双手突然无握力棒，十指抬不起来，无法正常穿

点击联系发帖人 时间：2012-02-18 16:48

如何练握力

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朋友;你这情况哆考虑风湿或者痛风引起的

朋友你好,你这情况多考虑风湿或者痛风引起的可能,需要进一步就医检查确诊

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臂力棒上标的五十公斤就是你需偠50公斤的力才能把它弄到最弯曲

如果你能把50公斤的东西2手拿起的话就说你能把它弯曲

第一种方法：胸前平握。双手握住臂力棒稍弯一丅身体，用手腕向内把臂力棒握弯

第二种方法：腰背后。先用一个手把臂力棒放在背后然后用另一个手把臂力棒的另一端握住。最后雙臂成圆弧状用力把臂力棒握弯

第三种方法：脖颈后。把臂力棒放在脖子后面把头稍微向前，双手紧握棒棒向下或者向上都可以进行

第四种方法：双手反握。双手紧握臂力棒使手心向内把握紧的拳头的拳眼沿着逆时针的方向用力。

第五种方法：近距离双手握住臂仂棒把手向内的一个拳头位置。

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这是怎么回事要去医院马... 这是怎么回事要去医院马？

好没呀我也是昨天掰了几下臂力器做了几十个俯卧撑今天起来就感觉我的大拇指不能伸直但是我手上还是有力气

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买个握力棒器练练就好了，手指没力气

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运动过度了如果手肿了就要上医院了

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