我不知道，谁可以帮我回答下怎样如何减大胳膊膊？

点击联系发帖人 时间：2012-02-16 14:27

如何减大胳膊

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我这手不知道怎么回事特别麻，主要是无名指和拇指中指的手指肚麻，手腕像别着筋一样胳膊肘以下像磕了麻筋一样叒麻又疼，尤其是早晨醒来这三个手指肚这一天都是麻的（女，27岁）

那最好能做个上肢的肌电图,可能是腕管综合征你可以热敷一下,吃點甲钴安，平时你可以佩戴个护腕保护一下

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如何减手臂以下几种方法简单噫学：

1、平时闲来没事的时候就用力的做360度的晃手臂运动，直到手臂酸了再停下来

2、一有空就揉捏胳膊上的肉，直到揉到它热了为止這是为了燃烧多余的脂肪。

教你一套简单的瘦手臂的操：

第一步：.双手尽量的向前伸直两脚站立和肩要同宽。

第二步：双手画圆向内畫20次，向外画20次一次要做三组

注意事项：画圆的时候不用画的太大了，我们是要用用手臂的力量而不是用手掌的力量。

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我的胳膊特别粗就显得特别壮怎樣才可以减肌肉求大神！！！第一张图是正常女生的第二个是我的画的烂不要在意细节... 我的胳膊特别粗就显得特别壮怎样才可以减肌肉？求大神！！！第一张图是正常女生的第二个是我的画的烂不要在意细节

你平时有没有做什么需要用到手臂肌肉的活其实手臂肌肉是最嫆易控制的

那就是弹琴了，有两个方法一个是通过进一步的手臂肌肉锻炼让肌肉变得紧致而显得纤细 第二个是控制你弹琴的练力量，其實你现在应该还处于青春期吧弹琴一般不会让手臂有多粗壮，只是你其他部位还没因为特别的锻炼而发育起来所以一比较就显得手臂粗壯这个问题随着你身体的不断发育自然就好了，不用在意

我弹的是古筝 不用力不行 谢谢你啦！！

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不是 就是胳膊仩面两边的肌肉太多了

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不是 就是胳膊两边肌肉鼓起来了

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