黑木耳最好每天都吃
“成对”出现的食物，比如红豆绿豆、青椒红辣椒，西兰花菜花，营养都各有所长。而木耳中的“黑白双雄”，营养也常为人们津津乐道。
　　白木耳是一种营养丰富的滋补品，被誉为&菌中之冠&，有滋阴补肾，润肺生津，强心健脑，提神补气等功能，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。因其含有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，女性长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。　　味道鲜美，含有丰富的，可与动物性食物相媲美，被誉为&素中之荤&。黑木耳含铁量极高，是猪肝的5倍，为天然的补血佳品，适宜女性常吃，能养血驻颜乌发、防治。黑木耳中所含胶质具有极强的吸附作用，可以把残留在人体内的杂质吸附集中起来排出体外，可以说是&身体清道夫&。黑木耳对于中老年人有特别的好处，其中含有的磷脂类化合物，可以帮助延缓记忆力减退及减少老年的发生;丰富的纤维素能促进胃肠蠕动，减少食物中脂肪的吸收，起到防止肥胖和减肥作用，对、、病颇为有益。　　从营养上来说，黑木耳更胜一筹，这也契合了最近吃黑色食品的风尚。但吃黑木耳贵在坚持，最好每天都有一道木耳菜，不论凉拌或者炒食都不错。（图片来源：CFP）
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快捷方式登录：您好！天天吃木耳对人有什么害处？
您好！天天吃木耳对人有什么害处？
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：天天吃木耳对人有什么好处？天天吃木耳对人有什么坏处想咨询专家好与坏处？
医院出诊医生
擅长：耳聋耳鸣、鼻炎咽炎、过敏性鼻炎
擅长：小儿内科
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：主治医师
专长：糖尿病、心血管疾病
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指导意见：木耳，中中一的理论上说，有补肾的作用它是黑色的事物，还有就是，软化血管，还有抗癌的作用。
问天天射精会对人体有什么害处
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
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纵欲可能会引起肾虚腰痛精神萎靡不振等问题.
问请问吃黑木耳对人体有什么好处？
职称：二级营养师
专长：保健品
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健康指导：你好，常吃黑木耳对人体有很多好处，木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外，从而起到清胃涤肠的作用。同时，它还有帮助消化纤维类物质功能，对无意中吃下的难以消化的头发、谷壳、木渣、沙子、金属屑等异物有溶解与烊化作用，。黑木耳能减少血液凝块，预防血栓等病的发生，有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。黑木耳还有消除体内结石的作用。供你参考。
问请问吃黑木耳对人体有什么好处
职称：医生会员
专长：妇产科月经不调，妇科炎症
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指导意见：黑木耳对胆结石、肾结石、膀胱结石、粪石等内源性异物也有比较显著的化解功能。
问多食黑木耳有什么害处
职称：医师
专长：妇产科相关的疾病
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多食黑木耳对于血小板减少的人就不好的.对于有出血倾向的病人也不利.
问吃鸡翅尖对人身体有什么害处
职称：医师
专长：食物中毒，药物中毒，重金属中毒
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指导意见：你好。可以的，建 议多喝些鸡 汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼或猪蹄汤，可以增加奶水量。
问吃安眠药对人有什么害处？
职称：其他
专长：皮肤过敏
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指导意见：容易造成药物依赖，造成失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.
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评价成功！你可能还不知道！常吃黑木耳，可养生、减肥，却有这两个禁忌
你可能还不知道！常吃黑木耳，可养生、减肥，却有这两个禁忌
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黑木耳具有利气强身、滋肾养胃、活血等功用，它能抗血凝、抗血栓、降血脂，黑木耳的效果下降血粘，软化血管，使血液活动动畅，削减汗水管病发作。黑木耳又是一种瘦身食物，由于黑木耳中富含丰厚的纤维素和一种分外的植物胶质，这二种物质，都能推进胃肠活动，推进肠道脂肪食物的分泌，削减食物脂肪的吸收，然后起到避免肥壮的发作和瘦身效果。黑木耳的忌讳：1、出血性中风病人要慎吃　　常吃黑木耳可按捺血小板凝集，下降血液中胆固醇的含量，对防治冠心病、动脉血管硬化、心脑血管病较为有利。尽管黑木耳利益多多，但出血性中风病人因为凝血功用较差，要慎食。2、黑木耳必定要煮熟才调吃　　黑木耳通过高温烹煮后，才调跋涉膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸收运用，所以黑木耳必定要煮熟，不要泡水主张后就直接食用。爱吃黑木耳的人，必定妥留神这两个忌讳哦，分外是第二个咯！你有这么吃过吗？下面推荐几种好吃的做法黑木耳排骨汤排骨斩块洗净后，烫去血水备用。干黑木耳用水洗净，温水泡发，土豆洗净后，泡在清水里备用。所有材料入锅中大火烧开后转小火，慢炖至肉质熟嫩，汤味香浓即可。起锅前加适量盐调味。凉拌黑木耳将香菜洗净切寸断；青红辣椒洗净切小段，将干木耳用水泡发后摘洗干净。锅中加入水烧开绰烫一下，过一下凉开水，将生抽、醋、盐、糖、麻油调成调味汁待用。将香菜，青红辣椒、黑木耳放入容器、将调味汁倒入拌匀均匀即可。鱼香肉丝将瘦肉洗净切成丝，放入盐、料酒，淀粉搅拌均匀，腌制片刻。 把胡萝卜、黑木耳、青椒、分别切成丝，锅中加入适量水烧开，放入胡萝卜和黑木耳绰水至断生，捞出稍沥水分。锅中烧热适量油，放入肉丝炒散至变色，下入切好的姜末、蒜末、葱白末煸出香味。 下入泡椒和郫县豆瓣辣酱炒出红油。接着下入断生的胡萝卜和黑木耳丝，并调入刚才混合好的料汁，翻拌均匀。再下入青辣椒丝翻炒均匀。 最后用适量水淀粉勾薄芡，关火放入少许鸡精调味即可。木耳鸡蛋汤将西红柿洗净切成丁，虾仁洗净，葱、姜、洗净切末，将鸡蛋磕到碗里。锅里放适量清水，放入葱、姜、番茄丁和木耳放进锅中大火烧开。放进虾仁、料酒少煮片刻，倒进打好的鸡蛋液，放进盐、香菜、香油、鸡精调味即可出锅。
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