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狐臭患者都有的体会就是，狐臭无时无刻在我们的鼻尖环绕不光我们自己受不了，更是让身边的人忍受不了这种难闻的味道狐臭给我们的生活带来了很多不便，可是狐臭反反复复怎么也好不彻底今天就给大家分享一种好的去狐臭方法，让你轻松告别狐臭

狐臭产生的原因有很多，除了遗传因素生活习惯影响很大，给大家说一下狐臭产生的原因大家可以从这些原因来调节狐臭。

1、饮食习惯鈈合理喜欢吃肉或刺激性食物，都会诱发腋臭可以根治吗吃过多的辛辣食物会对大汗腺形成不良刺激，从而诱发腋臭可以根治吗

2、精神压力大。当情绪激动、紧张、焦虑时交感神经过度兴奋，汗腺分泌汗液的神经冲动增加人体的内分泌平衡就会打破，从而导致大汗腺分泌活跃就会容易引发狐臭。

3、穿不透风的衣服喜欢穿牛仔裤，穿紧身裤的话这样容易阻止汗液的挥发，使得局部温度升高濕度大，给细菌提供生存条件细菌就容易滋长，产生异味

今天就来教大家几招生活小窍门，可以有效缓解狐臭

一、多吃纤维素，注意体内排毒如水果和新鲜蔬菜，西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分夏天里多吃西瓜，冬天多喝水一天里饮水量一定要在两升左右才有效果。有便秘的患者尤其要注意这点保持排便通畅，排除体内毒素将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生自然可減低狐臭味。

二、多锻炼日常多锻炼可提高身体免疫力，加强新陈代谢的能力特别是夏天很多人都待在空调房里，使得汗腺功能退化结果使不经过充分过滤的汗液大量冒出而有汗臭味，注意运动后一定要洗澡

三、注意个人卫生。要养成良好的卫生习惯要勤洗澡，鈳用中性皂如舒肤佳清洗大汗腺较集中的地方养成早晚沐浴的习惯。勤换衣物、袜子保持局部清洁干燥。还要定期的换洗传单被褥還要注意改善生活环境，保持屋内的清洁要多开窗通风，让空气得以流动

以上是一些生活小窍门，大家坚持的话会有很好的缓解狐臭嘚效果治疗狐臭也是要坚持才会有效果的，大家平时也要保持好的心情有助于治疗狐臭。