口臭，有个含蓄点的叫法——口气。顾名思义，就是嘴里散发出来的令人不悦的气味。每个人身边都会有几个这样的人，往往还都特别热情，总是积极加入各种讨论。不过，只要 TA 一开口，大家都做屏息凝神状，只能用闭口音，如“嗯”，来表示赞同。口臭虽然无影无形、不痛不痒，但实乃一重大健康问题，值得引起我们的重视。你有口臭吗？自我检测一下可以简单自测一下：双手捂住口鼻，像冬天冻到了手需要哈气取暖一样，用力向手掌心呵气，然后闻闻你的掌心。或者像试香水一样，把自己的手腕伸出来，用舌头的中段，注意不是舌尖，舔手腕一下，等唾液挥发了再闻一闻手腕。如果闻着已经有点不对味了，那么很有可能你是有口气问题的。自评还是不如他评，最好是找个能交心的朋友或亲人，开诚布公地问一问。口臭该怎么办呢？是不是像广告中“来一片，嚼一嚼”，就能解决问题呢？要想解决口臭的问题，还是要努力从根源上消除。清新剂的粉饰，不是长久之计。要想根除口臭，首先要找到病因，而这往往是最困难的。因为：细菌多：口腔本身由于有着复杂的结构和多菌、潮湿的环境，就比较容易滋生异味。位置重要：口腔还是呼吸道和消化道的共用门户，所以，口气也与这些身体部位的病变息息相关。我们需要由表及里、从简单到复杂地查找口臭的病因，首先要考虑口腔本身的问题，其次再考虑非口腔疾病的表现。所以，要想口气清新，首要的就是保持口腔卫生。口腔卫生是什么？「口腔卫生」，包括两层含义。1. 减少口腔内定植的细菌这不单单能减少口臭，也是预防牙齿龋齿、牙周炎症的根本。口腔内的细菌主要是以生物膜的形态存在，每次用完牙线时，牙线上粘的那些味道特别的软垢，就是被刮下来的细菌生物膜。它必须要靠机械的方式清除，牙刷、牙线是王道。刷牙的时候，不单要刷牙齿及周边牙龈，最后还应该刷几下舌背，因为舌头也是细菌定植的重灾区。2. 清除口内残留的食物残渣一方面，这样做可以停止给细菌们提供养分；另一方面，这些食物如果在嘴里发酵腐败了，那味道也可想而知。这个食物残渣的概念是广义的，不光指肉丝、菜叶、米饭粒这种有形的残渣，也包括糖、淀粉等无形的残渣。建议：（1）少吃零食、少喝饮料，饮食后养成清水漱口的习惯；（2）可以使用些漱口水来清新口气，兼有杀菌和清香的功能。不过最好选择无酒精配方的漱口水，因为很多漱口水用酒精作为有效成分的溶剂，而酒精本身又有可能带来口气问题；（3）戒烟限酒。壹互联(gh_b372af264b63)　
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简单去除口臭的方法大全
去除的方法是每个人都想知道的，因为生活当中有许许多多的原因会引起口臭，然而出现这种问题又会影响人的心情及生活，甚至是工作。然而，简单去除口臭的方法有哪些呢？这也是大家都特别想知道并了解的。大家应该知道，人与人的交流必不可少，清新的口气会让对方感到舒服。如果你正在被口臭而困扰，现在就教你快速简单去除口臭的方法。引起口臭的原因主要有3个，一是食物残渣长期积存，在细菌的作用下发酵腐败分解，产生难闻的气味；二是牙周疾病、造成异味；三是患有消化道疾病，如缺乏胃动力、消化不好。目前，去除口臭的方法也都有不少，如果是前两种原因引起口臭的，可以试试以下几种清新口气的小方法：1、咀嚼香菜、茶叶或花生米，咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。2、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子，另外，咀嚼橘子皮也能去除口臭。4、多嚼嚼口香糖，或者使用口气清新剂，这是生活中最最简单去除口臭的方法。5、饭后用淡盐水漱口，能杀菌消炎；或用鲜芦根泡水喝。如果是因为消化道疾病引起的口臭，是法用这些简单去除口臭的方法得到解决了，因此，遇到这种情况，想要去除口臭的方法就是到医院去进行检查与治疗。晨起口臭可能是很多人都会遇到的情况，口臭让人在交谈中倍感尴尬，如何快速去除晨起口臭，看看下面介绍的快速去除口臭的方法吧！一、晨起口臭原因晨起口臭是由胃内饮食停滞、浊气上逆所致，多见于口腔疾患及，如口腔炎、、、、龋齿、、胃及十二指肠溃疡、等。主编推荐》》导致口臭的八大原因二、快速治疗晨起口臭1、淘米水去除口臭将淘米水烧开后用来漱口，能治疗口臭和口腔溃疡。2、口香糖多嚼嚼口香糖，这是生活中最最简单去除口臭的方法。3、使用口气清新剂口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味，因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。4、蜂蜜蜂蜜1匙，温开水1小杯冲服，每日晨起空腹即饮。蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效，对便秘引起的口臭颇有效。5、茶叶性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除烦去腻的功效。用浓茶漱口或口嚼茶叶可除口臭。对进食大蒜、羊肉等食物后口气难闻，用茶叶1小撮，分次置于口中，慢嚼，待唾液化解茶叶后徐徐咽下，疗效颇佳。6、薄荷柠檬汁牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁，喝一杯即可去除口臭。主编推荐》》快速治疗口臭的13种药茶7、咀嚼香菜、茶叶或花生米咀嚼时间越长越好，能让其本身特有的香气充分分解出来，可净化口气。三、治疗口臭的注意事项1、规范自己的作息时间，养成良好的生活习惯。生活作息规律；2、饮食要相对清淡，多吃水果，蔬菜；多喝水，多食蔬菜水果及豆类；3、每天注意清洁自己的口腔，每天最少要刷牙两次，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔；4、加强体育锻炼：保持心情舒畅；多参加体育锻炼。去除口臭的食疗方法中药食疗去除口臭的方法？口臭，真的好困扰我们，所以防治口臭是我们经常需要考虑的事。那么如何更好的治疗口臭呢？策略1：中药食疗除臭中医认为，凡有胃肠消化不良、劳心伤神或肺与大肠结热者都会出现口臭，治疗应以清肺胃之热，润肠道之燥为主。当然，不可自己擅自选服中药，因为“清”的中药，服后极易损伤脾胃，导致口臭未除，脾胃先伤。因此，要在专业医生的指导下才能服用中药。策略2：刷牙最好刷埋条口腔内的细菌可多达170种，它们主要靠口内食物的残馀维生，由於大部分细菌必须在缺氧的环境下生存，因此除了牙罅或牙石间外，最适合的温就在於舌头，尤其是接近喉咙的底部。策略3：查明口臭原因专家表示，如果口腔异味严重，应该先到专业的口腔科检查一下，看看是否患有口腔疾病，并到内科做一次全面体检，以排除与口臭有关联的某些全身性慢性疾患。查出口臭原因后，才能标本兼治，以驱除口臭。中药食疗去除口臭的方法？希望以上的介绍对口臭患者有一定帮助，祝您早日康复，选择正规的口腔科医院进行治疗，祝您生活更幸福。
（责任编辑：陆伟祥 ）
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导读：口臭，往往让人感到囧皮，妨碍正常社交，生活质量也会降低，近日向大家推荐4个去除口臭的方法，希望可以帮助口臭患者。
1、喝柠檬水。
饮清水可令口腔保持湿润，在水中加上一片柠檬，能刺激唾液分泌，减少因鼻塞、口干或口腔内残余食物引起的厌氧细菌造成的口臭。
2、多吃蔬菜水果。
蔬菜含有大量纤维质，可帮助消化、。蔬菜和水果中含的维生素还可帮助牙龈恢复健康，防止牙龈流血，排除口腔中过多的黏膜分泌物及废物。
3、使用口气清新剂。
口气清新剂可以及时有效地除去口腔中食物代谢物引起的臭味、因轻度鼻窦炎造成的异味和吸烟导致的口臭等。可以先喝几口清水，喷上口气清新剂后合上嘴数秒，便能令口腔保持数小时的清新。
4、早晚彻底刷净牙齿，电动牙刷比普通牙刷更有效。
此外，每日用一次牙线彻底清除藏在牙缝内的牙垢。}