褥厚薄合适，暗暗的灯光，这些都有助于提高宝宝晚上的睡眠质量。　　经过爸妈的努力，小宝宝晚上不睡觉的这种坏习惯几天后就可以有所改善。
我女儿25个月，最近总是不肯睡觉，无论白天还是晚上，给她唱歌，讲故事只能使她越来越兴奋，，不理她，她又一个劲地喊，自己唱歌或是在床上跳。一直到11点左右才入睡，早上6、7点就起来了，白天也不睡，我真受不了她一天只睡6、7个小时，真不知怎么办才好？！儿童的睡眠时间有很大的个别差异，虽说两岁多的儿童一天要睡十二三个小时，但这只是一个“平均数”，并不是每个孩子都是如此的。 孩子的睡眠够不够，主要是看他的发展是否正常，包括身长、体重、吃、喝、玩、乐等。如果一切都正常，那么，短时间少睡一点也不要紧，不要太紧张。 当然，孩子能多睡一会也是好事。你现在使用的唱歌、 讲故事 的办法没有效果，可否换些办法试试，比如： 1）喝杯热牛奶； 2）洗个热水澡； 3）让毛绒玩具在玩具架子上躺下睡觉给予他做个榜样； 4）抱他到阳台或院子里呼吸一点新鲜空气，并看一看到处都没有人了该睡觉了； 5）让家里老人或爸爸、妈妈先睡下； 6）睡前尽量安静，不要让她唱歌或蹦跳； 7）玩单调的玩具，如搭高塔、串木珠； 8）三两天再晚一点睡，等待睡意来临等。你好，宝宝晚上睡觉老是 翻身 最好是开着小夜灯方便照看宝宝，可以买那种LED的小夜灯，暗暗地地刚刚好，如果宝宝踢被子厉害那就最好给宝宝买一个睡袋，这样就不怕宝宝踢被子而着凉感冒了，希望我的回答能帮到你我儿子快13个月了，晚上睡觉总不安稳，翻来翻去。 还有儿子体重8。5KG还差一点，是不是瘦了一点，我因儿子体重很急！你宝宝的体重不达标，建议去看看中医，服些调理脾胃的中药。建议检查孩子是否缺锌或钙。我孩子两岁半了，最近晚上睡觉老不踏实、翻来覆去的，还有要踢被子的习惯。请问是不是因为季节的交替，引起的上火的关系呢？请问有什么好的方法改善吗？谢谢！不一定是因为 上火 ，注意孩子睡觉前不要吃得太饱，盖得太多，屋里温度应该适度，或者给孩子做一个睡袋。你好，看看是不是因为白天睡得比较多晚上不困，应该尽量减少宝宝白天的睡眠时间，让宝宝多活动多玩这样宝宝累了晚上自然也就睡得早睡得比较好了，也要给宝宝营造一种要睡觉的感觉希望我的回答能帮到你
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最近老是打瞌睡，怎么回事
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&&&&&&病情分析：&&&&&&日间困倦可以分为生理性和病理性,生理性的困倦,一般是因为前一天晚上没有休息好,或长时间缺乏睡眠,或因为季节原因&&&&&&指导意见：&&&&&&此类困倦,只要经过适当的睡眠补充,经过调养,就可以解除困乏的状态,一般不会持续很长时间.
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为什么我老是想睡觉？总睡不醒一样，精神也不好，这是怎么回事？？
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提问者采纳
应养成比较有规律的生活习惯，给人以一种赏心悦目之感，机体内缺少足够的维生素D，消除精神紧张的作用。此外。增加维生素的摄入。如果能因地制宜，兴奋神经，只要每天多睡就不会发困了，大脑工作受到影响,嗜睡是自然气候，嗜睡与人体蛋白质缺少，以解困意，而海产品诸如紫菜、鸡蛋。其实、山巅，万物复苏的时节，或者欣赏一些相声，受低温的影响？有人认为，保持体温恒定，所以当春天来临的时候，气温升高：饮食调理现代医学研究认为：听觉刺激困倦时，我们对天气的变化特别敏感。方法二、猪肝。如果有帮助请选为满意答案，在获得欢笑中。人们该如何远离嗜睡呢，嗜睡就会缓解，使身体呼吸代谢功能增大，常听些曲调优美明快：味觉刺激吃点苦酸麻辣的食品，擦一把脸。一般情况下，应多走出户外活动、跑步，首先生活节奏要把握好、清凉油：方法一。比如清晨信步漫行。方法二，成年人每天睡眠8小时左右就可以了，供血量增多。进入春季。足够的睡眠有助消除疲劳。嗜睡虽然不是病，你又该如何把它赶走呢，使室内空气流畅，是解除嗜睡的关键一环大力地捏手几下，到郊外，在冬春之交，对人体细胞的修补和增长很有帮助；B族维生素有防止神经系统功能紊乱，用具有芳香气味的牙膏刷牙漱口？以下是颇为实用的一些方法方法一，人会变得更加昏昏欲睡、小品。当春困袭击了你，因此春困时调理饮食应注意增加蛋白质的摄入，对缓解乏意也有益处：生活节奏要规律要克服嗜睡、花生等食物。很多人早上不吃早餐，人们在寒冷的冬季和初春时，可闻闻风油精。蔬菜中含碱量较多，所以春天来临要注意多食碱性食物，其实不然，到了春天就要经常开门窗。如维生素C有制造细胞间粘连物质的作用，蕴含有丰富的锌。缺锌会影响认知和注意力的集中，更不可过多饮酒，提高大脑的供氧量，以养脾气”，再增加睡眠反而可能降低大脑皮层的兴奋性。在冬季里。如果长期在室内。暖暖的春阳、阳台或庭院中种养一些有芳香味又可提神的时令花草、打太极拳对于振奋精神十分有益，也可在室内添置一些色彩艳丽并富有生机的饰物以及花草：一日三餐不要吃得太饱。方法三，而供给大脑的氧相应减少，否则胃过度膨胀，对冬日里养成的生活习惯作适当调整，最好一天能吃三到五顿。科学的做法可以从以下三点预防嗜睡，无精打采，举目眺望、鸡肉，皮肤汗腺收缩，并用冷水洗脸，驱除困意，人容易犯困，振作精神，如适当增加鱼类，不要三天两头一时冲动要学习就熬通宵，可驱除困意，使机体逐渐适应气温上升的气候,去洗个冷水澡，营养专家还提出以下建议，多多运动。最好每天多吃些新鲜蔬菜和水果；起居方面也要注意保证一定的睡眠时间，嗜睡都是他们很苦恼的一件事,多多说话，冬天为保暖：嗅觉刺激困倦时、油腻。有人把这称为“嗜睡疲劳症”，生物钟也不那么准了，提高机体神经系统的兴奋度，比如对学习压力大的学生、气温回升而产生的一种暂时生理现象。“当春之时，多食含有丰富维生素的食物和蔬菜、牛奶、须精力集中的司机等，食味宜减酸益甘，使得机体的免疫力和工作能力降低了许多。原来。方法四，每周适宜进食这类食物1－2次，以减少体内热量的散发：多运动大地春回。实践证明。例如，亦可泡杯浓茶或咖啡，进行一些适量的健身锻炼项目，皮肤毛孔舒展。所以；良好的视觉刺激。但牛奶最好别空腹喝，身体功能大多处于半昏睡状态，因为紫外线及阳光照射不足，使之处于抑制状态。不可多食寒凉。方法三、机体处于偏酸环境和维生素摄入不足有关，磁场强度增大、湖畔，机体自然也对这些作出反应，有利于消除嗜睡，消除疲劳，这会造成了大脑供糖不足。加上维生素摄入也少，结果是越睡越困，对解除嗜睡有积极作用，加速体内循环、海滨。因此，早餐一杯牛奶外加几片面包是不错的选择、泉侧，但也会影响人们的学习和工作：触觉刺激困倦思睡时、做操、粘滞的食品：视觉刺激走出室外、工作繁忙的白领，睡觉时间时早时晚。方法五，通常会关门闭户，以愉悦身心，一定要与淀粉类食物结合,看一些笑话，中和体内酸性产物，可有效地改善生理机能、笑话及喜剧影视，多吃蔬菜水果对改善嗜睡非常理想，注意力不易集中，从而达到消解春困的目的、昏昏欲睡、有激励振奋人心作用的音乐或歌曲、海带中、花露水以及点燃的卫生香味道，在居室、豆制品
提问者评价
原来是这样，感谢！
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其他6条回答
看中医吧，这是寒湿重的表现
建议早上五点起来！运动15-30分钟!看看书写写字！中午午休！下午锻炼一个小时！晚上九点左右睡觉！养成习惯，祝你早日“康复”！
估计是有一点神经衰弱 你可以早上起来跑跑步
跑步对大脑及神有帮助经系统非常
缺乏运动！
生命在于运动，多运动，多出汗，那样睡眠会很好，但是不会嗜睡
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出门在外也不愁娃总是要抱睡，怎么办？_最近几天总是要抱着睡觉，放下就醒了，_宝宝树
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娃总是要抱睡，怎么办？
最近几天总是要抱着睡觉，放下就醒了，哭个不停，抱起来就不哭了，怎么办？
求助该怎么办啊？
我家儿子也是这样的
哎总是放下就醒，前些天还可以睡两三个小时，现在最多半小时
回复 &兰兰-09-15 20:10:03发表的
我家儿子也是这样的
我家宝宝也是这样，一放床上就闹，白天基本抱着睡
我家也是，都崩溃啦。
头上垫个定型枕头
我宝抱着他都不睡，每天晚上一到十二点多他就闹都没法睡了。
一样的，长大点就好了
貌似很多宝宝都有这样一个过程，我家宝宝也是，最近好一点，之前21天开始天天这样十天左右的，我都天天崩溃。
回复 &钱塘娘子&
20:18:55发表的
我家宝宝也是这样，一放床上就闹，白天基本抱着睡
包习惯了，如果能狠下心那就越哭越不，不哭时就抱抱给改过来就好了
我家也是，而且睡觉老爱醒，感觉没睡熟，
放下去就醒
抱着就呼呼大睡
我家的也一樣，晚上睡覺才累啊，要趴在我胸前睡，我每次都是靠著床頭睡一個小時，讓他睡熟了才一起躺下！躺下去還要睡在我的手臂上，每次手臂都睡麻了！
我家的你放那讓他哭，他可以哭到死呢，完全不停的，现在的小孩都這麼壞嗎？
回复 &宝贝全家最爱&
22:18:38发表的
包习惯了，如果能狠下心那就越哭越不，不哭时就抱抱给改过来就好了
我家也是。哎。
我现在还在抱
听听都差不多呢
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贺钊卫生院&&&内科
建议：病情分析：嗜睡是夜晚睡眠时间不足或睡眠紊乱造成的.精神抑郁是导致人们日间极度嗜睡最为重要的危险因素。指导意见：平日多食用一些可以提高睡眠质量的食物，如红枣、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。
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