您的体质是：湿热质 （兼有气虚质，阴虚质，痰湿质，血瘀质，气郁质。倾向阳虚质。）
您的体质是：湿热质 （兼有气虚质，阴虚质，痰湿质，血瘀质，气郁质。倾向阳虚质。） 根据你的体质情况，推荐你从湿热质开始入手，配合生活方式的改变从而改善体质偏颇。 多数的痰、湿、淤是虚证发展到一定程度的产物。当有湿，痰，淤这些垃圾和虚症并存的时候，首先要先清理掉淤塞杂质，然后再对应补养虚弱之症。①《中医体质分类与判定》是中华中医药学会于日颁布的国家标准。② 多种体质并存是多数人的状态，不必过于担心，调整生活方式是有改变的可能的。&湿热，究竟是什么意思？
不干净，不清爽，黏糊糊，爱长痘。
湿热质是一种内环境不清洁，又湿又热，湿热氤氲，排泄不畅的体质。
内外皆显得「浊」，不干净。&湿热质的困扰
脸总像洗不干净。面色发黄、发暗、油腻。
牙齿比较黄，牙龈比较红，口唇也比较红。
容易生以脓包为主的痤疮，红肿疼痛较明显。
口干、口苦、口臭。
汗味大、体味大。
大便燥结或者粘滞不爽。
小便深黄色，异味大。
容易紧张、压抑、焦虑、发怒。
如果人瘦，则身上容易生疽（深度浓肿）。&我为什么会湿热？
吸烟、喝酒、熬夜三者兼备。
长期情绪压抑，借酒浇愁。
肝炎病毒携带者。
总吃香辣口味，煎、烧烤、油炸食物。
长期生活在湿热环境中的人，如南方人。
过度进补。
你是年轻人，你爱吃寒凉。&这些是湿热质最需要警惕的
皮肤问题：脂溢性皮炎、酒糟鼻、脓包痤疮、毛囊炎、疮疖肿毒等。或者下半身皮肤真菌感染，如体癣、股癣、脚癣等。
肝胆系统疾病：携带肝炎病毒、急性黄疸型肝炎、胆结石。
泌尿系统及生殖系统感染性疾病。在过度疲劳时较易感染膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎等。
筋骨肌肉疲劳。容易腰酸背痛，浑身疼得难受。
糖尿病、高血压、中风：血糖，血脂都可以归结为中医的湿气。&想改善，这么办！食有原则：
少甜少酒，少辣少油。
不宜食用热性或滋补食物，尽量避免烤、炸、煎等方式。
可多选择平凉、滋润的食物。
兼有阳虚或怕吃凉的情况，一定要避免寒凉食物，温平食物要常吃，常喝五谷粥补气血，帮助身体排出寒气。
舒展运动：
重点在舒展筋骨关节，增加身体柔韧度。因为筋骨关节的僵硬、涩滞不利肝胆的疏泄。
推荐瑜伽，五禽戏，太极拳、普拉提。
穿衣天然、不熬夜：
穿衣多选择天然材质的衣物。
不熬夜，保证睡眠时间对改善湿热体质非常重要。
静养心神，多说「好」：
湿热质肝气不舒，肝性喜随顺，多说「好」培养一种不忤逆的气度。
经常练习深呼吸，多听舒缓、流畅、悠扬的音乐。
经络梳理：
首选背部膀胱经的刮痧，走罐等。同时胆经，脾经上的穴位也可以多疏通。&惊蛰节气小贴士
惊蛰节气介绍惊蛰节气是从太阳到达黄经345&时开始，今年为3.5--3.19。《月令七十二候集解》&二月节，万物出乎震，震为雷，故曰惊蛰。是蛰虫惊而出走矣& 。从惊蛰起为卯月，卯者，茂也，言阳生而滋茂也。此节气，&微雨众卉新，一雷惊蛰始。&越冬虫卵孵化，冬眠动物活跃。人此时应春气之生，当增加运动，微汗散玄冬蕴伏之气。保证睡眠，助肾补肝。
湿热体质惊蛰饮食小贴士：
适宜：山药、菠菜、茼蒿、竹笋、菊花脑、木耳、茵陈蒿仲春时节，气温已经开始回升，湿热体质饮食调养应以清肝利胆，助肝气升发为主。一些当春的野菜，正得春生之气，如：荠菜、马兰头、菊花脑、茵陈蒿、鱼腥草、枸杞头、蒲公英，到一些农家院郊区、早市之类的可以尝到鲜。日常则多吃山药、菠菜、茼蒿、竹笋、木耳、薏苡仁、黄豆、 赤小豆、白饭豆、鲫鱼等。
少吃：辣椒煎炸，烟酒过量，各种酸甜生化饮料、生冷肝与脾在生理上紧密相连，吃的多且油腻，吃饭不规律多使脾胃运化失常，湿热内郁，又没有好的运动习惯，日久不化，便蕴于肝胆，或浮于表皮，避免辣椒煎炸，烟酒过量，各种酸甜生化饮料当水喝，这些生湿。惊蛰之后，各种病毒和细菌开
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品评校花校草，体验校园广场　　本人产后肥胖，开始减肥，用的是“听我的话就会瘦”的方法，第一周还行，第二周体重好像开始反弹了，感觉特别渴，水喝很多了，但是尿少，便秘，早晨起床特别累，想到好像这是体质问题，于是上网测了一下，不得了竟然告诉我是：
痰湿质 （兼有气虚质，血瘀质，阴虚质，湿热质，气郁质，阳虚质。） 　　
于是又去百度了，发现没一种体质调理的方法都不一样，而且又是阳虚又是阴虚不矛盾吗　　
恳请高人们帮我看看，我这样的到底该怎么调理身体，吃什么好呢，多谢了　　
楼主发言：1次 发图：0张 | 更多
　　哎，没人帮帮忙吗　　
　　/ll_tizhi.php/dotest　　　　你是在上面这个网址测的吗，我测过，挺准的。。。。　　　　“听我的话就会瘦”的方法－－这是什么方法啊？？？？　　　　我觉得吧，刚生完BB，人一定是很虚的，这时候减肥一定要慎重。不能节食是一定的。每天晚上出去快步走，应该会不错的，适合所有的人。。。。　　　　一般每个人的体质测试过程，要有一个原则，就是你是否真的了解你自己，如果你真的每一个问题答的都是正确的，测试的结果才准确。。　　　　你在做一次，如果我给你的这个网址还是这个答案。。你就按照痰湿质的体质来调理。。他说你痰湿质，这是主要的体质表现。其它的兼有的是不典型的体质表现啦。一般一个人最多是三种体质共存的。。　　　　如果你再测还是痰湿质，就要忌油、糖、煎炸等肥甘厚腻的食物，平时多吃清淡的东西。　　　　你爱渴－－就是阴不足的一种表现。便秘也是阴不足的一种表现。说明你体内的津液严重的不足了，多吃一些止渴生津的食物，对你有好处。木耳啦银耳啦，多吃苹果。。蜂密就不要喝了，会更胖的。。　　　　早上起床特别累，说明你气虚啦。。阳气不足。。你可以喝些参茶的。人参补气是最好的。。。　　　　当然你如果还是不太明白，建议你看看中医，好好的调理下你的身体。。　　　　祝早日健康哈。。。。。
　　多谢楼上的姐妹
　　如果单纯是痰湿体质，还能对付，关键是后面括号里的，本人感觉好像有些矛盾，上网查注意事项和食补的材料也有矛盾的，所以发帖来问问，食补是不是先针对痰湿体制，后面的暂时不管，不过人气好少，伤心
　　因为你自己不常来咯，所以没人回贴的。。要时常的把贴子顶上去才行。。。。　　　　我觉得吧，你生完小孩子后可能身体没有调理好的。。　　　　你去看看中医吧，看他们怎么说的。。不要自己乱调了。。　　　　你可以按痰湿质的来调理吃的方面。。
　　我知道了，多谢丫丫and哆来咪
请遵守言论规则，不得违反国家法律法规回复(Ctrl+Enter)&痰湿质（兼有气虚质，阴虚质，湿热质，气郁质。）
痰湿质（兼有气虚质，阴虚质，湿热质，气郁质。）
发病时间：不清楚
　我在测试网站测的：痰湿质 （兼有气虚质，阴虚质，湿热质，气郁质。） 　　１.　小胖，四肢特别明显，跟身体不符，还容易水肿，春夏的时候小腿早上跟晚上差别特别大；　　２．冬天手脚容易冷，但是腋下一热就流汗，天气暖和一点的时候手心脚心腋下就热，手脚上还容易冒小水泡，特别痒；　　３.　月经日子基本准，也没有痛经什么的，就是有血块，平时白带有点多；　　４.　舌苔偏红，有白色舌苔，老是感觉渴，嘴唇颜色也偏红， 特别容易累，不爱说话，喜欢安静；　　５.　 背上长很多痘痘，经期的时候脸上也偶尔长几颗；脸上有点油，毛孔有点粗；　　６.　大便每天1-2次基本正常，但是很稀，老是感觉拉不干净；　　　　７.　感觉吃东西不消化，老是觉得吃下去就涨，平时吃东西也不多，但是这几年体重还是上去了，郁闷啊；　　８.　喝水多，但是小便次数也非常多，平时爱吃水果蔬菜，不爱吃主食；　　９.睡眠质量还可以，也不太做梦，偶尔会失眠；　　　１０.每天晚上泡脚半个小时，早上喝生姜+红枣茶，不知妥否 作者：动漫迷txt　回复日期： 21:10:11　
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精选回答(2)
擅长：冠心病、高血压本人从事心脑血管工作8年，有丰富的临床经验。
痰湿与中医脾虚有关，健脾可以选用健脾丸，参苓白术丸，化痰可以选用橘红丸等。也可以找中医辨证用中草药治疗。
擅长：擅长全科疾病诊断和治疗， 对患者认真诊疗，是我们服务的宗旨， 患者的微笑就是对我们医生最大的回报。
您好， 你的体质和你的症状， 是需要综合的治疗的。 建议加强锻炼， 多喝水。 多吃菜。也可以配合针灸的方法治疗， 建议去医院遵医嘱治疗， 早康复。
向医生提问
　　肝炎(学名：Hepatitis)是肝脏的炎症。肝炎的原因可能不同，最常见的是病毒造成的，此外还有自身免疫造成的。酗酒也可以导致肝炎。肝炎分急性和慢性肝炎。
多发人群： 所有人群
典型症状：&&&&&&&&&&
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全国三甲医院，主任级名医在线坐诊已有124家三甲医院，828位主任医师在线答疑阳虚质(兼有气虚质,阴虚质,痰湿质,湿热质,气郁质.倾向血瘀质,特禀...
阳虚质(兼有气虚质,阴虚质,痰湿质,湿热...
阳虚质(兼有气虚质,阴虚质,痰湿质,湿热质,气郁质.倾向血瘀质,特禀质
医院出诊医生
擅长：小儿内科
擅长：外科
共5条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：颈椎病，腰椎疾病，疼痛
&&已帮助用户：5582
问题分析： 你好！根据你上面所描述的情况，你现在这样的情况说明体质很不好的了意见建议：建议你最好是能够及时用些中药进行合理的调理的了，祝你健康
职称：医师
专长：内科疾病肾病、各种肾炎，高血压、胃炎、胃溃疡、
&&已帮助用户：152126
病情分析：从上面的情况看，这是中医的证型，主要以阳虚为主，还伴有其他所有的中医证型，如果发生疾病后，是很难治疗的，所以需根据症状来分析。如果有主证型为阳虚，需用温阳的方法治疗。意见建议：阳虚常见的有胃阳虚．脾阳虚．肾阳虚等。阳虚主症为畏寒肢冷．面色苔白．大便溏薄．小便清长．脉沉微无力等。需采用药物如附子理中丸或金贵肾气丸治疗。
职称：副主任医师
专长：脑出血,脑积水,脑瘤
&&已帮助用户：211416
指导意见：您好,气虚,泛指身体虚弱,面色苍白,呼吸短促,四肢乏力,头晕,动则汗出,语声低微等,多由先天禀赋不足,或后天失养,或劳伤过度而耗损,或久病不复,或肺脾肾等脏腑功能减退,气的生化不足等所致.对于气虚者的饮食宜忌,应兼顾到五脏之虚的宜忌原则. 凡气虚之人,宜吃具有补气作用的食物,宜吃性平味甘或甘温之物,宜吃营养丰富,容易消化的平补食品.忌吃破气耗气之物,忌吃生冷性凉食品,忌吃油腻厚味,辛辣食物
职称：医生会员
专长：自汗盗汗,便秘,胃痛
&&已帮助用户：220621
指导意见：食疗可以用山药，芡实，莲子，知母，栀子，枸杞，菟丝子等煲汤服用。注意饮食清淡一些，少吃辛辣油腻食物。
职称：医生会员
专长：手足癣,传染性软疣,白驳风
&&已帮助用户：408804
指导意见：你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效.少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定。希望对你有帮助.
问气郁质兼阴虚质、特禀质、湿热质、...
职称：医师
专长：心血管疾病.心理疏导
&&已帮助用户：65395
问题分析：你好！你的情况好复杂哦。如果是湿热的话可以化湿清热的，请不要过于担心，请问你偏胖吗？意见建议：平时可以用黄连、金银花、藿香泡茶喝，只是很苦的哦。不要吃辛辣等刺激性食物。
问我测出的体质如下：阳虚质（兼有阴虚质
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你好根据患者的症状情况中医上初步考虑是火不归元这种情况患者由于长期是阳虚使虚火未能及时归于肾导致的常可出现腰疼畏寒面色苍白吃冷冻的东西则拉肚子小便清长大便不成形痛经的情况建议多休息不要熬夜饮食上请用容易消化的东西不要吃吃香辣东西不要吃肥腻、过咸的东西不能饮酒适当补充水果、蔬菜及水分不用过度紧张禁一切冷冻的东西建议用温水比较好治疗上建议您进行中医辨证治疗
问阳虚质（兼有气虚质，阴虚质，痰湿质，血瘀质，气郁质...
职称：三级按摩师
专长：针灸,艾灸,推拿,刮痧,穴位,按摩,经络,肾俞,涌泉
&&已帮助用户：468
问题分析：您好，中医主要是对证治疗，阳虚补阳，血瘀就活血化瘀，气郁就疏肝解郁。意见建议：建议您去当地中医院找中医吃中药调理或针灸治疗，两者对神经衰弱和失眠效果还是挺好的。
问我在活法儿测试的体质是气郁质（兼有气虚质，阳虚质，...
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
指导意见：如果是湿热的话可以化湿清热的，请不要过于担心，平时可以用黄连、金银花、藿香泡茶喝，只是很苦的哦。不要吃辛辣等刺激性食物。
问我做的体质评估是这个结果气虚质、阳虚质、阴虚质、有...
职称：医师
专长：高血压、糖尿病
&&已帮助用户：49243
问题分析：在日常饮食中应合理调配有温肾壮阳作用的药膳,以保证肾精的充满.意见建议：可多食用壮阳益精类食品,如韭菜,核桃, 蜂 蜜,蜂王浆,狗肉,羊肉
问体制是，气郁质兼痰湿质（兼有气虚质，阳虚质，阴虚质...
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：23530
病情分析： 你好，要注意疲劳性的损伤和气血虚弱血液循环不良缺少身体的功能活动锻炼意见建议：建议注意加强活血化瘀和补气补血的药物调理,以改善血液循环和功能状态.如四物汤八珍汤\当归补血汤,具体请在中医师指导下进行.注意加强身体的功能锻炼,早睡早起,养成习惯和自然..
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