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女人补气补血吃什么食物好
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那么哪些食物可以补血补气?
那么哪些食物可以补血补气? 圆肉姜枣煲瘦肉 材料：圆肉10克、生姜3片、红枣15个、猪瘦肉300克。 做法： 1)圆肉、红枣清洗干净，红枣对半剖开去核;猪瘦肉清洗干净，直接切成小块备用。 2)所有的食材一起放在锅中，加入适量的清水2500毫升(约10碗量)。 3)武火直接煮沸，然后改用小火煲约2个小时，加入适量的调味品即可。 章鱼干猪脚姜汤 材料：章鱼干1～2只(约150克)、猪脚2只、生老姜1块。 做法： 1)章鱼温水泡好，清洗干净;老姜清洗干净直接切成薄片。 2)猪脚去去毛、甲，清洗洗净，斩成小块，放入锅中，加入清水直接煮沸，打捞出来控干水分。 3)把所有的食材一起放入瓦煲内，加入清水2500毫升，武火煲沸后，然后改用文火煲约2小时，调入适量的食盐便可。 12下一页&&
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子宫肌瘤患者忌吃补血益气食物
的预防尚缺乏有效措施。病理不明，但及时发现和治疗生殖道狭窄或梗阻性疾病，少生育，少做人工或刮宫术，有可能减少其发病机会。患有子宫肌瘤的女性在饮食方面一定要多多注意，小心不要把子宫肌瘤越“养”越大。一、子宫肌瘤患者的饮食注意事项1、不要贪凉：肠胃功能不佳的女性，经前和经期应忌食生冷寒凉食品，如冷饮、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、香蕉、苦瓜、山竹、绿豆、黄瓜、荸荠、柚、橙子等，以免寒凝血瘀而使加重。2、不要吃酸：酸性食品有固涩收敛作用，使血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。3、不要吃辣：有一部分痛经病人，本来就月经量多，再吃辛辣、刺激性强的食品，会加重盆腔、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。所以像辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、鸡汤、榴连及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。4、不要吃桂圆、红枣、、蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。5、不要不适宜食羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等物。6、女性尽量少服用比如、蜂胶及大量服用阿胶等，因为在临床上已经出现服用这些后，让腺肌症患者的病情加重，并变得到更加复杂。所以有证据怀疑这些滋补品极可能是容易引起体内的雌激素增高，而形成子宫肌瘤的诱发和加重病情。7、对于年老体弱者，应多吃流质、半流质的食物，以利于消化，如藕粉、橘汁等，或选用瘦肉或鲜鱼熬汤，既能保证营养又能增进食欲，病人就会很快康复。如果病人营养状况不佳，一般饮食无法满足营养需要，则可口服一些高能全面营养素制剂，等以改善状况。进食不宜过早，一般在肛门排气后开始喝少量水，如无不适，可吃流食，如米汤、菜汤等，以后逐渐过渡到软食和普通食物。二、子宫肌瘤患者应该远离的四类食物1、刺激性食物子宫肌瘤患者不能吃的刺激性食物有辛辣、酒类等食物，辛辣的食物会刺激到内分泌，可能会引起内分泌的不协调。 酒类对子宫的刺激也是比较大的，而且喝酒会引起血气上涌，对子宫肌瘤患者的情绪控制也不太好。2、易发食物子宫肌瘤患者不宜吃一些易发的食物，比如羊肉、虾、蟹、鳗鱼、咸鱼、黑鱼等。对于子宫肌瘤患者来说，肉类内含有的脂肪都比较多，而的女性患有子宫肌瘤的可能性很大。3、海产品海产品中含有的激素类都比较多，可能会导致子宫肌瘤向严重化发展。4、补血益气食物子宫肌瘤患者不要吃桂圆、红枣、阿胶、蜂王浆等补血益气的食物。因为子宫肌瘤是依靠雌激素来发展的，如果体内雌激素含量过高，反而会促进了肌瘤的生长，所以这些食物应该避免。所谓病从口入，生病了就必须忌口，特别是关系到子宫这一宝贵器官的疾病。子宫肌瘤患者一定要掌握饮食注意事项，不要因为自己失误让病症加重。
如果您还有更多疾病相关的问题，还可以直接电话咨询三甲医院专家，
（责任编辑：陈添许 ）
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合作商内容推荐核心提示：　　血对女人的一生，尤其珍贵。女性由于有周期性失血的生理特点，而与血结下了不解之缘。而伴随女人
　　一生的经孕产乳的不同生理过程，均与血息息相关。因此，中医学早就有女人以血为本，以血为
　　用，妇女以养血为本等观点。既然血如此重要，那吃什么可以补气补血？
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　　气血虚的代表补品
　　气虚的代表补品为人参，包括西洋参白参（生晒参）野山参红参（朝鲜参高丽参）等。
　　血虚的代表补品为阿胶当归。阿胶被称为补血圣药，具有补血止血滋阴润肺等功能。
　　补气吃什么
　　可进食补气的食物或药物，如人参党参黄芪淮山药白术荔枝肉等。
　　补血吃什么
　　可进食补血的食物或药物，如胡萝卜黄牛肉鸡肉花生熟地黄白芍等。
　　枣，又称红枣或大枣，含蛋白质有机酸糖类及多种维生素微量元素。早在《内经》中就有
　　枣为脾之果，脾病益食之的说法。《中国药植图谱》有枣能治过敏性紫癜病贫血及高血压的记载。
　　枣既有丰富的营养，味美可口，又是治病良药，适宜一切虚症，有补气血健脾胃增强机体免疫力
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　　丸阿胶补血浆等中成药。日常生活中多吃海参鱼虾红枣猕猴桃葡萄桂圆芝麻菠菜等
　　食物。
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