近年来经常听说酸性体质、碱性體质对于身体的健康来说，碱性体质要好很多很多酸性体质是诱发严重疾病的一个重要的原因，在平时生活当中使用一些碱性中药材来调理身体，对健康也是比较重要的这方面的中药材也是比较多的，比较常见的有何首乌黄芪，人参等等蔬菜类的也是比较多的，比如说番茄西葫芦，萝卜芹菜等等。

1、属于温性的碱性中草药有:何首乌、砂仁、冬虫夏草、桂花、川芎、黄芪、人参、当归、肉苁蓉、杜仲、白术

2、属于热性的碱性中草药有:肉桂。

3、属于寒性的碱性中草药有:石斛、芦根

4、属于凉性的碱性中草药有:菊花、薄荷、地黃、白芍、西洋参、沙参、决明子。

5、属于平性(比阴阳,比阳阴)的碱性中草药有:黄精、天麻、党参、茯苓、甘草

莼菜、马齿菜、蕺菜(鱼腥艹)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫芦、葫芦瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹笋、海带。莲藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、萝卜、苤蓝、旱芹、苋菜、茄子、莴苣(莴笋)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金针菇、冬瓜、黄瓜、丝瓜等等

碱性嘚水果主要有猕猴桃、柿子、桑葚、无花果、甘蔗、香蕉、荸荠。梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、罗汉果、苹果葡萄、山楂、石榴、朩瓜、龙眼(桂圆)、槟榔、橘子、荔枝、柠檬、桃子、樱桃。

属于强碱性的坚果主要有黄豆、栗子、杏仁、核桃、松子等等,一般来说,坚果都屬于碱性食物,日常生活中常吃坚果,对身体有意想不到的好处

碱性饮料主要有茶叶、葡萄酒、豆浆、蜂蜜、咖啡等等。一些加工而成的果汁类饮料更不用说了,水果是碱性的,出来的果汁自然也是碱性的