-->感冒吃什么好？科学饮食才能有助康复　　夏秋过度的感冒呈现出秋季特有的特点。感冒了吃什么好？感冒了吃什么好得快？——这是大多数网友的共同关心的问题。那么，感冒了以后有不同的症状又该吃点什么好呢？　　每到换季时节都是感冒高发的季节，相对冬春换季温差的剧烈起伏导致的感冒，夏秋过度的感冒呈现出秋季特有的特点。感冒了吃什么好？感冒了吃什么好得快？——这是大多数网友的共同关心的问题。网络上大量传播诸如“多喝鸡汤有助治疗感冒”、“多摄入维生素C有助预防感冒”等，是不是都有道理呢？　　秋季干燥导致免疫变弱人更容易感冒　　进入秋季后，空气湿度开始大幅降低，一系列皮肤发痒、口干舌燥、上火长痘等症状都是因为“秋燥” 导致的。秋季天气干燥，尤其是在常使用空调的房间中空气湿度更低，这直接导致了人体口腔黏膜和鼻粘膜湿度降低。人体的口腔黏膜与鼻粘膜是人体免疫力的第一 道屏障，它们在湿润状态下能够良好抵御来自外界的灰尘、细菌、病毒等，阻碍其进入人体，但如果黏膜因干燥而降低湿度，就会失去其原本的作用，无法阻挡细菌 病毒进入人体，这也是为什么秋季容易患感冒的原因之一。　　基于此，秋季想要预防感冒，首先需要保证黏膜始终保持湿润状态，这时候，多饮 水、多吃水果和含水蔬菜非常重要，充足的水分摄入不但能够保证黏膜的湿润，抵抗来自外部的病毒侵袭，还能够加快体内新陈代谢，有助免疫系统将老旧废物及细 菌病毒等的“尸体”运出体外。此外，保证房间中的空气湿度也是预防感冒的重要手段之一。　　喝鸡汤与服用维生素C都不能治愈感冒　　网络上有许多关于感冒食疗的传闻，最为大众常见的是“多喝鸡汤能够治愈感冒”与“多吃维生素能够治疗感冒”，但大量科学证明，这两种说法没有明确的科学 证据。从循证医学的角度来说，感冒原本是一种只能通过人体本身免疫力克服病毒并达到痊愈效果的疾病，无论是鸡汤、维生素还是感冒药，其最终结果都只是为了 缓解感冒症状、加快感冒病程、促进人体免疫力发挥作用并促进人体早日痊愈。　　大连市中心医院营养科主任王兴国指出，“喝鸡汤”实际上只是 补水的一种方式，在感冒后补充足够的水分对于促进新陈代谢、促进感冒痊愈有非常重要的意义，而喝鸡汤与喝白开水的区别仅仅在于“鸡汤更好喝，相比白开水含 有其他更多的营养素”，但从促进感冒愈合来看，二者之间没有区别”。同样，维生素C及富含维生素C的水果等也不具有“治愈”感冒的能力，但维生素C本身及 富含维生素C的柑橘类水果内部的白色纹路具有提高人体免疫力的效果，能够从侧面促进感冒的痊愈，却不能直接治愈感冒。　　感冒过后，多饮水，多休息才是正确“治愈”感冒的方式，盲目饮用鸡汤或补充维生素C可能有导致摄入过多脂肪及维生素C中毒的危险性。那么，不同的感冒症状是不是有一些可以对症的食物呢？答案是：有。不妨根据自身的症状来选择以下食物作为参考吧：　　1、咳嗽有痰：蜂蜜黑豆汁、莲藕汁、梨汁　　黑豆中含有的皂苷能够有效抑制咳嗽，而莲藕中含有润喉的多糖类物质，梨中富含可镇咳的氢化物，使用这三种食材加一点蜂蜜榨汁饮用不但味道甜美可口，更能够有效润喉镇咳。　　2、咽干咽痛：蔬菜汤、布丁、牛奶、浓茶、胶冻等　　当嗓子疼痛时应当多摄入对喉咙无负担的柔软的食物，含有香辛料的食物和热的食物很容易刺激咽喉加重疼痛感，因此最好选择温度较低的食物。此外，茶叶中含有可杀菌消炎的儿茶素，因此多喝温茶也是非常不错的选择。　　3、拉肚子：粥、汤豆腐、苹果、麦茶等　　在拉肚子的时候应当选择容易消化和不刺激肠胃的食物，为了预防因拉肚子导致的脱水症状同时应当补充足够的水分，值得一提的是，苹果中含有的果胶能够良好地调整肠胃状态，煮热了以后吃具有收敛效果，能够收敛大便，改善腹泻症状。　　4、呕吐：运动饮料、麦茶、蔬菜汤、梅干、果汁等　　出现呕吐症状时往往什么都吃不了，但是为了预防出现脱水症状，应当摄入足够的水分。梅干中含有能够抗菌和整肠的杞橼酸，良好抑制恶心呕吐的感觉出现，进而缓解呕吐症状。　　5、食欲不振：酸奶、梅干、挂面、萝卜泥、柠檬汁等　　当出现食欲不振的情况时，适当的酸味物质和刺激性的香辛料能够刺激人的味觉，增进食欲，用萝卜泥配合少许生姜汁混合食用不但能够促进人体发汗和保持体温，还能够刺激白细胞作用，提高免疫力。但需要注意的是，刺激性香辛料不宜食用过多，总体来说应以清淡为主。　　6、体力减退：鸡蛋、牛奶、酸奶、乳酪、韭菜、肝脏等　　感冒过后人往往觉得精力不济、体力减退，这时候在摄入充足能量的基础上应当重视维生素B1的摄入，维生素B1能够有效恢复疲劳，如果与富含硫化碱成分的洋葱一起使用则效果翻倍。此外，葱属于温性食物，能够促进血液循环和新陈代谢，保持良好的体温，促进精力恢复。　　另外需要强调的是，感冒了以后为了促进人体精力的恢复和免疫力的提高，更要重视的是保证饮食的定时定量，不能因为不想吃或吃不下就 不吃东西，因为在免疫系统与病毒“战斗”的过程中会消耗大量的营养素和能量，营养素补充不足只会延长感冒病程，导致感冒迟迟不好或反反复复。如果是有呕吐 或者腹泻的情况，则应当视情况少量多次补充营养素，尤其是矿物质。
相关新闻■■■■■■■■
频道推荐全部评论我的健康中心健康热图
分享这段文字：>> >>最近感冒了经常喉咙痛，咳嗽，有什么药可以好得快一点的吗？
最近感冒了经常喉咙痛，咳嗽，有什么药可以好得快一点的吗？
病情描述：
最近感冒了经常喉咙痛，咳嗽，对于这种情况，可以吃什么药才能够很好地见效呢？
医生提醒：微信加医生为好友，快速帮您诊断
已回答5064条
医生建议：用感冒止咳糖浆，有解表清热，的功效。用于感冒或流感发热，头痛鼻塞，伤风咳嗽，，肢痛。建议饮食上不要吃辛辣刺激的食物，多吃些蔬菜和水果，
(不少于10个中文字符)
直购热线：400-
可能相关的药品
向专家医生提问万名医生在线，十分钟内快速回复！
请输入您的问题
看过本问题的人还看过
最常用的 内科 用药指导
伤寒,肠炎,前列腺炎,...
健客价:¥17.50
用于外科手术时预防出...
健客价:¥53.00
本品仅对分枝杆菌有效...
健客价:¥10.00
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥19.50
本品为内科感冒类、骨...
健客价:¥4.30
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥15.00
流行性斑疹伤寒,性病...
健客价:¥8.50
甲状腺机能亢进的内科...
健客价:¥15.00
亲爱的顾客：
如紧急，请拨打订购热线400-咨询健客网专业药师。
无需注册，免费提问！请在此提交你的问题，即有万名医生10分钟内为你解答！感冒鼻塞头疼还有一点发热需要哪
时间： 14:33:22
健康咨询描述：
感冒鼻塞头疼还有一点发热需要哪几种药治疗效果比较好
前天睡觉醒来头疼，开始服用快客胶囊，没有见效，现在出现鼻塞的情况伴有发热症状
感谢医生为我——该
十大相似问答推荐
医生答案显示区
帮助网友：6651称赞：399
病情分析：患者目前呼吸道感染伴有发烧、头痛表现指导意见：建议应该服用新康泰克，对头痛、鼻塞及发烧均有效，另外配合服用消炎药如头孢类或阿莫西林（不过敏的情况下服。）
昨天喝药的时候是两粒头孢配合感康并有清热解毒颗粒做冲剂今天感觉头有点僵的感觉还有一点点发热可以配那几种药效果比较快因为要考试谢谢
15:54医生回答：
新康泰克配头孢类效果就可以。要效果再好一点还是打点滴治疗。
今天早上头有一点痛喝了药以后感觉脑袋沉沉的并有发烧的情况也可以的吗非常的谢谢
07:38医生回答：
疾病恢复有一个过程，坚持服药，并要多饮水。
百度智能推荐
上呼吸道感染简称上感，又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断，而是一组疾病，包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜热、细菌性咽-扁桃体炎。狭义的上感又称普通感冒，是最常见的急性呼吸道感染性疾病，多呈自限性，但发生率较高。成人每年发生2～4次，儿童发...
挂号科室呼吸内科
常见症状、、发烧、、、、、、喉痒、、、
检查项目、
并发疾病、、、气管炎、、肾小球
常用药物、、、、、、、、、、、
其他信息治疗费用、是否传染、好发人群
本品主要用于感冒引起的鼻塞，咽喉痛、头痛、发热等。并具有...
参考价格：1590
清热解毒，凉血，消肿。用于感冒发热，咽喉肿痛，口舌生疮，...
参考价格：1600
用于缓解轻至中度疼痛如头痛、关节痛、偏头痛、牙痛、肌肉痛...
参考价格：1250
本品为非甾体抗炎药，具有抗炎﹑镇痛﹑解热作用。1. 可用...
参考价格：1490
网友最关注
治病成功案例/我的经验分享
用药指导/吃什么药好
本品主要用于感冒引起的鼻塞，咽喉痛、头痛、发热等...
参考价格：￥15.9
清热解毒，凉血，消肿。用于感冒发热，咽喉肿痛，口...
参考价格：￥16
如何收藏问题？
方法一：同时按住Ctrl键和D键收藏问题。
方法二：点击浏览器上的收藏按钮收藏问题。浏览次数（660）
边境牧羊犬感冒咳嗽流鼻涕应吃什么药
我家边境牧羊犬感冒了~~~~~医生打了好几天针~说回家在吃点药就好了啊~~~~可医生说的药我家边境牧羊犬吃了没有用~~~~~边境牧羊犬吃什么药治咳嗽~流鼻涕最好啊~与众不同：有的医院就为挣钱说你家的在家治不了，要不就边境牧羊犬的病可厉害了，其实吃点药就好了，我家雪球感冒了，吃维C银翘片加头孢，效果很明显的，但是不要吃的太多，如果你家边境牧羊犬身形比较大就吃小孩的量，小的话就吃小孩一半的量。怎么也得吃个三五天才会有效果，不要着急。要是没怎么吃过药买点便宜的药，吃点就会好。这个季节边境牧羊犬感冒很正常，注意保暖，这几天别让她吹风。那样咳嗽不愿意好。 但是我还是建议边境牧羊犬生病的时候去医院要去两家或两家以上就医，看医生都怎么说，要是都说在家治不了的话还是去医院保险一点。要是不同的说法有的黑心的故意那么说，回家吃点药应该就会好的。 著你的边境牧羊犬早日康复！茁壮成长！雨后添情：我家边境牧羊犬也是咳嗽流鼻涕还打喷嚏，我给喂的三精双黄连口服液，克咳小儿止咳糖浆，甘草片，儿童型阿奇霉素冲剂，感冒五天了 从昨天开始明显好转，您试试 我觉得效果挺好郁闷小甜甜：人吃的感冒药有的也可以吃的。像感冒冲剂和止咳糖浆。卖我边境牧羊犬的店家说，边境牧羊犬感冒，只要给它喝三九感冒冲剂就成。便宜又好得快。上次也试过。感觉还行。月下独舞：吃头孢。冲一点在水里，很有用，我家豆豆感冒就是这么好的云海顽石：双黄连（管状的） 头孢类消炎药一种 治感冒的*****之类的重要感冒药 在药店都能买到 以人喝的次数每次1/10量灌上 大约3天就差不多了 不要忘记喂了 如果还有点咳嗽 更要注意了 喝点治咳嗽的药 量同上怎么怎么地：一，边境牧羊犬用的双黄连口服液，一天三次，一次半只二，清开灵颗粒，一天两次，一次半包（成人吃的就行）三，流鼻涕不要让它舔，用温水浸透的湿毛巾给它擦只爱多一点：热感冒！建议你弄些清淡的东西给他吃！可以喝奶增加以下抵抗力！感冒冲剂还要继续喂，加点抗病毒或消炎的，可以试试阿莫西林颗粒，效果不错！最后祝愿你的边境牧羊犬早日康复！
宠物狗交易Top榜
价格：1800 元
价格：2000 元
价格：1500 元
价格：1500 元
价格：1500 元
价格：1500 元
价格：1500 元
价格：2000 元
【免责声明：狗铺子网所有信息内容系用户自行发布，其真实性、合法性由发布人负责，狗铺子网不提供任何保证，亦不承担任何法律责任！】
Copyright &copy 2008 - 2010
All Rights Reserved}