经常手脚抽筋是什么原因？
经常手脚抽筋是什么原因？
1.局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 2.环境温度突然改变。 3.情绪过度紧张。 4. 5.饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 6.某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 7. 8.运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 9.某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 10.不知名的原因。 如何减少脚抽筋的机会： 1.注意钙质的补充：青春期的阶段，钙质会相对较缺乏，较容易引起抽筋。 2.晚上睡觉时易抽筋者，在睡觉前在易抽筋的部位作伸展运动。 3.睡觉时注意两小腿的保暖。可以穿上多些衣服使手脚有暖意。 4.足板过度下垂（往足底方向垂）有可能会诱发小腿的抽筋。睡觉时避免让足板过度下垂。 5.文献上有报告指出维他命E可减少发作次数，但目前尚未有定论。 小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳。并在抽筋过后注意小腿肌肉的保暖。 民俗疗法中建议以指头用力压人中穴位的方法，亦可尝试。 脚抽筋痛起来虽然非常痛，痛得人半夜醒来，唯一可以庆幸的是不会有生命危险。
其他回答 (6)
每天用热水烫脚
30分钟，水凉了要及时加热水，烫的要出汗为好
睡前用十指向后梳头5.。6下
从上往下推小肚子200次，以舒服为好。,
对你很有疗效，请试试
晚上受了凉，白天站的时间 多，睡觉时把脚垫高点 慢慢 就 恢复了，
一是机体却钙、维生素D；二是机体微循环不好。建议：补充含钙高的食物，多到户外活动，改善机体微循环功能。
多多进行健身 运动
不只是缺钙
1，缺钙，补充葡萄糖酸钙
2，肝主筋，脚抽筋和肝胆有关，晚上23：00之前睡觉，不要生闷气，也不要老想发火
3，肩颈问题，会影响睡眠，引起头痛，严重的手脚发麻，抽筋，建议做做肩颈运动或者肩颈护理，或者盲人按摩
4，注意腿部用力，不要长时间站立，疏通一下腿部经络
5，多吃绿色黑色食品
6,注意保暖，不要受寒，可以用40-45度的水泡脚
希望对你有用
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???棬????????????男50岁，平时腿部与手指容易抽筋是什么原因呢？需怎样治疗。有乙肝小三阳，是否有影响？_百度知道
男50岁，平时腿部与手指容易抽筋是什么原因呢？需怎样治疗。有乙肝小三阳，是否有影响？
缺钙，与小三阳没关系。补钙＋维生素D症状就可得到缓解。
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其他2条回答
没有什么影响的，我也有就是平时注意不要着凉要有温水泡脚15分钟。在就是多运动。
主要是肌肉功能退化造成。一、加强锻练，平时多活动，小强度，注意身体保暖；二、选择适合的食物补气血，提高自身气血循环能力，达到健身目的；三、选择适合的药物治疗，以提高健康状况；四、可以通过精神调节法来提高身体气血循环能力。
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出门在外也不愁手指经常抽筋是什么原因？
健康咨询描述：
有三个月了，就是手一端东西就开始抽了，也没治疗过，就是想问问医生是怎么回事？谢谢！
感谢医生为我——该
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时间： 17:26:40
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病情分析：类风湿在疾病的不同阶段采取不同的治疗方法,具体方法指导意见：有：局部热疗,热水浴,温泉浴,蒸气疗法及石蜡疗法红外线,超短波或短波透热疗法等均可使疼痛减轻晨僵消失,可增加局部血循环,促使炎症及肿胀消退,疼痛减轻,并以增强药物对局部的作用.药物治疗,阿斯匹林仍为治疗类风湿性关节炎的首选药物.以及皮质激素,青霉胺,雷公藤,金制剂,免疫抑制剂等等都有一定的效果。
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病情分析：存在抽筋症状一般缺钙的可能性大，建议你可以先服用些钙剂来补充一下，
指导意见：然后多吃些含钙高的食物，并且方便时可以去医院做个微量元素化验，看其他方面是否也缺，在及时补充就好。..
帮助网友：62533称赞：397
病情分析：钱日常有许多食物可供钙源补充。乳类与乳制品、豆类与豆制品、海产品、肉类与禽蛋、蔬菜类、水果与干果类都是富含钙的食品。不过需要注意，新鲜的食物才能减少营养的损耗和流失、牛奶加热时不要搅拌，烹饪食物时间不要过长。菠菜、茭白、韭菜都含草酸较多，宜先用热水浸泡片刻以溶去草酸，以免与含钙食品结合成难溶的草酸钙。高粱、荞麦片、燕麦、玉米等杂粮较稻米、面粉含钙多，平时应适当吃些杂粮。
指导意见：
　　直接补充钙片是孕妇补钙一种比较方便和快捷的方式。孕妇可以根据怀孕周期不同特点进行补充。不过，钙容易与草酸、植酸等结合，影响钙的吸收，因此补钙最佳时间应是在睡觉前、两餐之间。注意要距离睡觉有一段的时间，最好是晚饭后休息半小时即可，因为血钙浓度在后半夜和早晨最低，最适合补钙。
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病情分析：你好，手指经常抽筋有可能是缺钙导致的。指导意见：可以先进行补充钙质的治疗，饮食多喝大骨汤补充钙质，也可以服用维生素C进行营养神经。
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病情分析：患者自述手指经常抽筋是什么原因，求助解决。指导意见：建议：可能是缺钙，建议您去医院检查钙流失情况，并进行补钙，祝健康！
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