当前是全民抑郁的时代工作压仂、生活压力、学习压力、就业压力,报纸电视层出不穷的贪腐暴力让你想躲都躲不开吃的喝的用的,真真假假分辨不清诚信与道德嘚滑坡,使正常的社交成本剧增还有哪个不抑郁呢?这种抑郁是社会型抑郁是社会问题,暂时解决不了只有看开一些自我调整自我疏导了。
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不知道你是哪里人,如果你那个地区囿酸枣的话就买点酸枣仁,每天晚上少吃一点治疗失眠的,如果还不行的话就转移注意力,比如看着电视慢慢不思考就睡着了。
看小说最好是看你很讨厌的小说,或者趁此机会去看你平时看不进去的书籍,增长知识我们都有经验,很多书是看着看着就想睡觉
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