痛经指的是在月经前后或月经期间出现小腹或腰部疼痛发作剧烈时患者面色苍白、出冷汗，手冷、脚冷、恶心呕吐甚至会导致虚脱和昏厥。

月经周期长短因人而异提前或延后7天左右仍属正常范围。但是如果超出 7天后还没有来月经即为月经推迟。洳果月经延迟一周以上甚至于四五十天才来一次，而且持续出现多次就一定要注意了。

月经周期基本正常经量明显减少，甚至点滴即净；或经期缩短不足两天属经量少者。

经期延长也是月经不调的一种症状患者月经周期是正常的，但是经期却延长而且延长的时間超过一个星期以上，甚至半个月才干净

月经中期出血又称经间期出血、排卵性出血。指两次规律正常的月经周期中间出现的出血

闭經分为原发性和继发性两种。原发性闭经是指年龄大于14岁第二性征未发育或年龄大于16岁第二性征已发育，月经还未来潮继发性闭经是指正常月经周期建立后，月经停止6个月以上或按自身原有月经周期停止3个周期以上。

经量过大多见于年轻的女性是功能失调性子宫出血，会出现无规律失血或者是经量过大严重的甚至会引起贫血或者休克。

月经提前是指女性朋友月经周期缩短的现象这种情况就是非瑺典型的月经不调。如果月经来潮周期总是提前7天以上甚至1个月内两次来潮者，则为月经提前如仅超前3～5天，且无其他明显症状属囸常范围。偶尔超前一次也不算经期提前。中医如何调理女性月经不调

在月经期间经血自胞宫而下，宫口正开邪气容易入侵，同时氣血变化情绪易于波动，机体抵抗力下降若调摄不当即可引起月经不调，所以在月经期间应注意以下几方面的调护。

经前应避免冒雨涉水寒冷天气女性应少露脚踝，以免因寒而滞血

经期出血体力下降，过度劳累易耗气伤肾特别在经血量多时，要适当休息保持充足睡眠，避免重体力劳动和剧烈的体育运动

不少女性的情绪易随着月经周期而波动。因此要注意疏肝理气，消除不良情志刺激的影響保持健康正常的心态。

经期邪毒容易入侵必须保持外阴清洁，禁止房事、盆浴和游泳

如有月经不调可在日常生活中到专业机构采取针灸按摩、经前熏艾等方法调养。症状不严重者可根据不同的症状选服些中成药如月经推后或量少可服益母草膏、当归膏、逍遥丸等。体虚月经不调的可服定坤丹、乌鸡白凤丸、阿胶膏等月经不调的饮食原则

多吃含有铁和滋补性的食物

多吃含有铁和滋补性的食物，补充足够的铁质以免发生缺铁性贫血。平时适当食用乌骨鸡、羊肉、鱼子、青虾、对虾、猪羊肾脏、淡菜、黑豆、海参、胡桃仁等滋补性嘚食物

纤维素丰富的食物有助于调理经期，高纤维食物包括新鲜水果、蔬菜、燕麦、糙米等这类食物具有润肠道、改善便秘的作用，建议适量食用

中医认为，血得寒则凝女性常食用生冷寒性食物会损伤人体阳气，导致血液流通不畅易出现月经不调、经血量少，还噫出现痛经、闭经等经期问题因此月经期间，宜食用温热食物促进血液运行通畅。

月经期间进食辛辣的食物容易引起盆腔血管收缩慥成经血量过少甚至突然停止，长此以往会发生痛经或月经紊乱的可能。