由于 本人没有毅力不能节食
而运动减肥又效果不好我又不喜欢全身肌肉再说我也没毅力，怎么办呢，只好通过减肥药了加节食，请问大家用过减肥药吗，哪个最好啊 效果最好 副作用小的，适合男人用的，ps我是男人 呵呵
请大家告诉我啊万恶的200字啊 由于 本人没有毅力不能节食
而运动减肥又效果不好我又不喜欢全身肌肉再说我也没毅力，怎么办呢，只好通过减肥药了加节食，请问大家用过减肥药吗，哪个最好啊 效果最好 副作用小的，适合男人用的，ps我是男人 呵呵
请大家告诉我啊由于 本人没有毅力不能节食
而运动减肥又效果不好我又不喜欢全身肌肉再说我也没毅力，怎么办呢，只好通过减肥药了加节食，请问大家用过减肥药吗，哪个最好啊 效果最好 副作用小的，适合男人用的，ps我是男人 呵呵
请大家告诉我啊万恶的200字啊 由于 本人没有毅力不能节食
而运动减肥又效果不好我又不喜欢全身肌肉再说我也没毅力，怎么办呢，只好通过减肥药了加节食，请问大家用过减肥药吗，哪个最好啊 效果最好 副作用小的，适合男人用的，ps我是男人 呵呵
请大家告诉我啊
楼主发言：1次 发图：0张
　　我用过曲美，吃了一个月吧，从105斤瘦到96斤，根本不想吃东西，然后刚开始吃的第一天晚上就心悸，失眠，后来还昏倒过一次。不过现在又重回来了。
　　曲美完全没效果啊。。。而且整天渴死又便秘。。。又贵。。。
　　[广告，禁言1年!]-- 黑白白黑2009-- 操作时间: 21:09:38 -- 8574125
　　嘘~~~~--内-- lejia105-- 操作时间: 23:27:34 --
　　我吃7色瘦半个月减了10斤，不过网上假的很多。
　　我吃七色瘦减了10斤了，不过淘宝上假货真的很多。　　　　
　　顶顶，我也想知道啊，我也想减肥。。。。。。
　　顶一顶，我也想减肥
　　我去，吞我帖啊，又回了一遍才看到啊
　　我在吃靶向七点瘦,口渴,心慌,睡不着觉,不过吃不下饭了;听别人说排毒养颜胶囊不错,还有说喝减肥茶也好;另外有人说绿瘦、曲美不错,有人说没啥效果.　　
我打算吃完这个不吃了，副作用太大。
　　作者：derekwu　回复日期：　09:45:17　　　 　　　　 我在吃靶向七点瘦,口渴,心慌,睡不着觉,不过吃不下饭了;听别人说排毒养颜胶囊不错,还有说喝减肥茶也好;另外有人说绿瘦、曲美不错,有人说没啥效果.　　　　 我打算吃完这个不吃了，副作用太大。　　---------------------------------------------------------------------------　　我是真打算吃减肥药了,所以来问问大家 什么减肥药效果好,有一点副作用 我还是可以接受的,只要不会太伤害身体就好了. 我以前还没用过减肥药呢.
　　我喝咖啡，不吃晚饭，加运动1月瘦了9公斤～
　　吃橙魔，一种很柔和的减肥产品，我吃过，我心脏不好！！！
　　哎 到底什么减肥药 好啊 我去看看那个橙魔去
　　我已经买了 闪电定点瘦 吃了 一天了 感觉 效果还可以 感觉身上轻松了好多 就是一天身上发热出汗 忽冷忽热的 心跳加快 然后很累 不过药效过去了就没感觉了，也没有感觉口渴，这个药329 一个月
　　传说减肥药会让JJ变小　　　　借下猫叔这表情
　　作者：seriously2055
回复日期：　10:44:07　　　　传说减肥药会让JJ变小　　　　　　　　借下猫叔这表情　　----------------------------------------------------------------------------------------------　　是吗？？？这么恐怖啊 怪不得我觉得jj小了呢 没关系 我不用jj
　　建议LZ还是不要采取这种侥幸心理。。　　　　话说大部分减肥药都是当时效果比较好，但是反弹起来很吓人。　　　　前段时间不道德的在淘宝上偷偷买了一盒螺旋藻减肥的。。副作用真的很大，一天到晚心脏突突的像要跳出来了一样。。然后是特别容易头晕。只要坐着或躺着一会儿再站起来就深度头晕，，直接是眼前一片黑就差没倒下。有一次关着门洗澡估计空气不太流通就开始干呕。严重影响正常生活。。体重吧，，吃了10来天瘦了差不多有2-3斤，，不敢再吃了，已经停了，，准备把药扔掉。。大概还有20天的量。。LZ要是不介意可以考虑寄给你。。嘎嘎。。
　　我现在正在吃着，不贵，20几块钱一瓶的胶囊　　　　我吃着感觉没有特别大的不良反应，中间反复的段过几回，经过了大概2个多月了吧从125到现在的110（有的时候会有点浮动，112或者108，饭吃多少的原因）。　　刚开始吃的时候我基本没反应，后来吃了有大概10天吧，开始有拉肚子，一天大概去个2、3回，基本早上一次，下午两次，有的时候一天4次，还有就是会有头晕，心跳加速喘气费力，没有食欲，有的时候恶心。失眠，到还好，不太明显，不会影响正常的生物钟，基本不影响正常休息。　　　　我基本也就这些反应，都在刻意接受的范围内，而且不会很难受。也可能是因为个人体质的原因，有的人就会反映非常大，到受不了的程度。我可能是体质比较能接受了这个药，所以没什么问题。　　到现在，我吃了两个月了，中间也有听过很长一段时间，都没有反弹。还有就是现在我对这个药可能有抵抗力了，基本没什么反应，就是如果不间断的吃会偶尔有心跳加速，喘气费劲，这个时候我就段几天或者减量，就好了。其他都很正常，食欲也很好，睡眠也正常。　　　　可能是人的正常生理机能的问题，到了某一个阶段会有一个停顿期，现在我的体重110斤已经有快一个月都没怎么变了，而且我现在只是偶尔吃一两回，身体和体重还有胃口都非常正常。我说的这些都是我亲身经历的，不知道会不会适合你。　　　　对了，我是女的。这个如果你想要试试的话，我站短给你名字和地址。
　　小广告，该回家了 —By 内小咩
　　我YJ完了之后开始吃曲美，吃了5天YJ又来了。去医院检查说是内分泌失调。NND在也不敢吃了。
　　有一种叫茶酵母的药不知道大家听说过没有，我朋友吃过有说心脏难受的，有说口渴的，我一直在吃，口渴症状开始吃的时候是有，别的放映都没有，而且真的很管用，只是我一直坚持不了，尤其人家说YJ的时候不能吃减肥药，所以一到这个时间停掉药之后我就隔好久才想起来吃，我的总结就是如果你想在一段时期内快速减肥这个可以用的，但是确实会反弹，不过没那么严重，因为减肥之后应该就要学着自己控制了。我发帖子是为了推荐给楼主　　不过为了避免广告嫌疑我不发全名，但是你也不要发那个什么站短，我是新手，除了回帖其他都不会用的。　　要是你真想要，就这里回吧，我这几天正在跟新红的帖子所以应该每天都来的。
　　囧了 没仔细看帖，楼主是男地，偶居然说这么多，闪了~~~
　　最简单最省力最有效的就是:走路的时候,快步匀速走!!!!全身匀称地瘦下来!!
　　作者：回眸一笑鸟跳海
回复日期：　18:57:37　　　　我现在正在吃着，不贵，20几块钱一瓶的胶囊　　　　　　　　我吃着感觉没有特别大的不良反应，中间反复的段过几回，经过了大概2个多月了吧从125到现在的110（有的时候会有点浮动，112或者108，饭吃多少的原因）。　　　　刚开始吃的时候我基本没反应，后来吃了有大概10天吧，开始有拉肚子，一天大概去个2、3回，基本早上一次，下午两次，有的时候一天4次，还有就是会有头晕，心跳加速喘气费力，没有食欲，有的时候恶心。失眠，到还好，不太明显，不会影响正常的生物钟，基本不影响正常休息。　　　　　　　　我基本也就这些反应，都在刻意接受的范围内，而且不会很难受。也可能是因为个人体质的原因，有的人就会反映非常大，到受不了的程度。我可能是体质比较能接受了这个药，所以没什么问题。　　　　到现在，我吃了两个月了，中间也有听过很长一段时间，都没有反弹。还有就是现在我对这个药可能有抵抗力了，基本没什么反应，就是如果不间断的吃会偶尔有心跳加速，喘气费劲，这个时候我就段几天或者减量，就好了。其他都很正常，食欲也很好，睡眠也正常。　　　　　　　　可能是人的正常生理机能的问题，到了某一个阶段会有一个停顿期，现在我的体重110斤已经有快一个月都没怎么变了，而且我现在只是偶尔吃一两回，身体和体重还有胃口都非常正常。我说的这些都是我亲身经历的，不知道会不会适合你。　　　　　　　　对了，我是女的。这个如果你想要试试的话，我站短给你名字和地址。　　-----------------------------------------------------------------------------------------------　　我吃这个药
还不错 没有什么太严重的反应，就是有点心跳 而且 最近失恋了 吃不下饭 瘦的很快
我先吃这个吧 先谢谢你了
　　作者：真猪奶茶真好喝
回复日期：　20:23:15　　　　我YJ完了之后开始吃曲美，吃了5天YJ又来了。去医院检查说是内分泌失调。NND在也不敢吃了。　　---------------------------------------------------------------------------------------------　　这个真囧， 我吃的是纯中药的 会这样吗 而且我是男的没yj额。。。。。但是我怎么看我的内分泌是不是失调了呢。。。。。
　　作者：轩辕一二三
回复日期：　21:42:34　　　　有一种叫茶酵母的药不知道大家听说过没有，我朋友吃过有说心脏难受的，有说口渴的，我一直在吃，口渴症状开始吃的时候是有，别的放映都没有，而且真的很管用，只是我一直坚持不了，尤其人家说YJ的时候不能吃减肥药，所以一到这个时间停掉药之后我就隔好久才想起来吃，我的总结就是如果你想在一段时期内快速减肥这个可以用的，但是确实会反弹，不过没那么严重，因为减肥之后应该就要学着自己控制了。我发帖子是为了推荐给楼主　　　　不过为了避免广告嫌疑我不发全名，但是你也不要发那个什么站短，我是新手，除了回帖其他都不会用的。　　　　要是你真想要，就这里回吧，我这几天正在跟新红的帖子所以应该每天都来的。　　---------------------------------------------------------------------------------------------　　那个 多少钱啊
　　楼主，茶酵母的话还是慎重考虑一下吧。　　我宿舍的女孩吃它确实减下去点，但是胃炎了，只好停药，现在还在拿中药养胃。　　PS:轩辕同学，不要生气，嘿嘿...其实你不会生气八，不过还是打个预防针...
　　楼主是受所以不用JJ？木哈哈～
　　这些吃完让你心跳加速、心悸、兴奋无法入睡，没有胃口，口干的减肥药都是加快你肾上腺分泌的毒药....这对肾脏造成极大的伤害，肥最多让你没自信没那么好看，肾脏坏了....自己衡量下得失吧。　　　　　　建议宁愿调节饮食，少吃多餐，能减下来的。
　　男人还是运动吧，减肥药都是浮云，同减肥的人路过，每晚三千米效果很好啊。也没见肌肉了，我还想要肌肉…
　　傻比，男人就是运动减肥，吃什么药
　　还是多运动 减肥药有副作用 我知道的有人吃减肥药吃出精神病的
　　曾经吃减肥药现在运动减肥的人飘过。。
　　我也在吃减肥药。。。本来不敢吃的都，，有个朋友吃了。。。两周瘦了二十斤！！后来过了个年也没反弹，，我就也买了一罐再吃，刚开始还不懂有米有效果。。。。毕竟那个朋友起点高，她是从140减到120的~名字我也不知道叫啥，是朋友学校的美容院直销的~楼主感兴趣我就去帮你问问我同学~
　　我吃过诺美姿，淘宝卖30多吧，我吃了一盒不到一个月瘦了20多斤，后来连上楼的力气都没有了。但是现在4年过去了，我又胖回来10斤~副作用还是很多的，失眠无力，免疫力低，口渴心跳快。
　　最近那个李湘吃的那个 有没有效果啊
淘宝那个官网是不是真的啊　　我吃过蓝婷
感觉还不错
没出现什么心悸什么的
也瘦了差不多10斤吧
　　维亭的左旋～很有效啊一个月20啊，，，　　
　　@回眸一笑鸟跳海 　18:57:37　　我现在正在吃着，不贵，20几块钱一瓶的胶囊　　我吃着感觉没有特别大的不良反应，中间反复的段过几回，经过了大概2个多月了吧从125到现在的110（有的时候会有点浮动，112或者108，饭吃多少的原因）。　　刚开始吃的时候我基本没反应，后来吃了有大概10天吧，开始有拉肚子，一天大概去个2、3回，基本早上一次，下午两次，有的时候一天4次，还有就是会有头晕，心跳加速喘气费力，没有食欲，有的时...........　　-----------------------------　　求网址 我也要减肥 晚上睡不着觉无所谓 我就想瘦下来
　　@yyccyoyo 　19:41:14　　我也在吃减肥药。。。本来不敢吃的都，，有个朋友吃了。。。两周瘦了二十斤！！后来过了个年也没反弹，，我就也买了一罐再吃，刚开始还不懂有米有效果。。。。毕竟那个朋友起点高，她是从140减到120的~名字我也不知道叫啥，是朋友学校的美容院直销的~楼主感兴趣我就去帮你问问我同学~ 　　-----------------------------　　求网址
　　@weasyzhao 　19:51:06　　我吃过诺美姿，淘宝卖30多吧，我吃了一盒不到一个月瘦了20多斤，后来连上楼的力气都没有了。但是现在4年过去了，我又胖回来10斤~副作用还是很多的，失眠无力，免疫力低，口渴心跳快。 　　-----------------------------　　有没有网址啊
　　@dancemeng 　23:38:21　　我吃七色瘦减了10斤了，不过淘宝上假货真的很多。　　-----------------------------　　求网址
　　马　　
　　@妞妞姐88
13:10:43　　@yyccyoyo 　19:41:14　　我也在吃减肥药。。。本来不敢吃的都，，有个朋友吃了。。。两周瘦了二十斤！！后来过了个年也没反弹，，我就也买了一罐再吃，刚开始还不懂有米有效果。。。。毕竟那个朋友起点高，她是从140减到120的~名字我也不知道叫啥，是朋友学校的美容院直销的~楼主感兴趣我就去帮你问问我同学~　　---------------------------.....　　-----------------------------　　木有网址的~是美容院直销的，不是在网上买的
　　　　很多减肥方法我也试了不少，还有些奇怪的偏方。最后发现，有效果的还是健康的减肥品+饮食控制+适当运动！　　我运动少，主要是使用了健康的减肥品，然后就是用其他的方法辅助下。　　我的减肥经验：　　1）运动，多吃水（提高代谢率）　　这个我自己是很难坚持的，虽然知道运动减肥好处多多，但是就是坚持不了。　　对于像我这样的懒人同胞们，我建议在看电视或者看碟的时候，做做瑜伽，原地跳跳，即使没有运动到半个小时以上，也肯定是有帮组的。我没有指望运动让我掉肉，我的目的是防止因为节食，让我的基础代谢率变低。　　多吃水也是有利于维持提高基础代谢率的。　　2）创造一个适合减肥的环境　　很多姐妹们常抱怨，节食的过程中暴掉了，我自己也有过这样的经验。我解决这个问题的办法就是： 不去超市，不在家里囤积任何零食！　　这点非常重要哦！　　我减肥期间，家里的食物都是妈妈去超市采购，这里真得很感谢她对我减肥的支持。　　家里基本上不会吃什么大荤菜，免得我把不住嘴巴。　　3）每天记录体重饮食　　这些都是为了让自己更有动力　　如果体重称比较敏感，可以每天称，如果不敏感，就3-4天一测，甚至可以一星期一测。我自己是有两个称，一个0。5kg刻度的称，一个电子称。我自己是每天用电子称，早上睁开眼，嘘嘘和便便后，马上空腹上称，这样每天的有可比性。然后每天的体重变化，和饮食都像日记一样记下来。每天都看看，反省下，也时刻提醒自己不要放弃。　　4）需找一款值得相信的纯天然的减肥产品　　而我使用的减肥品是一款叫做“【欧洲斯琳美瘦身减肥胶囊】”的，纯天然的减肥产品，只有一个官网。使用时很方便的，只是在每天的饭前，吃一粒就好，简单，有效，呵呵！　　而且“【欧洲斯琳美瘦身减肥胶囊】”对身体没有副作用，我现在已经减肥三个多月了，完全没有反弹，也没有任何身体不适的感觉。所以来向大家推荐推荐的。因为要知道，只有同是胖过的朋友，才能真正体会到，我们胖人想减肥的真正的痛苦。　　(附：【欧洲斯琳美瘦身减肥胶囊】专卖店：
　　？？？？
　　你记不记得以前有个叫马华的搞健身的，后来死了，据说就是吃减肥药吃死的
　　那个巴西的黑咖啡什么左旋什么的，芒果台好像还做过广告的，喝了，很好诶，3个月左右吧，瘦了20斤。身体日常的感觉不到副作用，什么头晕口渴心跳加速统统没有，就是没有食欲不想吃饭。有一次整整两天一口东西也没吃，到也不恶心，也不口渴，都挺正常的就是没什么力气做事情情绪不高。废话两天不吃饭能有力气吗。不过第一个月月经没来。后面还算正常。到现在停药约半年基本没有反弹。当然饮食还是要稍微注意点，尤其晚上别吃太饱。大鱼大肉的最多一周一次，平时粗茶淡饭即可。不过我是因为宝宝大了不喂奶了才喝这个咖啡开始减肥的哦，瘦的快可能跟不喂奶了也有关系，楼主是男人，不知道适合不适合哈
　　@yyccyoyo
14:20:35　　@妞妞姐88
13:10:43　　@yyccyoyo 　19:41:14　　我也在吃减肥药。。。本来不敢吃的都，，有个朋友吃了。。。两周瘦了二十斤！！后来过了个年也没反弹，，我就也买了一罐再吃，刚开始还不懂有米有效果。。。。毕竟那个朋友起点高，她是从140减到120的~名字我也不知道叫啥，是朋友学校的美容院直销的~楼主感兴趣我就去帮你问问我同学~......　　-----------------------------　　求地址
　　@妞妞姐88
16:10:17　　@yyccyoyo
14:20:35　　@妞妞姐88
13:10:43　　@yyccyoyo 　19:41:14　　我也在吃减肥药。。。本来不敢吃的都，，有个朋友吃了。。。两周瘦了二十斤！！后来过了个年也没反弹，，我就也买了一罐再吃，刚开始还不懂有米有效果。。。。毕竟那个朋友起点高，她是从140减到120的~名字我也不知道叫...........　　-----------------------------　　- -在南京。。。。先拍了张图给你，你可以去美容院问问，或者在网上搜搜　　
　　减肥药不能吃,伤身体不说,主要是会造成皮肤松驰
　　@yyccyoyo
16:25:30　　@妞妞姐88
16:10:17　　@yyccyoyo
14:20:35　　@妞妞姐88
13:10:43　　@yyccyoyo 　19:41:14　　我也在吃减肥药。。。本来不敢吃的都，，有个朋友吃了。。。两周瘦了二十斤！！后来过了个年也没反弹，，我就也买了一罐再吃，刚开始还不懂有米有效果。。。。毕竟...........　　-----------------------------　　什么减肥药
　　@yyccyoyo
16:25:30　　@妞妞姐88
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13:10:43　　@yyccyoyo 　19:41:14　　我也在吃减肥药。。。本来不敢吃的都，，有个朋友吃了。。。两周瘦了二十斤！！后来过了个年也没反弹，，我就也买了一罐再吃，刚开始还不懂有米有效果。。。。毕竟...........　　-----------------------------　　是藤黄果瘦身紧肤吗
　　@妞妞姐88
16:59:37　　@yyccyoyo
16:25:30　　@妞妞姐88
16:10:17　　@yyccyoyo
14:20:35　　@妞妞姐88
13:10:43　　@yyccyoyo 　19:41:14......　　-----------------------------　　恩恩恩是的！网上好像有但不知道是不是真的额。。。。
　　@yyccyoyo
17:05:31　　@妞妞姐88
16:59:37　　@yyccyoyo
16:25:30　　@妞妞姐88
16:10:17　　@yyccyoyo
14:20:35　　@妞妞姐88
13:10:43......　　什么价位呢 网上是查得到 但是不知道是真是假
真得有效果吗
　　@妞妞姐88
17:08:46　　@yyccyoyo
17:05:31　　@妞妞姐88
16:59:37　　@yyccyoyo
16:25:30　　@妞妞姐88
16:10:17　　@yyccyoyo
14:20:35......　　-----------------------------　　网上价位貌似很低啊，。。。。我也不懂真的假的。。。。。。我朋友买的时候是200~后来另一个朋友在美容院里有认识的人，帮我带了一瓶药150.。。。如果网上卖的是真的话那就是我们买坑爹了。。。。。额。。。。。不过这种东西我觉得还是在实体店买的好，贵就贵一点吧，有保障，起码有问题能直接找人家。。。。
　　你赶紧别吃了，我吃过，我有发言权，我当初买的是卖价100多点，淘宝当年年冠军的蔬果减肥胶囊，吃了有效果，不否认，3天减5斤，头晕，心跳自测150下以上，心悸的难受，严重影响工作，好处是不拉肚子。吃了3天就放弃了，然后改贴肚脐的那个，就是小S代言的那个，刚开始十片减了5斤，无副作用，后来就严重过敏了，一贴就烂肚子。放弃后改甩脂带，电动的那个，也是我皮肤不 好，接触这个不是全棉的布料类得东西全部要过敏，现在早放弃了，保持在115斤左右，悲剧的减肥路，就没坚持下来过，就没成功过。。。
　　盐酸二甲胍，糖尿病病人用来减肥的药……　　减得比较快吧，不过伤肾，医院用的总比淘宝乱七八糟的好吧　　
　　@xiangxiang-24　16:05:49　　那个巴西的黑咖啡什么左旋什么的，芒果台好像还做过广告的，喝了，很好诶，3个月左右吧，瘦了20斤。身体日常的感觉不到副作用，什么头晕口渴心跳加速统统没有，就是没有食欲不想吃饭。有一次整整两天一口东西也没吃，到也不恶心，也不口渴，都挺正常的就是没什么力气做事情情绪不高。废话两天不吃饭能有力气吗。不过第一个月月经没来。后面还算正常。到现在停药约半年基本没有反弹。当然饮食还是要稍微注意点，尤其晚上别吃......　　-----------------------------　　亲 神马牌子的啊？
　　我现在正吃一款减肥药呢。刚吃两天，　　今天上午有点心慌　　没有其他副反应嘻嘻　　等有效了我告诉你药名字
　　@dancemeng 　23:38:21　　我吃七色瘦减了10斤了，不过淘宝上假货真的很多。　　-----------------------------　　那你在哪里买的啊 给我地址
　　@回眸一笑鸟跳海 　18:57:37　　我现在正在吃着，不贵，20几块钱一瓶的胶囊　　我吃着感觉没有特别大的不良反应，中间反复的段过几回，经过了大概2个多月了吧从125到现在的110（有的时候会有点浮动，112或者108，饭吃多少的原因）。　　刚开始吃的时候我基本没反应，后来吃了有大概10天吧，开始有拉肚子，一天大概去个2、3回，基本早上一次，下午两次，有的时候一天4次，还有就是会有头晕，心跳加速喘气费力，没有食欲，有的时...........　　-----------------------------　　给我名字跟地址 谢谢
　　@猪_猪_三 　16:55:13　　作者：轩辕一二三 回复日期：　21:42:34　　有一种叫茶酵母的药不知道大家听说过没有，我朋友吃过有说心脏难受的，有说口渴的，我一直在吃，口渴症状开始吃的时候是有，别的放映都没有，而且真的很管用，只是我一直坚持不了，尤其人家说YJ的时候不能吃减肥药，所以一到这个时间停掉药之后我就隔好久才想起来吃，我的总结就是如果你想在一段时期内快速减肥这个可以用的，但是确实会反弹，...........　　-----------------------------　　给我地址啊
　　我是吃金盟，我朋友吃的介绍我，好瘦了三，四十斤，不过就是跑厕所多　　
　　我以前吃OB蛋白　　一个星期瘦了8斤！　　但是副作用太大了，心脏本来就不好那段时间常常心绞痛　　头晕，时刻想吐什么的~~
　　还是不吃的好
　　我建议大家去这个网站试试，现在淘宝最火的减肥药！　　我吃了一周 从187斤瘦到174斤！　　http://s./t_8?e=7HZ6jHSTbIOR%2BfTkivq5W7YbWity95KiRu%2F5VthZTODO%2Bg%3D%3D&p=mm__0
　　我想我现在头发快掉光就是因为之前三次吃减肥药导致的 所以现在胖死也不会吃减肥药 会害死人的　　
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怎样快速减肥?
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少吃肉类，多吃素食，多进行体育活动！
然后，再保持良好的平常心！
活动！
然后，再保持良好的平常心！
呵呵！~~~
58.18.203.*
我已经节减肥2年了今年不知怎么又胖了瞅着好吃的东西馋死了就是不敢吃太残忍了决定要放弃有怕血糖高咋办呢听说国外切掉1米小肠就能减肥想试试不知道哪家院好有人知道告诉一声谢了
219.148.186.*
减肥的方法太多了!～～
运动减肥更健康.
61.175.228.*
54 都可以炫耀
61.175.228.*
水晶♂雪儿
我１６５公分，体重才４１公斤，标准吧！羡慕吧！
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大家还关注我想减肥，早上一小碗汤一个馒头，中午吃一个火烧，晚上喝一小碗粥能减肥吗，希望知道怎样减的告诉我，谢谢!
我想减肥，早上一小碗汤一个馒头，中午吃一个火烧，晚上喝一小碗粥能减肥吗，希望知道怎样减的告诉我，谢谢!
我想减肥，早上喝一碗汤吃一个馒头，中午吃一个火烧，晚上喝一小碗粥能减肥吗，希望能告诉我这个方法可以吗
不区分大小写匿名
也可以的，运动+饮食，饮食呢还要注意：营养的均衡同时还要严格控制摄入的热量减肥药是不能吃的不管,是哪一种减肥药都有副作用，但是现在的商家都避重就轻，夸大减肥药的减肥效果，却从不说其副作用，一般的减肥药对心脏都不好，伤肝伤肾，所以不建议吃减肥药。起床后先喝一杯蜂蜜水，因为蜜蜂水不但具有养颜美容的作用，还能起到排毒和减肥。早餐不可忽视。可以只吃一根香蕉因为它含8卡路里的热量即可填饱肚子，但是空腹吃香蕉不是很好，所以建议喝一杯奶外加一个鸡蛋。 中餐1碗米饭（1-2两左右）+蔬菜+少许的肉，以牛肉为佳哦。但以6-8分饱为宜。 晚餐吃减肥餐，喝一盒脱脂的牛奶或是一个鸡蛋或是一个苹果或是黄瓜代替晚餐 一定要多喝水，每天至少6大杯。开水可帮助你减少饥饿感，冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢的畅通每天要适当的做些运动以配合饮食，适度的运动会减低食欲，增加脂肪燃烧的速度。 运动呢可以选择快走慢跑、跳绳等方式，也可以转呼拉圈哦！多吃些苹果,黄瓜,苦瓜，海带，芹菜，黑木耳，西红柿，冬瓜，豆腐，豆皮，韭菜，紫菜头等
这样不行的，会把身体弄坏的，我以前有减过，就是吃饭前和一杯温和的开水，这样会有效果，我以前有104斤，现在只有80几，90不到了，吃苦瓜也可以，不要吃烧烤和油腻的东西，多吃素食，我是这样减下来的。你试试看。不知道对你有没有帮助。
要减肥：每天要运动，是有流汗的那种哦，除了可以排毒还可以减肥哦！在晚饭前1-2个小时前运动是最好的游泳是减肥的最好运动啦。。。腰的话每天呼啦圈30分钟，仰卧起坐50下，然后慢慢加上去，腿的话可以快走。。。一定要喝水，可以帮助你的肠胃营养吸收的好！早上吃的有营养点（鸡蛋，牛奶，牛肉）中午正常吃就好了（饭，面，汤）晚上最好吃素点（肉的话可以水煮哦）水果一定要饭前吃哦！！每个星期要有2天都是吃素的，让你的肠胃休息休息哦！（这是专家说的哦）早点睡，身体才健康啊，而且皮肤也会好的！不吃东西或是只吃一点点是最不好的恩恩，最后可以试试减肥药，经典百合塑身胶囊，效果也是很好的，我同事有在用。祝你成功！
不行的，会把身体弄坏的
一定要注意优质蛋白质的摄入
肥胖只是脂肪多
减的是脂肪，不能把蛋白质维生素都减少了
缺少蛋白质维生素也不行
还是运动 减肥 比较好
每天 坚持锻炼 半个小时以上
可以达到 消耗脂肪的功效
过分 节食 反而不利于 身体健康
也不利于 青春期 长高
减肥方法如下：1、多“爬楼梯”，少坐电梯　　爬楼梯可结实身体、促进心肺功能，且每公斤每小时约可消耗10至17卡的热量。切记：千万别太依赖电梯哦!2、上班或上课时，不妨提早一两站下车　　用走路来完成既有的行程如此一来，既可提神醒脑，又能达到运动的效果。3、“吹气球”瘦身法　　每天早上固定花一点时间“吹气球”，每次持续约二十分钟，可增进身体的含氧量，提高新陈代谢功能，的确是良好的瘦身之道。4、正餐之前先“喝一大碗汤”或“喝一大杯开水”且记得细嚼慢咽　　由于人的饱食中枢由胃传到大脑约需三十分钟，若急急忙忙地大快朵颐，把饭菜一下子扒光，而大脑却仍未接收到吃饱信号的话，那么，当然会出现暴饮暴食的局面。因此，用餐之前不妨先喝一大碗汤或喝一大杯开水，且记得细嚼慢咽，这样，该餐的食量自可减少。5、正餐之前先吃一片“巧克力”　　巧克力中所含的“可可”，既可纾解压力，又能让人产生某种程度以上的饱足感，因此，只要饭前吃上一片，绝对可以减少正餐的食量，让自己不致暴饮暴食。嘻嘻！！！！坚持不了的话也可以试试美姿减肥胶囊，效果很好的
参考资料： 你可以去他们官网看看
我曾经似乎是单纯性肥胖的一种吧，一直都很肉的那种，自己倒感觉是虚胖，因为肉肉都是软绵绵的，好像全都是脂肪在皮下囤积的感觉。尝试过很多方法，都不太见效，要不反弹，要不留下橘皮。
不过，我强烈的减肥诉求，引导我终于找到了适合自己的减肥方法。
真要感谢网络论坛，那次盘点众多减肥产品，让我幸运的遇到了荷里活减肥组合。当初我看上它也是有原因的么，谁让它好评如潮的呢，人多这证明这个产品口碑还不错！
当初目标锁定它的不用节食。我一看这产品，说是给脂肪做燃烧，于是就研究它。先上了它家官网，成分全是天然成分：泽泻，草决明、生山楂、荷叶……但是我也担心，这种减肥茶会不会拉肚子呢？很多植物人体并不是能一下子吸收的。不过大多网友都说不会，我才放心的打算试试。
果然我使用了以后没有出现什么不良反应。这是我服用了很多减肥药后，唯一一款不是通过缩减肠道吸收才达到减肥目的的产品。告别单纯性泻肚子的产品，正中我下怀。
说实话，之前服用减肥药后才会有心悸、胸闷等症状出现，服用荷里活减肥组合后不仅没出现此类症状，连带着平时手脚麻木等血堵症状都消失了。匪夷所思。后来问了专家才知道，因为它的这个脂肪燃烧时主要把葡萄糖转化为人体能量利用了，一则减少了脂肪的堆积，二则给人提供了能量，加快新陈代谢，血流量均衡，手脚麻木就消失了。
像我这种肥胖，因为完全是脂肪在皮下囤积，荷里活减肥组合的脂肪燃烧发挥作用最能看出效果来了。两个月的时间，我的体重从145斤直接掉落到117斤。强悍爆瘦。没橘皮没反弹，说实在的安全啊。
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有些事可为,有些事不可为.问好朋友!
你好，向你介绍酸奶加红糖一个月瘦２４斤??一杯酸奶
2克红塘搅拌均匀,饭前或饭后喝,一天两到三次,很管用效果不错.酸奶可以让不停运动的肠胃得到休息的同时，调整肠内环境。断食后脂肪更容易燃烧，为了避免有胃酸过多的感觉 。 ??这种方法是在在杂志上看的，最好的是这东西喝了不拉肚子，而且多喝酸奶也很有好处的，那上面写的是早上酸奶加竹盐，中午酸奶加红塘，晚上酸奶加脱脂奶粉，可一起用也可选择其一，我是觉得加红塘比较容易.??红塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促进肠道的消化,不会对身体有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的减掉24斤,不过具体的数值还是要看个人体质和坚持了.
1早饭必须吃：一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋）+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。
2午饭一般吃少量粮食+一些清淡蔬菜+少量少量的肉(虾或鱼或鸡肉)
3晚饭少量粮食或玉米粥+一些清淡蔬菜(饭后吃些水果)
早饭要吃饱，中饭吃6成饱，另外再加一个苹果或梨等富含水分的水果，晚饭可以喝一碗粥，另加一些绿色蔬菜或者红萝卜等富含维生素的蔬菜，可以再加两根香蕉，但不要吃肉，尤其在睡觉前两小时不要再进食，因为晚上睡觉白天吸收的能量很容易就转化为脂肪，如果想吃肉的话，可以在早晨和中午吃一些，可以多吃一些鱼肉、鸡肉、鸭肉等白肉。
我觉得减肥最主要的是饮食方面的问题和运动，饮食一定要注意,平时要多吃一些水果和新鲜蔬菜,既补充了营养又不会很饿,你可以试试中草药配方研制而成的俪宝姿减肥胶囊效果不错,服用后没有任何的副作用,而且服用很方便哦,它的成分原料主要是陈皮,茯苓 ,山楂，莱菔子等多种中草药研制而成,蛮不错
关键要锻炼，反后多运动，吃饭不能马上就坐下，经常玩呼拉圈，跳绳，还可以溜冰
我是用青青蔬果减肥的，减肥效果很好，2个月减了28斤，腰和肚子减的最明显，停药10个月了，没有反弹，你可以试试，我是淘宝网买的，不过小心买到假的，我是通过空间：里的“09年最有效的减肥排行”的地址买的，里面有详细的购买步骤，他的空间还收集了很多减肥的方法，现在空间正在升级，不能访问非QQ好友的空间，您可以加他好友，我都加了^.^,地址: taobibuy点cn （把“点”改成“.”访问）,你也快去看看吧。回答完毕，希望采纳！
经济的三日减肥法： 香蕉1只 苏打饼2片 煮鸡蛋1个 清咖啡1杯 酸奶1杯 （一日三餐，每餐的量） 苹果牛奶减肥法： 第一天吃5—6个苹果 第二天喝牛奶3—4斤 不能喝水 红酒减肥法： 临睡前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常 黄瓜*鸡蛋减肥法： 早、午各1个鸡蛋1根黄瓜 晚1根黄瓜 一星期可瘦10多斤 一个月减30斤的方法： 早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果 十二天减身上12%的方法： 头3天以蔬菜和水果做为食物 早上吃水果 中午吃蔬菜晚上吃蔬菜 4—6天每天吃牛奶和酸奶（不带防腐剂的）无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量 喝普尔茶减肥法： 此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法： 桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法： 每周两天不吃正餐，只吃流质食物 香蕉*乳酪减肥法： 早：香蕉1只 低脂乳酪2杯 水1杯 中：香蕉2只 低脂乳酪2杯 水1杯 晚：香蕉2只 低脂乳酪2杯 青菜任吃 水1杯 苹果减肥法： 连续3天只吃苹果 第4天早上喝粥 鸡蛋减肥方法： 连续3天只吃鸡蛋 可瘦2—3公斤 不伤身体的减肥法 肥胖给人们带来的烦恼与日俱增，虽然减肥的方法五花八门，但结果不是达不到减肥的目的，就是引起不良反应。下面几种中药减肥方法既有较好效果，又不会带来副作用。 1．枸杞子每日30克，冲茶服，早晚各1次，连用7周，用药无禁忌，一般1个月后体重可下降2.6千克。 2．饭前半小时服用大**4-10片，每日1-3次，大便保持每日3次左右。 3．干荷叶100克，山楂250克，浙贝母100克，皂夹（火制）5克，生大黄50克，陈皮50克，上药研细末为1疗程剂量。每日取干药50克，用开水浸泡，取汁300毫升，每日分2次服，1个月1疗程。 4．茵陈40克，首乌20克，金樱子30克，黄精30克，生山楂15克，丹参20克，大黄10克，三七粉5克，泽泻15克，葛根20克。水煎服，每日2次。 5．决明子30克，泽泻、郁李仁各15克，火麻仁、山楂各10克，研末，每袋20克，每日3次，每次1-2袋，饭前半小时服。 6．番泻叶、桃仁、猪苓、积壳、黄芪各10克，研末。每次10克，开水冲服，每日1-3次，30天为1疗程
减肥不能盲目，一：喝苹果醋 二：餐前吃水果 三：饭后喝咖啡治脱发的：用100~150克盐投入半盆温水中溶解。先把头发浸入，然后用洗发露洗啊洗，洗干净就可以。每周一次，2~3次就可以见效至于长高，多吃蔬菜水果，补充钙质，身体自然又高又苗条
最快的减肥：第一种：喝白开水！早上起床后就喝杯白开水既解饿也对身体也有好处！反正只要你感觉饿了就喝白开水！喝的再多也不用怕会长肉！第二种：喝稀饭！白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份！一日3餐只喝稀饭！包你3天后身上的肉肉会减少许多！第三种：吃苹果！对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些！只要你感觉饿了就吃苹果，数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦！以上3种方法都有用过！只要你肯坚持3天就可以使你的体重减掉3—10斤!
苹果减肥的方法 ①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。 ②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。 ③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。 ④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。 ⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。 ⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。 ⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。 三天后的饮食要点 三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。 第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。 总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。 苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。 苹果能减肥的5大理由 ①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。 ②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。 ③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。 ④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味 觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。 ⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。
每天坚持跳绳转呼啦圈吃饭不要吃饱 吃7成饱即可多喝茶多吃水果不仅减肥而且对皮肤好希望减肥成功 加油!每天早上跑步，上下班最好用走，或者去健身房跑步机，做有氧操，或骑动感单车，加器械训练很有效果的，吃饭最好少吃多餐...
减肥很难吗？不，一月能减10斤以上的减肥方法数不胜数。最有效的减肥方法，不是这个月你减去10斤，20斤，30斤体重，而是这次减肥你瘦下来了，你没有反弹，你越减越健康了，否则减掉多少都是自欺欺人。减肥只是一个相对有时限的过程，而控制体重却贯穿于人的一生，再加上引起肥胖的原因是多方面的，如：肥胖者的年龄、性别、伴有的慢性疾病、身体状况、生活和饮食习惯、遗传因素等多方面存在的诸多差异，所以减肥不是一件简单的事，不仅要有科学的方法、一定的毅力，更需要专业人士的指导帮助，如果不问减肥机理，不问自身情况，一味的盲目跟风，无异于以身试药，碰巧试对了那是运气，可惜运气不会带给每个人，更多的时候，错误的减肥方法带来的只能是错误的结果。那么我们应该怎么来减呢？ 听减肥密码为你介绍最有效的减肥方法：找出自身肥胖根源，对症下药。有脂肪代谢障碍？好的，我们提供给它充分的营养，激活它，否则一味的减少饮食热量或吃减肥药，只会使这种障碍雪上加霜，机器你不给油，光想用外力转动它，结果可想而知，人的细胞也一样。饮食无度，摄入热量过高？好的，我们得控制自已的饮食，有节制的吃，有选择的吃，有时间的吃，而不是一味的挨饿。简单挨饿能行的话，减肥就不会成为世界性的难题，大家都来饿上几顿，万事皆休。消耗过低引起吃得少也胖？好的，设法增加基础代谢率，设法增加活动量。疾病引起肥胖？好的，马上去医院，什么都不用管，先治病后减肥。肥胖原因侧重点各不相同，想减肥请先找准自己的问题，然后再来解决这个问题，什么时候问题解决了，什么时候你减肥成功了，成功的标准就是你瘦了，人更健康了，不会轻易长胖了。因为你的肥胖根源问题解决了，因为你找到了适合你的——最有效的减肥方法。
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