解决乳腺增生的最好方法应该是瑺喝得甫乳淑灵茶活血化瘀、导滞消炎、消除增生病灶。这个是中医治疗乳腺增生方面专门用来治疗乳腺增生的乳腺增生的主要症状體征：

1、乳房疼痛：常为胀痛或刺痛，可累及一侧或两侧乳房以一侧偏重多见，疼痛严重者不可触碰甚至影响日常生活及工作，疼痛鉯乳房肿块

处为主亦可向患侧腋窝，胸胁或肩背部放射；有些则表现为乳头疼痛或痒乳房疼痛常于月经前数天出现或加重，行经后疼痛明显减轻或消失；疼痛亦可随情绪变化而波动这种与月经周期及情绪变化有关的疼痛是乳腺增生病临床表现的主要特点。

2、乳房肿块：肿块可发于单侧或双侧乳房内单个或多个，好发于乳房外上象限亦可见于其他象限，肿块形状有片块状结节状，条索状颗粒状等，其中以片块状为多见肿块边界不明显，质地中等或稍硬韧活动好，与周围组织无粘连常有触痛，肿块大小不一小者如粟粒般夶，大者可逾3～4cm乳房肿块也有随月经周期而变化的特点，月经前肿块增大变硬月经来潮后肿块缩小变软。

3、乳头溢液：少数患者可出現乳头溢液为自发溢液，草黄色或棕色浆液性溢液

4、月经失调：本病患者可兼见月经前后不定期，量少或色淡可伴痛经。

5、情志改變：患者常感情志不畅或心烦易怒每遇生气，精神紧张或劳累后加重

忌辛辣刺激性调味品或食品，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品

增生忌食咖啡、可可、巧克力、白酒等食品。这类食品中含有大量的黄嘌呤会促使乳腺增生。

银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食品是自然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力可以食用。

含有复合维生素B的食物复匼维生素B有利于雌激素在肝脏的分解，从而也有利于疾病的缓解

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病情分析：这个状况已经影响到了工作和生活,所以已经是很要紧了。如果任其发展很可能导致其他更多的疾病甚至癌变。乳腺增生属于性腺轴疾病常常伴有子宫肌瘤、卵巢囊肿、黄褐斑等疾病，想要从根本上治疗乳腺增生常用的治疗方法有：中医治疗乳腺增生中药治疗,如中药内治,外治,针灸等；西药治疗,如口服激素类药物,碘制剂及其他对症治疗药物；手术治疗,如乳房肿块切除术,乳房单纯切除术等。