长石矿加工技术 | 矿山设备刷完牙后叩牙好不好，有没有科学依据？_百度知道
刷完牙后叩牙好不好，有没有科学依据？
我是指：晚上睡觉前
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叩牙不仅可以固齿、治牙痛，还可以预防、治疗牙龈退化。原因是能够促进牙龈的血液循环。叩牙的方法：静心端坐，排除杂念，两唇微合，上下齿互相叩击。先叩槽牙，后叩门牙，再错位叩犬牙。可早、中、晚叩3次，也可随时就叩，每次叩100～200下。叩出的唾液咽下。　　咽唾古代养生家称唾液为“玉泉”、“甘露”、“金津玉液”，咽唾的方法：无论是走动还是坐卧，都可舌搅口中或叩牙，等唾液多时，分3次徐徐咽下，意念送至脐下三寸处的丹田穴。
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不好，直接用水疏口是最好的。
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