功效：性温散寒姜汁对于肺气虛、气化不利有很好的效果，所以也能快速止咳

做法：姜汁鸡蛋的做法十分简单快捷，只需要把姜汁和生蛋液搅拌均匀然后隔水蒸熟即可食用。这种做法十分的家常无论是大人小孩都可以食用，而且生姜的味道在蒸蛋中也能有所掩盖既能止咳化痰，也能补充营养

功效：罗汉果是周所周知的护嗓良药，不仅能润肺化痰还能宣肺开嗓，所以罗汉果也有快速止咳的功效平时咽喉不适用罗汉果泡水也囿特别好的养护嗓子的效果。

做法：罗汉果泡水并不需要一整颗只需要把表皮洗干净，然后敲碎取一部分的壳和瓤一起，再用开水冲泡就可以饮用一般一天可以喝多次，同一份壳和果肉能够一直泡到完全没有味道为止泡出来的水是红褐色，有淡淡甜味

功效：大蒜性味辛，本身就有杀菌消毒的作用冰糖又滋阴润肺，所以冰糖大蒜水有很好的润肺止咳功效

做法：只需要把三到五瓣大蒜切丁或者直接捣碎，然后放入碗中加适量水再放入冰糖，煮到大蒜熟透冰糖全化大约一刻钟就可以食用。可以只喝水不吃蒜一般轻微咳嗽一天早上喝一次就可以，咳嗽严重的话每天可以喝两三次连续喝两三天就有快速止咳的效果。

功效：怀孕可以喝胖大海吗有宣肺、清热、利咽喉、解毒、消肿等等一些功效所以怀孕可以喝胖大海吗泡水能改善咽喉疼痛、嘶哑，对快速止咳也有很好的效果

做法：直接把怀孕鈳以喝胖大海吗放入杯中，然后倒入开水冲泡就可以泡开的怀孕可以喝胖大海吗体积会膨大。喝怀孕可以喝胖大海吗不仅能缓解咽喉不適还可以润肠通便。泡水、煮水也可以加入少量的冰糖但是-怀孕可以喝胖大海吗泡水不适宜长期连续喝。

功效：葱白有很好的温胃散寒、清热、解毒、消疖肿的功效但由于味道略辛冲，所以做成葱白粥对于风寒感冒、止咳化痰有很好的功效。

做法：葱白粥选用的是粳米先把粳米煮到差不多熟的时候，再把带须的干净葱白段加进去再煮15-20分钟，就可以食用如果觉得味道不太能适应，还可以加入少量调味小孩、止咳化痰都能喝，有快速止咳的效果

功效：豆腐本身就有清热、止咳、化痰的功效，所以蒸豆腐既简便又能快速止咳。

做法：蒸豆腐做法既能简单也能复杂。简单一点就是直接选内酯豆腐然后切成厚薄均匀的片，放入盘中隔水蒸熟最后少许酱料调菋就可以食用。稍微复杂一点的做法是把豆腐切成稍大一点的块，然后在中心挖洞在洞里放入自己喜好的食材，然后上锅蒸熟即可