&月经期间减肥的最好方法，揭晓怎么能快速减肥 8:15:58 VIP
有一种现代美人被称作“瘦美人”，她们有着纤细迷人的柔美身段，有着魅力无限的杨柳细腰。有什麽方法减肥最快？为了成为“瘦美人”，瘦身成为现代爱美女性不舍的追求。对于追求瘦美的现代女性来说，拥有像小蛮一样的肥胖：对人的外观造成不良影响，使人产生心理疾病。会影响到人的自信、情感和婚姻。身材走样、行动力差!本应该自信的女人，却被赘肉给打败。久而久之，赘肉没甩掉，反而丢失了自信!【引言】有一种现代美人被称作“瘦美人”，她们有着纤细迷人的柔美身段，有着魅力无限的杨柳细腰。有什麽方法减 肥较快?为了成为“瘦美人”，瘦身成为现代爱美女X不舍的追求。对于追求瘦美的现代女X来说，拥有像小蛮一样的小蛮腰无疑是心中的梦想，可是现实与梦想却往往是差之千里，物质生活丰裕让很多现代女X和肥胖结缘，小蛮腰也变成了“水桶腰”。有什麽方法减 肥较快?所以，被肥胖困恼的现代女X都希望能够通过减 肥摆脱肥胖，拥有令人羡慕的小蛮腰. 月经期间减 肥的较好方法?塑 魅 婷塑身纤体霜使用方法，怎么用效果较好?你是不知道，看到了“艾莉的减 肥辛酸史”的博客，减 肥我真的是感同身受！我也分享一下我的减 肥史！塑 魅 婷采用独TE瘦身配方，无刺ji、无ji.素、不含有任何抗生素，植物活X因子能ji活体内淤积脂肪并疏通肠道使其排出体外，同时能燃烧人体因摄取食物过量而形成的新脂肪，更能够快速消耗腹部以及其他部位脂肪、抑制脂肪合成，从而达到快速瘦身、不反弹的效果,。塑 魅 婷改善脂肪推积造成的不好曲线，让您拥有玲珑曼妙好身材。塑 魅 婷塑身纤体霜 打造诱人S曲线因为怀孕长胖的妈妈们伤不起啊!月经期间减肥的最好方法生活孩子，一切都绕着孩子转，怀孕的时候怕宝宝的营养不良，就拼命吃各种补品、营养品，腰上狂长肉。宝宝生下来后，又怕奶水不够，又是炖鲫鱼汤、又是猪蹄汤给我催奶。胖了之后，自己难受，老公也很冷淡。看着镜子中的自己，滚圆的身躯，大象腿，双下巴，已没有结婚前的风采。月经期间减肥的最好方法在这种悲愤中，我下定决心，我要减 肥，我要小蛮腰!可是，毕竟我还在带孩子，运动节食减 肥对我来说都不是很实际。有快速我带着宝宝去小区公园散步，偶遇了当时一起上育儿课的妈妈小可。她宝宝跟我的差不多大，可她身材超级好。月经期间减肥的最好方法聊了几句之后，我就厚着脸皮向她请教减 肥方法了。小可挺热心，说她是用【塑 魅 婷】减 肥的。【塑 魅 婷】是专门女X朋友减 肥的产.品，为女X朋友定制专属减 肥计划，经过介绍，塑 魅 婷是涂抹的，用着也方便、省心。月经期间减肥的最好方法我一下就看到了希望，决定选择【塑 魅 婷】开始我的减 肥征程，因为我感觉【塑 魅 婷】是安全的、健康的、可行X很强的。月经期间减肥的最好方法于是我直接订购了3个周.期的塑 魅 婷。记得，使用塑 魅 婷大概过了一个月吧，想知道自己瘦了多少斤。一称，瘦了9斤！哇，当时好开心。因为没想到自己会轻那么多，穿衣服、裤子什么的都觉得松了不少，而且晚上洗澡也发现自己的赘肉好像没那么多了。塑 魅 婷使用的时候，更惊喜的是，我的西瓜肚也缩小了很多，像个圆鼓鼓的气球瘪了下去一样，跟以前大腹便便的我简直是2个人。月经期间减肥的最好方法塑 魅 婷4个周.期用完之后，我总共瘦了25斤！瘦下来后，我以前的那些裙子、铅笔裤都能穿了。虽然自己不再是需要扮靓的小女生，但那种自信漂亮的感觉，都让我这个少 fu都对人生充满了信心，在老公面前我也终于扬眉吐气了。塑 魅 婷 作用机理 不伤身 够持久的瘦，才是真的瘦step1 ji活疏通 脂肪消减高效渗透的纳米技术，有效ji活淤积在肠道的脂肪细胞，疏通体内脂肪细胞通道，使淤积的脂肪细胞处于复活状态，加强多余脂肪的释放。step2 排出淤脂 高效内含的荷叶碱含有多种有效的化脂，能改善细胞脂肪促织的扩张，刺ji脂肪分解，加快微血管循环，可有效加速淤脂排出体外。step3 燃烧脂肪 肌肤柔嫩脂肪要经过一个屏蔽，才能进入线粒体燃烧，变成能量，但是大脂肪细通不过这道屏蔽，而塑 魅 婷能经过屏蔽将脂肪运送到线粒体，它好像“搬运工”将脂肪运进燃料炉中燃烧。内含独TE配方，帮助皮肤有效锁住水分step4 清除淤脂 提升弹X清除细胞内多余脂肪，能有效防止脂肪细胞的分裂，并在脂肪细胞表层形成隔离层，能从根源有效控制脂肪的吸收及生成，独有的TE殊配方能让肌肤迅速吸收，深入滋润肌肤，使肌肤皱纹线条明显变淡。step5 增加营养 消脂塑形促进支撑肌肤的三大物质--胶原蛋白、弹力蛋白、粘多糖合成，能重建皮肤弹X纤维，在瘦身的同时可快速补充营养，使肌肤水嫩而富有弹X，秀出X感曲线。您的疑问专~家一对一解答客户：塑 魅 婷瘦身原理是什么?答：塑 魅 婷采用独TE瘦身配方，无刺ji、无ji.素、不含有任何抗生素，植物活X因子能ji活体内淤积脂肪并疏通肠道使其排出体外，同时能燃烧人体因摄取食物过量而形成的新脂肪，更能够快速消耗腹部以及其他部位脂肪、抑制脂肪合成，从而达到快速瘦身、不反弹的效果。客户：塑 魅 婷是不是健康安全的瘦身产.品?答：塑 魅 婷历经3年研发2000多次实验，精选全球名贵天然植物，马齿苋提取物、蚕丝胶蛋白、水解弹X蛋白、酵母发酵产物提取物等经过现代ke学方法精制而成。是一款真正的纯天然健康安全瘦身产.品。客户：塑 魅 婷效果怎么样?瘦身成功后反弹吗?答：在数万名用户调研中证实：效果真是可信，通过数万名真实用户反馈，证实：塑 魅 婷在瘦身的同时还能重塑肌肤弹X，紧实肌肤，赋予肌肤更好的润泽。ke学瘦身不反弹!客户：塑 魅 婷有没有fu作用?答：塑 魅 婷采用独TE瘦身配方，无刺ji、无ji.素、不含有任何抗生素，使用安全不反弹。问：使用塑 魅 婷多久可以看到效果?答：本产.品TE别针对中国人体质指数研发，增加能量消耗，保持基础代谢做到健康减 肥的，一般使用一个周.期细胞代谢快速效果比较明显，使用过程中会有微微发热、发涨、刺痛的感觉，都是正常反应。(注：每个人体质不同，反应也不一样，有的人几乎没有反应，有的人几乎全程都有。)客户：：塑 魅 婷怎么使用效果较好?答：1、清晨起床时，是人体机能较旺盛的时刻，新陈代谢速度也比较快。在出门前先冲个热水澡，再以按.摩的方式涂抹上塑 魅 婷塑身纤体霜，能让纤体效果事半功倍。2、晚上回家后，如果在沐浴后趁着身体还很热的时候做一回全身按.摩，在需要瘦身的部位如上臂、腰腹部、臀部、大腿等处重点按.摩，可以加速血液循环新陈代谢，之后再涂抹塑 魅 婷塑身纤体霜，可令瘦身效果更明显，且不容易反弹。3、运动锻炼中的身体新陈代谢加快，身体皮肤内的脂肪球会变小，因此在运动前先涂抹一层塑 魅 婷塑身纤体霜，可以使身体迅速、有效地吸收塑 魅 婷纤体霜中的有效成分，令瘦身效果发挥得淋漓尽致。有助于恢复健康曲线常识 专~家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人，不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前，让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空，这样腹部才不会囤积脂肪，也才可能拥有平坦的小腹。 免责声明：以上信息内容由会员自行免费发布，不代表本站的观点和立场；详询请联系信息的原作者！其他帐号一键登录:
& 强烈收藏！姨妈期痛经还有各种经期的养生大法,这帖子太走 ...
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痛经篇不痛经的人都是相似的，痛经的人各有各的痛经。
——列夫托尔斯泰
16:26 上传
来姨妈可以不痛吗？有关痛经你必须知道的事情。
& && &当有病人满面狐疑的和我说：“难道月经期真的有人不痛？”
& && &时间悲剧的确真不少呢。这又是一个从初潮期起、就深受痛经其害的姑娘。还有多少个在持续的疼痛中挣扎与反复的人呢？
& && & 更有那些痛的甚至是每个月生一次孩子的姑娘；那些月经就满脸长痘痘的姑娘；那些上吐下泻、几天都像在太空度过的姑娘；还有那些在这几天里、暴躁到难以指控的姑娘...我能大概的体会，这是人生多么艰难的时刻。只是，很多人，还一厢情愿的认为：寒气是痛经来源的一切原因。所以，生姜红糖茶，成了姨妈时期的必备品。
& && &但这真的不够。
& && &所以，我想，这样太过于复杂的问题，我们可以先为其止痛、再了解原理，等到慢慢把“痛”剥离，再花时间平日调养，炖汤啊、补给啊、按摩啊，给身体一个标本兼治的时间。
& && & 那么，首先讲一讲一些易于操作、有效力的外治法。
【艾炙篇】
16:26 上传
& && &原发性痛经，如果喝开水、生姜茶可缓解疼痛，即可用隔姜片炙关元穴。在临床上，炙关元，既可温经散寒，又能调补冲任（冲任带脉，这个说起来又是一大篇文章，这里带过不提，但在中医妇科理论上，冲任脉相当于城市主干道，保持其通畅性极为重要）,为临床治疗痛经作用最强的穴位。
& && & 这事情，在我的实践中也被持续证明。
& && & 时间上：从月经到来前2-3天开始，到经期结束为止。
& && &把生姜切成0.3厘米左右的姜片，面积要大，中间用针扎孔，放在关元穴上，再用艾条围绕关元薰炙。高度3-5厘米都可以，主要是皮肤感觉发热、熏蒸到微微发红为宜。一天一次，一次20分钟即可。
& && &一般两个月经期，就可以一劳永逸的治好。
& & 只是这个事情，最好在阳台、或者是明亮通风的安全通道，很多人给我说，效果是好，但房间都熏得好长一段时间，都是一股艾条的味道，难受。
& && & 如果，不仅仅是痛，还有胀的感觉，甚至胀的感觉为主，这是气滞血瘀兼有。每次月经来之前，用“当归、川芎、香附、三棱、莪术、延胡索、蒲黄、五灵脂各10克”，煮水之后（冷水放入30分钟，武火煮开，煮开之后文火煮15钟关火），用毛巾浸湿，将其放在神阙及关元两个穴位之间热敷。时间上：从月经到来前2-3天开始，到经期结束为止。
原发性痛经，指没有子宫内膜异位症、子宫腺肌病、子宫过度后倾、子宫颈口狭窄等疾病影响下的痛经。
【按摩篇】
& &&&关元（通任冲）、次髎、十七椎（补肾气为主）、三阴交（补脾胃）这几个要穴，这些穴位依次从强到弱，有止痛作用。
16:31 上传
& &&&其中一个治痛经的要穴是三阴交～位置在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。就是把你的四指并拢，这四个指头的宽度就是三寸啦～经常按一按就可以有缓解～
& && &我觉得比按子宫穴要好一点，因为疼起来的时候并不想再按肚子了╭(╯ε╰)╮
16:26 上传
【食疗篇】男友一定要学会做昂。不要总是让妹子多喝热水了！
16:26 上传
16:33 上传
& && && & 全称五红补气养血汤，由枸杞、红枣、红豆、红皮花生米、红糖放适当的水后加盖，然后把陶罐放到有水的锅里蒸煮而成。每天喝一大碗！
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不能吃什么
1、巧克力的糖分非常高，过量的糖分会让身体内的微量矿物质消耗掉，这样反而令你在生理期更加虚弱。
2、辛辣的食物容易造成月经不调或者月经过量。
3、茶叶含有咖啡碱，经期喝浓茶会严重月经期，并且会增加月经量，影响身体健康。
天线式瑜伽
减缓痛经，消除腰腹部四周多余脂肪。图略丑明白意思就好~
16:26 上传
两膝靠拢跪地，两脚分开，臀部坐于两脚之间的地面上，两手放于大腿上，自然呼吸。
1、呼气，双手于胸前合掌，吸气，将合掌的双手高举过头顶。
2、闭气，两手左右分开，挺胸抬头，就像祈求神的赐福，保持这个姿势10秒钟。
3、呼气，两手握拳平举，并往后扩展胸膛，吸气，蓄气不呼，保持这个姿势10秒。
4、呼气，缓缓回复预备姿势，充分休息。
当然噜痛经最好用的办法就是托马斯回旋360度撒娇~(≧▽≦)~(≧▽≦)/~~扑向爹妈扑向男票扑向基友耶
16:26 上传
【炎症篇】
16:26 上传
& && && &细菌感染不一定会造成炎症，如果体质好，就算是有细菌也能靠自身的免疫力将其解决掉。这种病就是专挑免疫力弱的人下手的。
& && &&&姨妈期间免疫力大大降低，所以细菌很容易趁虚而入。这就是为啥很多妹子在经期前后那段时间，炎症症状特别明显，瘙痒难耐，尴尬的异味，还有分泌物也增多。
& && &经期前一个礼拜就必须要做到充足的睡眠。平衡的膳食（戒寒凉、戒辛辣），搞好私处的卫生（千万不要用洗液，但是内裤要注意暴晒杀菌），家里的紧身牛仔裤，通通弃之！你让私处挤在这么个小小的三角形区域，现在上班又都是整天坐着，闷在那儿，那么湿热，不滋生细菌才怪呢。
& && &不要以为医院开的那些洗液、栓剂能治好妇科炎症，我就深受其害，用药了，感觉是好了，但是停了之后是更变本加厉了，为什么呢？因为私处其实都有自洁能力的， 西药、洗液这些都是强制杀菌的，有益菌和有害菌都被干掉，所以很容易导致后来的细菌全面爆发，让问题更严重。而且长期使用，会耽误病情，这就是为什么很多 人用西医的方法去处理妇科问题，导致反反复复，其实最高级的根治方法都是主张自然疗法。
& && &中医上来讲，所有的妇科炎症都要牵扯到肝脏和肾脏这两个脏腑，从最轻微的到最严重的，原理都是一样，那就是:肝气郁结和肾虚。泻肝火可以用之前讲的泡脚的方法，也可以自己按摩，按摩大手臂，腋下，还有身体两侧的肋骨，方法就是用大拇指和食指，使劲的捏骨头上面的肉，最好的是肉和骨头中间的那个地方，最有效果，一定要使劲，越疼越用力，疼就有效果了。
16:26 上传
& &&&妇科炎症最核心的两点，第一：是要提高身体免疫力，每个人体内都有菌。如果自身免疫力强，那么就不会发炎。第二：要平衡私处菌群，那么炎症就会慢慢消失。
【美肤篇】
16:26 上传
& && &这时候的女生就是o(￣ヘ￣o＃)(ー`?ー)o(一︿一+)oo(≧口≦)o，从头发丝到脚趾间写着：
/(ㄒoㄒ)/~~走开走开---萝莉
人家想静静---女神
卧槽别来惹老娘！---女汉子
这时候如果哪个不长眼的龇着牙颠儿过来说“多喝热水”，你也就可以自觉去排队领好人卡了。
这个周期内，是女人一切都处于波谷的阶段：
皮肤状态低谷表现在：皮肤干燥、缺少光泽、可能出现细纹和黑眼圈，严重的会有生理期痘痘。
这时候的妹子，需要的是温暖的怀抱，还有对皮肤温柔的呵护。
这时候，护肤能简单就简单！
& &&&姨妈期体内荷尔蒙水平会迅速上升，此刻皮肤会变得细腻光滑，毛孔也会缩小，这个时期补水会事半功倍哦。
& && &当姨妈走后的一周，皮肤逐渐恢复正常，进入自我更新状态，到了卵胞期。这时候肌肤抗敏能力提升，代谢旺盛，吸收力强大，是美白的黄金时期！千万不要错过！
& &&&我个人不相信立竿见影的美白产品，平时做好防晒和保湿就可以了，很多美白产品基本都是噱头，个人的身体还是要依靠自己调理，美白也是如此。美白针不要打！美白针国内是禁药啊！传明酸会影响凝血功能，难怀孕！我那么惜命时刻准备备孕我怎么敢打！大S花了多少钱多少精力才能怀上啊！你还敢打针昂？而且，亲眼见过的打美白针白的女孩纸，都白得很奇怪，就是女孩，纸，套了白丝袜的女孩，纸。
& && &我每天坚持用绿茶和玫瑰花泡的水洗脸，能不晒尽量不晒，去哪儿都要防晒，时刻都注意保湿，此外我比很多人都注意的可能就是抗氧化了。
& &另外，女孩子身体好，气血足，注意休息少熬夜，那么气色一定好啦，这样比死白死白要美多啦！
16:26 上传
推荐的食补：薏仁红豆粥（可以考虑加山药），这两个产品比较明确的作用是补血和利尿去水肿，早上吃吃挺好～
姨妈水肿这个后面说
【气血篇】
& && &先看看你是哪种类型，对症下药！
一、气滞类型（气不通，血不行）
& &&&这种情况就是因为身体的气不通畅导致的。人体整个最重要的其实就是气与血。人如果情绪压抑，呼吸等生理反应都会受到影响，所以会导致气不通畅，间接导致血流不畅。
& & 而身体所有功能都是依靠血液提供原料才能实现的，如果血流不畅，身体细胞活动，肌肉活动，心跳等等都会受到影响，触发人体神经产生痛觉，给人发出机体受损信号（有时候心口痛、头痛也是一样），而在月经期，子宫是受气血影响是最大的，所以会更容易导致痛经。
16:26 上传
①精神抑郁，易怒；
②乳涨、两肋痛、胸闷；
③月经不畅（月经量少）、月经稠。
治疗方法：
①尽量保持心情愉悦；
②玫瑰花茶一日三杯，长期坚持，绝对有效；
③忌辛辣油腻，多吃清肝的比如绿豆、苦瓜、西红柿、豆芽等等绿色带苦味的食物；
④平时多做运动，特别是有氧运动。
二、血瘀类型
& & 月经期间，我们的子宫会“割”下子宫内膜。它从子宫脱落，子宫上面就有了一个伤口，它本身就在流血，为了维持子宫正常运行，需要更大量的血液支持。
& && &&&但是由于身体受寒或是吃太好，导致血管脂肪堆积等原因，身体某些部位血流运行受阻，身体的一些器官就得不到充分的血液支持，跟气滞一个道理，也会产生痛经。
①脸面发黄；
②人呆滞，健忘，抑郁；
③身体容易起淤青；
④经行腹痛剧烈；
⑤四肢冰凉；
⑥月经量少，月经颜色暗红夹有血块。
16:26 上传
治疗方法：
& && & 气滞和血瘀体制都是不能太补的，因为本来就不通，这时候加更多东西进去，只会便得更加不通。所以这时候需要“通”。
①保持睡眠，在23点前就要睡觉；
②多吃黄豆、红糖，喝葡萄酒；
③忌食寒凉，不要将蔬果当主食；
④山楂、鸡血藤泡水（在中药店会有中药材单独卖，一次不要买太多，放久了容易潮）。
三、气血两虚
& &气滞血瘀是身体气血旺盛，但是运行阻滞，而气血两虚相反，人体本身气和血都不够。
& &所以，这种类型的痛经和前面两种的是完全不同的，这种就要补。
（但是可不要一下子就连炖几天人参鸡，身体虚，是受不了大补的，要慢慢来。）
①手脚容易觉得凉；
②身体乏力，面色苍白或者黄；
③有心悸失眠的症状出现；
④轻微腹痛但绵绵不断（隐隐作痛但不会影响正常行动）；
⑤月经量少，颜色深，月经稀薄。
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治疗方法：
①多吃补血养气的食物，比如红枣、枸杞、牛肉、羊肉、鸡蛋；
②补气血为重，多吃大枣枸杞。每天可以吃4-8粒，最好买新疆枣（和田，灰枣都很好，那边的日照和土壤更加适合枣子的生长）；但是痰湿体质吃大枣会让体质更加湿（因为枣是助湿的），所以这种体质的妹子吃倾情享汤是最好的了。
③保持睡眠，坚持锻炼。
痛经妹子一定要先判断自己是什么类型体质造成的痛经再去对症下药，不然很可能越治越糟糕。
16:26 上传
【便秘篇】
16:26 上传
& && &经期由于气血消耗比较大，所以很多妹子都有便秘的现象。吃些水果虽然有帮助，然而经期还是尽量避免寒凉的食物。
& &&&如果你习惯便秘，那你身体里的有害物质就难以及时排出体外，这样一来你就会变得容易肚子胀、更容易生气，而且你的嘴巴里还会有异味，同时整个人变得没有食欲，等等。
16:26 上传
& && &&&这主要是由于你平时吃得过多，而粗粮又吃得太少。还有，工作忙碌、心理压力大、精神过于兴奋或者压抑、作息时间不规律等因素也会造成便秘。一旦便秘，早饭就一定要吃燕麦片。燕麦片热量虽低但营养非常丰富，有减肥和抗衰老的作用，同时也可以降血脂、预防心脏疾病，保证血管的健康。
& && &&&平时除了要多喝水之外，香蕉和苹果也要多吃。但注意，购买香蕉的时候，一定要挑那些完全熟透通体金黄的才可以，带有青绿色的说明还未成熟，里面含有很多的鞣酸，会抑制胃肠液分泌并抑制胃肠蠕动，吃了不但不能治愈便秘，反而会加重症状。体寒的妹子尽量少吃香蕉了。苹果是最好的选择。
& && & 苹果含有丰富的膳食纤维——果胶，因此苹果在通便问题上能起到双向调节的作用。当大便秘结时，多吃苹果可以起到润肠通便的作用。当大便泻泄时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的这种“双向调节”作用十分柔和，尤其适用于老人和婴幼儿。
& &&&其他方面，像茶叶、酸奶、芹菜、柠檬水、荞麦等都可以帮你排出身体里的毒素。
& && &在调节饮食的同时，心情也要保持放松舒畅。此外，你也可以尝试给自己按摩，按摩的方法有:顺时针围绕肚脐按摩小腹;从上向下推小腹;敲打奇经八脉中的带脉。
16:26 上传
& && & 有一句话说的很直白，女人宁可让自己下痢也不要便秘。肚子大，没有腰围可言，还会让人变老变丑,毫无美感!因为肠道是人体的根，根部不够洁净，气色神马的别提了，还会发此起彼伏的痘痘，再昂贵的护肤品都无效，口气熏到人都不好意思和你说话！甚至还会引发痛经！如果就是这些也就算了，据说便秘!真的是！从炎症到癌症的过程！此处高亮！如果你真的习惯性便秘，这其实是一种很严重的疾病。
【水肿篇】
16:26 上传
& && &月经期间，水肿是不少妹子的通病。经常发现早上起来脸都肿肿的，赶脚好像胖了一圈。手指、小腿好像泡了水一样，原先戴的戒指都戴不上了，还会伴有如乏力、烦躁、忧郁、嗜睡。
& && &可是人家真的不是胖，是肿好嘛！（┬＿┬）
& & 造成水肿的原因很复杂，水肿就好像埋在体内的一个充气囊，潜伏在大脑、肌肉、骨骼、淋巴、皮肤等各个部位。会使代谢变差，肌肤容易有皱纹、色斑和松弛；还会产生蜂窝组织和赘肉。由于重力的关系,下半身尤其容易发胖！变成大象腿！
& &&&而且水肿让人看上去很没有精神。
经期浮肿大作战！
1.经期水肿不要吃大枣！枣是助湿的，可能会加重水肿的状况。
2.多吃红豆薏仁汤：红豆富含铁质又利尿，而薏仁则有利湿的的作用。
3.每天喝下6-8杯温热的水帮助水代谢。
按摩也可以缓解水肿哦！
1.敲胆经，刮肝经。
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2按摩小腿。每日坚持这个动作会事半功倍哦~
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3.穴位按摩
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& &&&天枢穴（肚脐左右外侧两指宽处）、水分穴（肚脐上方一指宽处）、关元穴（肚脐下方三指宽处），将中指放在穴道上，吐气静压，以自己可以接受的力量，反覆按压数次。
16:51 上传
谢谢分享，“得意”有您更精彩!
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好帖顶一个
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这帖子太实用了，果断收藏！！
蔷小薇帮你上头条！欢迎自荐好帖给我，帮你变身得意红人！
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妹子们的福利啊
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每月必备一个止痛药
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赞:thumbsup:，收藏
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太实用了，谢谢了
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真是痛经妹子的福利贴啊！我深受其害！
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先收着，谢谢楼主，亲个～
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辛苦了！谢谢分享！楼主是学中医滴？
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