女人冬天手脚冰冷，畏寒怎么办？_百度知道
女人冬天手脚冰冷，畏寒怎么办？
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女性手脚冰凉 寒冬来临，许多人都有手脚冰凉的经历，在有手脚发凉症状的人群中，女性占绝大多数。这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少，从而引发寒症。 冬天之际，不少人的手脚温度似乎也和天气一样冷了起来。据中医专家介绍，有54%的女性都有发冷的现象。这种手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关，算不上大毛病，只要做好保暖，适当运动，注意饮食调养，再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善。 日本科学家发现，桔子皮中提取的橙皮甙，添加到饮用水中，可明显改善女性手脚冰凉的现象。在实验中，研究人员让10名患手脚冰凉症的女性饮用橙皮甙水，10名患者饮用纯水。 两小时后让她们把双手浸泡在冷水里1分钟，然后检测其血流和温度的恢复情况。结果表明，喝纯水的一组，40分钟后手的温度仍未恢复，而喝橙皮甙水的一组，只需30至35分钟手就恢复到冷水浸泡之前的温度，指尖的毛细血管血流明显改善。
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出门在外也不愁女人冬天手脚冰冷且麻目
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健康咨询描述：
没有冬天睡眠时多发
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：查出原因且治疗（感谢医生为我快速解答——该。）
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病情分析：由于血液循环不良引起的手脚冰冷.指导意见：手脚冰冷,这种情况是由于血液循环缓慢引起的,而出现麻木的现象是可能是因为手脚中一些神经根受压迫的缘故.生活护理：建议你平时要加强体育锻炼,加强血液循环.
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病情分析：手脚冰凉四大原因一,循环障碍
1,心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.
2,贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低.
3,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”.
二,阳气不足
中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉.
三,月经和生育引起的激素变化
在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数.这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症.
四,疾病因素
有雷诺病和雷诺现象,多发性大动脉炎,多发生于青年女性.血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性.此外,精神压力过大,心理过分敏感,平时过度操心,时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群.
手脚冰凉的危害
手脚冰凉会导致女性月经少,月经不调,甚至不孕；女性在经期,孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉.如果不及时加以预防,会导致精神不佳,身体畏寒.长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤.另外与风湿病,胃病等疾病有关.
防治手脚冰凉七绝招
如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡澡,按摩……自然会四肢温暖,面色红润.
指导意见： 1,保暖
美丽“冻”人要不得.要特别注意腿,脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡.
一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷.简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力.
多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管；多吃坚果,胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促进血液循环.
4,服用中药
中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤,八珍汤,四物汤,理中汤等.这些中药通常较适合虚寒体质的人.不过最好还是请中医师开药比较好.
5,按时吃饭
不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干,面包,或是人参茶等适时地补充热量.
在热水中加入生姜或甘菊,肉桂,迷迭香等精油,辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来.
最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴,藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴,芳香精油经络排毒,耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年.
7,按摩阳池穴能暖身
阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量.阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位.寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了.阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位.只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体.
刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓.最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴.这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙.手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁.
另外按揉涌泉穴,劳宫穴,气冲穴,拍打肾俞穴都有一定的作
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病情分析：54%的女性都有发冷的现象.这种手脚冰凉大多与季节转凉,人体内阳气不足有关,算不上大毛病,只要做好保暖,适当运动,注意饮食调养,再学一些按摩等调理的方法就会有很大改善.指导意见：桔子皮中提取的橙皮甙,添加到饮用水中,可明显改善女性手脚冰凉的现象.手脚冰凉四大原因　　一,循环障碍　　1,心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位.　　2,贫血：循环血量不足或血红素和红血球偏低.　　3,人体血管收缩,血液回流能力就会减弱,使得手脚特别是指尖部分血液循环不畅,也就是人们常说的“末梢循环不良”.　　二,阳气不足　　中医认为,手脚冰凉是一种“闭症”,所谓“闭”即是不通,受到天气转凉或身体受凉等因素的影响,致使肝脉受寒,肝脏的造血功能受到影响,导致肾脏阳气不足,肢体冷凉,手脚发红或发白,甚至出现疼痛的感觉.　　三,月经和生育引起的激素变化　　在有手脚发凉症状的人群中,女性占绝大多数.这是激素变化通过影响神经系统导致皮下血管收缩和血液流量减少,从而引发寒症.　　四,疾病因素　　有雷诺病和雷诺现象,多发性大动脉炎,多发生于青年女性.血栓闭塞性脉管炎则多发生于中年男性.　　此外,精神压力过大,心理过分敏感,平时过度操心,时常心神不安的人也是手足寒症的高发人群.生活护理：防治手脚冰凉七绝招　　如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡澡,按摩……自然会四肢温暖,面色红润.　　1,保暖　　美丽“冻”人要不得.要特别注意腿,脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡.　　2,运动　　一早起来做做运动,让血液循环和新陈代谢加速,一整天都会充满活力,不容易发冷.简单的爬楼梯,原地跳跃等都有助于强化体温调节能力.　　3,饮食　　多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果,胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促进血液循环.4,服用中药　　中医有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤,八珍汤,四物汤,理中汤等.这些中药通常较适合虚寒体质的人.不过最好还是请中医师开药比较好.　　5,按时吃饭　　不要偏食,过度减肥,让身体储存些适量的脂肪,可帮助维持体温.如果,预先知道今天因工作忙碌,无法按时吃饭,可先准备些饼干,面包,或是人参茶等适时地补充热量.　　6,泡澡　　在热水中加入生姜或甘菊,肉桂,迷迭香等精油,辣椒入浴剂等,皆可促进血液循环,让身体暖和起来.　　最近阿森大木桶推出的太极藏药火龙浴通过加了藏药的木桶浴,藏药浸泡的火龙经络条进行背部经络火龙浴,芳香精油经络排毒,耳烛颅脑减压等方式,两个半小时的操作提升阳气,祛病延年.　　7,按摩阳池穴能暖身　　阳池这个名字就意味着囤聚太阳的热量.阳池穴在人的手背手腕上,位置正好在手背间骨的集合部位.寻找的方法是,先将手背往上翘,在手腕上会出现几道皱褶,在靠近手背那一侧的皱褶上按压,在中心处会找到一个压痛点,这个点就是阳池穴了.阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位.只要刺激这一穴位,便可迅速畅通血液循环,温和身体.　　刺激阳池穴,要慢慢地进行,时间要长,力度要缓.最好是两手齐用,先以一只手的中指按压另一手的阳池穴,再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴.这种姿势可以自然地使力量由中指传到阳池穴内,还用不着别人帮忙.手脚发冷的女性,一般只要坚持刺激阳池穴,便可不为冬天的来临而发愁.　　另外按揉涌泉穴,劳宫穴,气冲穴,拍打肾俞穴都有一定的作用.
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病情分析：手脚冰凉会导致女性月经少,月经不调,甚至不孕；女性在经期,孕期和产期等特殊生理时期,由于体虚,更容易引起手脚冰凉.如果不及时加以预防,会导致精神不佳,身体畏寒.长期手脚冰凉在冬季还可能导致手脚冻伤.另外与风湿病,胃病等疾病有关.指导意见：如果是疾病原因引起的,自然需要先治疗疾病.对于非疾病原因的手脚冰凉,要从日常生活各方面来着手,快快开始运动,食疗,吃药膳,泡澡,按摩……自然会四肢温暖,面色红润.美丽“冻”人要不得.要特别注意腿,脚的保暖,如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和.不要穿太紧的衣服,因为衣服过紧会阻碍血液循环.晚上睡觉前,记得泡脚,脚热了更容易入睡.多补充维生素E；多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管；多吃坚果,胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物,冰品或喝冷饮；适当吃吃辛辣食物如辣椒,胡椒,芥末等可促进血液循环.　　生活护理：生活中常见的御寒食物有：　　肉类：以狗肉,羊肉,牛肉,鹿肉的御寒效果较好.它们含 蛋白质,碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳,温中暖下,补气活血之效.
吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用.　　根茎类：医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关.藕,胡萝卜,百合,山芋,青菜,大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用.　　辛辣食物：辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱.吃这些辛辣食物可以驱风散寒,促进血液循环,增加体温.　　含碘食物：海带,紫菜,海盐,发菜,海蜇,蛤蜊,大白菜,菠菜,玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌.
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病情分析：你好,女性肾阳虚症状为：月经总是向后推,量少质薄,气滞血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅经常小腹胀痛,经血块多色暗.面色苍白或黧黑,腰膝酸冷,四肢发凉,精神疲倦,浑身乏力.指导意见：红炆狗肉：狗肉500克,八角,小茴春,陈皮,桂皮,草果,生姜和盐适量.慢火炆熟,弃药渣吃肉.
狗肉炖黑豆：狗肉250克,黑豆50克,调以适量的盐,姜,五香粉及糖,置砂锅中文火炖熟,佐餐食用.
羊肉羊肾粥：羊肉100克,羊肾1对,杞子10克,大米100克.杞子煎药汁,羊肉,羊肾切碎,与大米,药汁共煮粥,加食盐调味后食用.
中药：　金匮肾气丸：每服1丸（9克）,日2次.
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冬天女孩子手脚冰凉是怎么回事？
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冬些总觉手脚冰凉见现象主要自界温度降低阳气足体自身阳气足身体现阳虚表现另外气寒冷体血管收缩、血液流能力减弱使手脚特别指尖部血液循环畅说神经末梢循环良导致手脚总觉冰凉情况般发于性特别性较见脑力劳者要比体力劳者更易现手脚冰凉身体健康轻男性身则少现寒冷使全身或者局部血液循环良或者肢体末梢血液循环障碍导致手脚冰凉经期手脚冰凉称冷寒症医理论认气虚、气滞、阳气足反应性经期、孕期产期等特殊理期由于体虚更容易引起手足冰冷及加预防导致精神佳、身体畏寒反应严重引起肢静脉曲张1．吃西洋参种补气良药性平补燥单独泡水饮用2．吃芝麻、花富含维素E种营养帮助维素B吸收加强神经抗寒冷能力维素E 扩张血管作用加强肢体末梢血液循环3．吃洋葱、辣椒等帮助身体产热量、促进血液循环食物
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冬手脚冰凉厉害都行听说血液关系条件喝点补血药或者补品没喝红糖水要严重问题啊没事情要情
手脚冰凉的主要原因主要是冬天血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。
我也会,女生的生理原因,血气不足.天气冷导致血液循环慢,所以手脚冰冷,喝点红糖煲姜水,当归红枣水就比较好点.
手脚冰凉主要是肾阳虚引起阳气不足所以身体就会发冷，因此要补阳一年四季手脚冰凉不用问我就知道你是因为阳气不足阳气不足所以身体就会发冷，因此要补阳调理养生类食品不对症，而且效果非常慢而平常的补阳中药都容易上火，所以肉苁蓉是不错的选择它比较和缓，我经常吃，这家店肉苁蓉比较好肾阳虚需要及时调理，严重会引起男子阳痿早泄，女子宫寒不孕。而且乏力、信心不足都是阳气不足的表现这样直接影响工作和生活，希望对你有帮助。
手脚冰凉的原因：& & 1、 “阳气内守”造成手足冰凉。进入冬季不少人都有手足发凉的现象，有些人认为这是所谓“虚”的表现，强调要运动，要进补。& & 2、冬天一些人总感觉手脚冰凉是很常见的现象。这主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现。另外，因为天气寒冷，人体血管收缩、血液回流能力就会减弱，使得手脚，特别是指尖部分血液循环不畅，也就是人们常说的“神经末梢循环不良”，而导致手脚总感觉冰凉。手脚冰凉怎么调节：& & 喝黑枸杞泡水：& & 黑枸杞（汇然优品黑枸杞）含丰富的花青素，花青素能够改善血液循环，恢复失去的微血管功效，加强脆弱的血管，因而使血管更具弹性，每天喝黑枸杞泡水能对手脚冰凉症状起到很好的调节作用。& & 多做运动：& & 这是最基本也最简单的调理方法，手脚冰凉除非是病征，否则都是由于都市人们的无运动而造成的。经常做运动，不仅消耗多余的脂肪，还可以增强血液循环，身体自然就会变暖，手脚就会暖和起来。& & 常泡手脚：& & 在临睡前准备较高温度的水，用来泡脚和泡手，不仅可以暖和四肢，还有助于促进睡眠。除了用开水泡脚，还可以尝试用米酒和姜片以相同的比例放入热水中用来泡脚。有助于改善女性怕冷的现象哦。
主要是女人喜欢风度，所以温度就降低了，此消彼长嘛。一般女人来号时会冰凉的。
女人的生理原因,血气不足.所以手脚冰冷的
意思是要找个男生焐一下了。
虚弱，应该买些补品吃一下
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