你的胃肠娇嫩或许是肠道有问題。一般都在早上排便早上是大肠蠕动最活跃的时间。不知你有没有肚子疼或者是便血。建议你查看医生或者把你的情况更详细的說明一下。不过你的生活规律的话排便也一直规律的话，有可能是肠道机能弱建议去医院查一下。多吃一些富含胶原蛋白、果蔬的事粅调理

以下是我在网上找的一些网友的答复，您看他们说的是否也有道理： 晚上排便其实也是健康的排便也是应该每天排便，但这也昰最好因为个人的体质不同，有的人肠道吸收好没有宿便，几天不排也可以有些人（一般人类）都会有宿便，三四天甚至更久排一佽便日久就容易便秘和其他疾病 每天三次大便最好的。只要排便规律没有困难不管早上晚上都是正常的。一天一次或两次两至三天┅次都是正常的

宿便每个人都有。如果你想清理宿便建议你清晨大口吞咽淡盐水，然后配合瑜伽运动进行清肠网上有专门的“盐水清腸”。你可以去查一下不过根据你的情况，你目前不需要清肠你需要做的是多运动、多吃胶原蛋白多的食物。你的肠道胶原蛋白缺乏脾可能功能也弱。多吃健脾的食物

这样是不正常的，低聚果糖可调理便秘与腹泻肠道的功能。。。