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验证码输入错误，请重新输入得了颈椎病怎么办 七种方法应对颈椎病效果好
核心提示：颈椎病是一种比较常见的疾病，原本颈椎病是老年人比较容易发生的疾病，但是近年来，很多年轻人也患上了颈椎病，得了颈椎病怎么办？七种方法应对颈椎病效果好。　
　　颈椎病现在越来越低龄化，很多年轻人也被颈椎病所困扰，得了颈椎病怎么办？七种方法应对颈椎病效果好。
　　1.药物治疗颈椎病
　　药物治疗只能是针对病情症状所做的治标不治本的治疗，可以选择止痛剂、镇静剂、维生素B1维生素B12等进行治疗。
　　2.运动疗法治颈椎病
　　各个类型的颈椎病症状基本缓解或者是呈现慢性发展的时候，可以开始进行医疗体操，可以促进症状的进一步消除与巩固疗效，症状急性发作期应该采取局部休息，不应该采取运动刺激；有较明显或进行性脊髓受压症状时禁忌运动，特别是不要进行头部的后仰运动，椎动脉型颈椎病的时候需要颈部轻柔缓慢的运动，幅度一定要控制好。
　　3.牵引疗法治颈椎病
　　牵引法过去是治疗颈椎病的首先方式，但是近年来临床发现，牵引后颈椎病不仅仅没有好转，反而变得更加的严重，所以在运用牵引法治疗颈椎病的时候一定要注意，当心。
　　4.按摩推拿疗法治颈椎病
　　这种方法对于治疗颈椎病比较有效果，它的治疗作用是能缓解颈肩肌群的紧张及痉挛，恢复颈椎活动，松解神经根及软组织粘连来缓解症状，但是需要注意的是颈椎病不适宜采取大力的按摩或者是推拿，如果应用不慎，可能导致颈椎部位的受伤，导致截瘫等不良症状。
　　5.理疗治颈椎病
　　理疗也就是物理疗法，这种治疗方法可以选择离子透入、超声波，紫外线或间动电流等；疼痛减轻后用超声波、碘离子透入，感应电或其他热疗。对于治疗急性期颈椎病效果比较显著。
　　6.温热敷治颈椎病
　　这种治疗方法能够促进血液循环，缓解肌肉痉挛，消除肿胀以减轻疼痛，这种方法还有助于患病的脊椎手术后的稳定，可以采取热毛巾或者是热水袋局部外敷，急性期病人疼痛症状比较显著的情况下不适宜采用热敷治疗。
　　7.手术治疗颈椎病
　　严重的颈椎病，如果同时患有神经根或者是脊髓压迫者可以选择采取手术的方式进行治疗，一般来说颈椎病不推荐采用手术的方式进行治疗，因为手术创伤大、恢复慢、患者痛苦比较大。
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随着如今人们生活节奏的加快和生活方式的改变，颈椎病不再只是老年人的专利，不少中青年人甚至是青少年也成为颈椎病的患病生力军。在这些患颈椎病的年轻人中，”低头族“成为一个引人注意的群体。那么，长期低头跟颈椎病到底有何联系呢？本期谈骨论筋为您揭晓答案。 []
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全国约1.5亿人患有颈椎病，如果不及时进行治疗，会给日常生活带来很大的影响，必须引起我们的重视。颈椎病就是落枕吗？得了颈椎病怎么办
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原标题：滚蛋吧，颈椎病君！
　　最近，一部名为《滚蛋吧，肿瘤君！》的电影在全国上映，众所周知，和肿瘤作战是一件艰巨的历程，而且结局往往是悲剧。但是我们今天要介绍一种比较容易战胜的疾病：病。大部分并不严重的颈椎病朋友，通过正确的牵拉放松和训练，完全可以获得明显的改善，所以，让我们鼓起勇气大声喊出这句话：“滚蛋吧，颈椎病君！”
　　颈椎病就是落枕吗？
　　颈椎病又称颈椎综合征，简单地说，就是颈部的、肌肉、神经等组织由于各种原因处在一种不良状态下，继而产生了炎症、疼痛、运动障碍。严重的颈椎病不仅仅会有颈部的不舒服，还会有头痛、眩晕，也可能影响到手臂、或胸背部，引起手臂或胸背部的疼痛麻木。
　　颈椎病呢，通常是颈肩部的慢性病，是在我们的生活中一点一点逐渐出现的，而上面提到的“落枕”和颈椎病还有区别，落枕通常是一觉醒来发觉脖子疼痛难忍、动弹不得。是颈肩部的急性损伤。二者虽然不同，但是也有一定的联系：那就是颈椎病患者出现落枕的机会比常人要大，所以如果你最近经常落枕，那就要注意颈椎的保健了。
　　为什么会得上颈椎病呢？
　　颈椎病常见于从事室的人群，这类人群长期坐在办公桌前，经常连续保持几个小时的低头坐姿，这会带来两个不良后果：一是颈椎长时间的前屈，导致生理弯曲发生变化；二是双肩前耸，导致脖子和肩膀前面的肌肉紧张、变短，后背的肌肉被拉长、变弱。而这两个因素正是颈椎病发病的主要原因。
　　而如果这部分人从办公室下班出来之后，又没有合适的锻炼，回到家晚上继续伸长脖子玩电脑、低下头看手机刷朋友圈，那么颈椎病就离他们不远了。
　　&&& 得了颈椎病怎么办？&&&
　　如果运气不好患上了颈椎病，首先我们还是推荐去医院看一下，排除一些严重的、危及重要神经血管的疾患。如果症状并不严重，并且医生告诉你自己回家运动锻炼，那么，我们有两个层面的办法介绍给大家。
　　首先是治标：松解关节肌肉，解决疼痛、麻木和运动障碍。
　　1、用双下巴运动来松解关节。
　　身体不动，将整个头部向后平移，这个时候你会发现双下巴出来了，没错，在这个位置，以脖子根部为轴，慢慢做向后仰、和左右旋转的动作，动作一定要缓慢轻柔，每个方向完成5次。
　　为什么要先做出双下巴呢？因为这样才能把从上到下所有七节颈椎都运动起来，如果不做双下巴，直接后仰、旋转，那么参与运动的仅仅是颈椎的上面三四节。
　　2、用颈部牵拉来松解肌肉。
　　上身挺直，坐在椅子上或者床边，一只手向下伸到椅子坐板或者床沿的下面，牢牢扳住，另一只手臂从头顶越过，贴在对面耳朵的上方，然后把头向侧面牵拉，这时候，你会觉得脖子一侧的肌肉被牵拉到了，甚至还有点疼。这时，双手不要放松，慢慢旋转脖子，颈椎相关的肌肉，从后到前就一一被照顾到了：肩胛提肌、上斜方肌、斜角肌、胸锁乳突肌。每一边牵拉的时间是30秒到1分钟之间，左右都完成一遍以后，可以再重复一次。
　　经过关节和肌肉的松解，不太严重的颈椎病应该可以有明显的缓解。接下来，我们还要做一些运动训练，来消除导致颈椎病的原因，釜底抽薪地解决问题。
　　1、用泡沫轴运动来纠正肩颈姿态
　　颈椎病虽然叫做“颈椎”病，但很大一部分病因是来自肩和上面几节胸椎。如果上胸椎之间的关节非常僵硬的话，就会影响到颈椎的正常运动，增加颈椎的负荷。因此，改善上部胸椎的活动度也可以给颈椎减压，按下图的姿势，用泡沫轴（或者叫做瑜伽柱）在上背部上下滚动，就可以很好地实现这一点。滚动的时候进行深呼吸，尽量放松身体，上下滚动5-10次。&
(责编：许晓华、刘婧婷)
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