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我已经早孕反应快一个月了，一点要好起来的迹象也没有，整天回家也不知道吃啥好，吃上东西一会就吐了，胃也不舒服。大家都是怎么过来的？吃啥呢》有没有好的推荐一下呀？
我已经快吐死了，还在坚持上班，唉。吃不上东西，也担心孩子营养不好。
姐妹们来说下呀
这是正常的反应了，过段时间会好些的~当然，食物最好以清淡、易消化的为主。
孕妇在饮食方面应注意：
（1）每日最好进食4餐，间隔不要过长。
（2）有的孕妇因妊娠反应整天吃饼干、巧克力等甜食，身体发胖，但实际上未得到合适的营养。怀孕期间饮食注意
（3）如果胃口不好，要吃的精，多吃蛋白质含量丰富的食物及新鲜水果、蔬菜等。怀孕期间饮食注意
（4）如果食欲好，总有饥饿感，两餐间可加1个煮鸡蛋。不要吃糖果、糕点，以免破坏膳食平衡。怀孕期间饮食注意
（5）要养成不偏食的习惯，避免进食油腻、难以消化的食物；不要吃过精或过辛辣食品；不宜吃不新鲜的野味、海味，以免引起不良反应。宜吃含钙多的食品小鱼、海藻类、牛奶和奶制品等食物含钙较多，且易于被人体吸收。药品中有乳酸钙、葡萄糖酸钙可以服用，但还是从食物中摄取为好。宜吃含铁多的食物动物肝、肾、瘦肉、贝类、豆制品、菠菜、油菜、芹菜、胡萝卜、海带等，其次是鱼类、鸡蛋等。
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核心提示：由知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对，多少是错的呢？还有，有哪些食物，是孕妇真正要敬而远之的呢？这里让我们详细道来。 孕妇饮食禁忌的传统谬误 1、不要吃生冷、寒冷的食物，如凉粉、西瓜、雪糕，这会造成早产，甚至小产呢！ 这是无科学根据的，但孕妇吃后不舒服如出现泻肚子，就最好暂停食用，不过，对胎儿是绝对无影响的。 2、...& 我的孕期饮食和护肤分享，给各位准妈妈参考
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我想养身体，准备要一个。
我现在肠胃不好，工作十分辛苦，人好瘦了。不知道怎么养啊
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你好啊, 我也买了娇家的身体调和油,另外还买了身体磨砂膏, BA说要配合一起使用,我HY才
两个月,还没开始用, 请问你是在第几个月开始用呢,
我还另外买了娇家的爽肤水和日霜, BA说是孕妇使用的产品, 但我买回去心里又怕不可以
用, MM,你怀孕时有用过她家的护肤品吗?
[璀璨一笑]( 21:54:26):
Palmer's和雅儿的偶都用过，用了一点就放弃了，吸收速度和使用感比CLARINS还是差多了
啊，娇家的身体调和油很赞！
产后用娇家的纤体精华吧，皮肤尤其是DD会变的非常光滑，紧实作用也很明显，物有所值
身体产品偶还是特别钟情它和SISLY滴，SISLY就是太贵了些啊
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我想东方红这么大的商家，应该不会有问题的，只是价格贵点吧。。
[allure]( 22:37:05):
俺一直喝的自来水，好郁闷啊！要改已经来不及啦，燕窝都是东方红的，是不是也容易有问
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MM,香港的价格我现在不确定，因为好久没有去了，你悄我你要的数量和电话吧，我到哪里
看到了给你电话，你再确定是否有。我估计下周五过去。
[放飞你的梦想]( 9:43:04):
楼主去香港能不能顺便帮我带Palmer's妊娠霜,虽然很想去香港可是我没有机会去那边哦?
[家饼]( 11:11:38):
刚刚坐完月子。。。要复出了。。。下周奔香港。。。想起来就忍耐不住的激
[清水茉莉]( 11:02:41):
MM啊 难怪这几个月都没有来呢 恭喜啊！！
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擦脸的就看你自己的适用了，不是每个人都适用某些东西的，现在天气干燥要补充水分，不
要用美白的。
如果你不想用防晒的，出去遇到阳光大的日子一定要带伞或帽子，防止晒斑，孕妇很容易晒
斑，我怀孕的日子出门都带伞的。
另外最好不要吃香菜和菊花菜（茼蒿），这两个东西孕妇吃了晒到太阳，容易长妊娠斑（这
个是个看资料看到的）
[放飞你的梦想]( 9:27:19):
哦,那还有没有擦脸的,我的皮肤现在老是脱皮哦,不知道用什么的好,开始买的玉兰油的用了
不太好,就没有用了.
[家饼]( 14:21:00):
已经被MM拿走了。。。
妊娠霜第四个月就要开始抹。。。。
[放飞你的梦想]( 13:26:30):
我也想要楼主的妊娠霜,我怀孕快4个月了,楼主还有吗?
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我平时养生：
1.早餐一定要好，鸡蛋，豆浆或者牛奶，谷物面包。早上起来刷牙后一杯温水清肠，出门前
一杯蜜水深层清洁，而且蜜水养颜。
2.水果可以多吃，记住：早上水果是金，下午是银，晚上是铜，就是说一日中，水果越是靠
近晚上吃营养越是差。
3.中餐和晚餐：你可以多吃点菜或者汤，少点主食，如果你胃口不好的话或者吃的不多。
4.睡觉前喝点牛奶
5.平时泡泡澡，看看书和杂志，给自己一些安神的音乐，这个很重要。我常常泡澡放着音
乐，做面膜，用精油，浴盐，你可以放橙子皮或者柠檬。给自己舒缓，这样可以调节你紧张
的神经，增加一些胃口，
6.睡眠要好，睡前5分钟简单的瑜伽动作，抬腿，倒立，促进一下血液循环，很好睡觉。我
平时剧烈运动不多，很少，工作也很辛苦，都是这样放松的，我从中学时候开始晚上就这样
坚持了，觉得很有效，对身材也很帮助。。
7.还有来例假的时候：第二天你可以吃点醪糟炖蛋当点心，或者自己煮糖水：红枣，枸杞，
龙眼，鸡蛋（或者鹌鹑蛋），腐皮，加红糖炖15分钟，补血又简单便宜，坚持下去有好处
的。我的YCQ是18号，宝宝是17号晚上11点生的，我觉得这个和例假的每次准时有关，和这
个应该有些关系吧。
8.周末自己弄点汤，如果懒，干脆出去吃，吃个什么揶棕炖鸡就好了：）
[swing315]( 9:56:50):
我想养身体，准备要一个。
我现在肠胃不好，工作十分辛苦，人好瘦了。不知道怎么养啊
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核桃等坚果也是补脑的，喝不下牛奶，酸奶也行。我是孕期对孕妇奶粉反感，所以都喝酸
[鸿雅]( 11:29:30):
我从怀孕到现在,什么都没有用,我怕那些东西有化学反应,所以不敢用!妊娠霜也没用,现在
不过告诉各位MM,怀孕的时候一定多喝牛奶!!!!因为孩子的脑细胞在娘胎里促成的,出生以后
宝宝不会再长脑细胞啦!!
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妊娠霜一定要第四个月才可是用，我没有用身体磨砂膏，我担心肚肚哪里本来就撑薄了，不
敢用，我觉得没有必要用磨砂。
他家的东东我孕期试用过，没有什么感觉，我买过绿水，觉得太香了，，不太合
适我。不过网上有些MM说好用。所以还是看个人是否适用。只要不是美白的那种，应该没有
什么问题。
[开心窝窝]( 11:55:41):
你好啊, 我也买了娇家的身体调和油,另外还买了身体磨砂膏, BA说要配合一起使用,我HY才
两个月,还没开始用, 请问你是在第几个月开始用呢,
我还另外买了娇家的爽肤水和日霜, BA说是孕妇使用的产品, 但我买回去心里又怕不可以
用, MM,你怀孕时有用过她家的护肤品吗?
[璀璨一笑]( 21:54:26):
Palmer's和雅儿的偶都用过，用了一点就放弃了，吸收速度和使用感比CLARINS还是差多
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辛苦了，写了这么多，很值得借鉴，已经收藏了，谢谢!
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我后期开始吃血燕
丫的.我儿子白的要命
我可是喜欢古天乐的皮肤
关于妊娠斑.我是生完才长的
全集中在鼻子上.不知道是不是生男孩的原因
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看了LZ的帖子,颇受启发哦.偶也想在香港买燕窝,可现在已快8个月了,实在不方便过去.
不知道LZ能否帮偶带二两你平素吃的燕窝,先谢谢了.
另外还想知道,LZ月子后就减轻近30斤体重,很让人羡慕,有无特别的饮食安排,燕窝月子
里还能继续吃吗?
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我用的是Decleor仿妊娠纹的
也没长纹纹
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LZ真好，提供给大家这么多需求，能否在QQ上建个群，让MM们可以多向你学习。
我已经要BB快要一年了，在五月份不小心流产，现在很想怀孕，可这月又失望了，都不
知道还能否怀上。
LZ应该是一位开心果，也是一位很细小的妈妈，看到你怀孕十个月对自己细心的照顾，
将来BB肯定成才。还有这么好的LG，更是让我们羡慕啊！
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燕窝是个贵东西，偶一般不敢帮别人带，怕带不好。。。。如果MM真的信的过，我帮你带，
我会下周五左右过去，因为下周四是42天产检。你可以把电话和你的要求悄我。
我月子里面吃血燕。。买了一点血燕吃，补血。
至于月子减肥。。。我还没有试验完全成功，如果我三月后能恢复到原来的体重，我一定把
经历share给大家，我是希望不要减肥药和去美容店的方式，用自然的方式减肥。。有些饮
食调理，。。。
[望女成凤]( 16:20:30):
看了LZ的帖子,颇受启发哦.偶也想在香港买燕窝,可现在已快8个月了,实在不方便过去.
不知道LZ能否帮偶带二两你平素吃的燕窝,先谢谢了.
另外还想知道,LZ月子后就减轻近30斤体重,很让人羡慕,有无特别的饮食安排,燕窝月子
里还能继续吃吗?
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希望MM早日实现愿望，放宽心，相信失去的也许是不好的，不该你有的。
下一个一定会更好，是你的终究是你的。好事多磨。。
[iamsophie]( 16:25:57):
LZ真好，提供给大家这么多需求，能否在QQ上建个群，让MM们可以多向你学习。
我已经要BB快要一年了，在五月份不小心流产，现在很想怀孕，可这月又失望了，都不
知道还能否怀上。
LZ应该是一位开心果，也是一位很细小的妈妈，看到你怀孕十个月对自己细心的照顾，
将来BB肯定成才。还有这么好的LG，更是让我们羡慕啊！
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非常好帖，佩服，感谢
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想产后瘦身,少吃主食,多吃水果与蔬菜,加上运动就会很快瘦下来的.我怀之前100G,生儿子
之前150,呵呵,长了50G呀,生后130G,但不到三个月,我就恢复怀孕之前的体重了.只要JM们坚
持就一定会重现昨日光彩的.
怀上BB之后,我就停止一切保养品,除了在肚皮上涂点BB油,整个孕期其他任何产品都没有用
还好,面部依旧,没有长癍,只是肚皮上长了一些妊娠纹,胖得太厉害,肚皮被涱大,这是不可避
免的,所以就由它去了.
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谢谢!楼主!
[家饼]( 12:43:35):
擦脸的就看你自己的适用了，不是每个人都适用某些东西的，现在天气干燥要补充水分，不
要用美白的。
如果你不想用防晒的，出去遇到阳光大的日子一定要带伞或帽子，防止晒斑，孕妇很容易晒
斑，我怀孕的日子出门都带伞的。
另外最好不要吃香菜和菊花菜（茼蒿），这两个东西孕妇吃了晒到太阳，容易长妊娠斑（这
个是个看资料看到的）
[放飞你的梦想]( 9:27:19):
注册时间：-
我还不能发悄悄哦!才上这个不久!我的电话:
[家饼]( 12:39:34):
MM,香港的价格我现在不确定，因为好久没有去了，你悄我你要的数量和电话吧，我到哪里
看到了给你电话，你再确定是否有。我估计下周五过去。
[放飞你的梦想]( 9:43:04):
楼主去香港能不能顺便帮我带Palmer's妊娠霜,虽然很想去香港可是我没有机会去那边哦?
[家饼]( 11:11:38):
刚刚坐完月子。。。要复出了。。。下周奔香港。。。想起来就忍耐不住
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MM写得很详细啊，不错，很细心的妈咪
不知核桃卖完没有啊，一箱20J比较多吧，我想如果四五个妈妈一起买比较好，一人五斤，
我之前买的5J刚好吃完了，吃了近两个月，呵呵，所以如果还有的话，约几个妈妈一起买啊
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