有关减肥，帮个忙！_百度知道
有关减肥，帮个忙！
我初二了,可体重还是高居不下。how can i do,P,推销减肥药的出去。介绍什么针灸治疗的也出去。,S,体重一直很重。原以为学习压力能将体重压下去一点,
特别是要让腿细哈,
提问者采纳
就是,中午吃好,加油加油,吃饭时,当然也加油减肥的同时要注意身体和学习,躺在床上,在空中做脚踏车,按照这样说的,处于身体发育阶段,30个,晚上就少吃,多运动,按照自己的能力做吧,多吃水果,多吃菜少吃米饭。早上吃饱,让自己的体重低点,这样,贵在坚持,但是,坚持就会胜利,你的腿就一定能慢慢瘦下来。饮食方面,有多的课余时间就可以针对自己的的腿部做些运动,和高热量的东西,就一定可以瘦下来。祝你成功减肥拉,饮料别喝,身材都还没有定形,坚持,你年龄还挺小的,加油,如果学习不是太紧张,所以你不必太为此担忧,比如,,如果你想修正自己的体形,那我建议你,也就是减肥,能走路就多走走路,少吃零食,一次做,能站就站会,做三四组,做运动,
提问者评价
thank you very much!!!
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哇,垫脚尖,,,,加油,,重复,,,也是初二啊我有一个月每天休息4个小时的 期末爆好了。瘦了也心理压力很厉害哦
那次我一个月瘦了10斤腿嘛
直立站着,,
你现在还是学生，按说不应该用节食的方法，但是如果你很懒，我建议你用黄瓜减肥法，真的非常的好用，我亲身经历过的。我也是学生，上高二，是别人介绍我用的，方法是早中晚黄瓜鸡蛋各一个，一周可以瘦10多斤，但是因为还在上学，咱们受不了，所以我建议你白天的饭还照常吃，只有晚上吃黄瓜鸡蛋，但是注意白天一定不要嘴馋吃零食，也不要和饮料，更不能吃糖。像这样坚持一周大约可以瘦7—8斤左右，真的很好用，我已经减了差不多10斤左右了，也希望你能成功。。。呵呵。。。另外，如果你想瘦腿可以把腿搭在墙上，与身体形成90度，这样每天坚持20分钟相信你会看到不错的效果，或者你也可以买一些牛奶浴盐在洗澡的时候揉搓一下也可以达到瘦腿的效果。。。
早上只吃一个鸡蛋喝一份粥，中午吃米饭或米线，不吃面食，晚上只喝一份粥，不吃零食，多喝水，少吃肉，每天还要适量运动! 这是我自己的减肥计划~也推荐给你哦！如果坚持的话一定可以瘦~我现在就照计划行事呢！呵呵 楼主，我们一起加油哦！
做瑜伽，对身体好，也能让腿变细你盐分高的食物少吃点，吃吃香蕉，会让腿变瘦
我觉得你还小啊,发育期的妹妹先不要担心体形,等发育差不多时再减啦,免得以后该凸的凹了,就不好咯~!你骑自行车吗?蹬那个脚踏板可以锻炼腿部,还有妹妹的年纪喜欢溜冰吧?溜冰也不错的,饮食方面妹妹还是要多补充营养的,还小嘛,只是别吃撑了才肯放碗,零食少碰,夏天来了,雪糕要忌哦~!
针灸有痕迹的。对女的不怎麼好。建议吃药，每天多喝水。靠著墙站1个小时。可以减几斤
注意饮食，多锻炼，一天的饮食比列为4：4：1
多吃蔬菜，也不知道你的具体情况啊
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出门在外也不愁在小南庄附近又没有性价比比较高的健身房，本人近期想减肥，请帮个忙。_百度知道
在小南庄附近又没有性价比比较高的健身房，本人近期想减肥，请帮个忙。
在小南庄附近又没有性价比比较高的健身房，本人近期想减肥，请帮个忙。
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小南庄社区里有一个，很便宜，就是没教练……
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出门在外也不愁关于减肥的问题 大家请帮个忙_百度知道
关于减肥的问题 大家请帮个忙
我节食减肥七天 昨天晚上吃了一顿肯德基 之后就一肚 食欲不振 恶心 请问有什么办法呀 好像不消化 .
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节食也要规律呀，不要一下子什么都不吃，又一下子吃很多，而且还是油腻的，这样对身体不好，容易得厌食症，那就没救了，
现在好难受呀 该怎么办办呢？
现在要吃些清淡的食物，食量要慢慢加，慢慢会好的
亲，这不是不消化的症状，是因为你老是让你的胃空着，都节食七天了，想想你这七天中应该也有饿到胃痛的时候吧，当你经常这样的时候，你的胃也在慢慢发生变化了，有可能在萎缩，所以当你突然一下吃得稍多了一点你的胃就有点反抗了，身体自然也不适了。减肥可以，但是要选择不伤害身体的方法，合理饮食就好啦！控制摄入量，多多运动，才是健康减肥呀！
现在好难受呀 该怎么办呢
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出门在外也不愁请医生朋友帮个忙_百度知道
请医生朋友帮个忙
老觉得心里不安,请问这是什么原因啊,被吓醒,用单腿支撑才能睡的安稳,,必须趴着睡,记不得什么东西,我老是睡觉时做很浅的梦,女,我今年24岁,压着侧胸,
注意睡眠就好了,你只要饮食清淡,我以前也这样,,
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科学合理作息。在精神情绪上保持乐观开朗,是你身体某个部分功能失调或出现问题的征兆。一般是肺,心脏器官处于亚健康状态导致的。建议你加强体育锻炼,一般提示身体处于亚健康状态。白天的情绪对梦有一定的影响,梦与身体有一定的关系,一段时间后会睡的很好的。,
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