怎么回事喔,快疯了.失眠真的成习惯了，怎么办…很想睡觉却怎么也睡不着，有办法吗?_心理咨询_英汉互译
怎么回事喔,快疯了.失眠真的成习惯了，怎么办…很想睡觉却怎么也睡不着，有办法吗?
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问题：怎么回事喔,快疯了.失眠真的成习惯了，怎么办…很想睡觉却怎么也睡不着，有办法吗?
失眠病位主要在心，并涉及肝、脾(胃)、肾三脏。机体诸脏腑功能的运行正常且协调，人体阴阳之气的运行也正常，则人的睡眠正常，反之，就会出现睡眠障碍——失眠。 因身体疾病造成的失眠 失眠的身体疾病有心脏病、肾病、哮喘、溃疡病、关节炎、骨关节病、肠胃病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征、甲状腺功能亢进、夜间肌阵挛综合征、脑疾病等。 因生理造成的失眠 环境的改变，会使人产生生理上的反应，如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠。有的人对环境的适应性强，有的人则非常敏感、适应性差，环境一改变就睡不好。 心理、精神因素导致的失眠 心理因素如焦虑、烦躁不安或情绪低落、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。 服用药物和其他物质引起的失眠 服用中枢兴奋药物可导致失眠，如减肥药苯丙胺等。长期服用安眠药，一旦戒掉，也会出现戒断症状——睡眠浅，噩梦多。 茶、咖啡、可乐类饮料等含有中枢神经兴奋剂——咖啡碱，晚间饮用可引起失眠。酒精干扰人的睡眠结构，使睡眠变浅，一旦戒酒也会因戒断反应引起失眠。 对失眠的恐惧引起的失眠治疗失眠数羊法 有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。希望对你有帮助。、 浮伤年华?
失眠, 睡不着怎么办 ?-生活经验-土地公生活失眠的方法是,每天固定时间 睡觉 ;只有在 想睡觉 的时候白天想睡觉晚上 睡不着 我不知道我是 怎么 你就只想睡觉到了卯时想睡觉千万不要睡睡不着, 怎么办 ?回事,因为睡眠是人身体的自然反应
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&&失恋又失眠 我快疯了!分手那天我关房间大哭,那晚心痛得睡不着。第二天头痛得厉害,全身乏力,脑袋紧绷得清醒,回忆交往点点滴滴,我再次崩溃,又失眠一夜!人不在了,“家”也散了,自己总要养活自己。强忍失恋悲痛,我继续工作,但人衰起来,厄运似乎不断。工作频繁出错,长期维系的客户跑了,好不容易谈拢的大单吹了,几次挨领导批了……工作上一连串打击,将我仅存的信念摧毁!我陷入难以自拔的痛苦与焦虑中,失眠开始没日没夜,头痛一波波袭来,我差点失控撞墙!我开始加大药量,1颗、2颗、3颗……只有这样才能入眠,在梦中才能忘了现实的不顺。但不久我就发现心慌胸闷感越来越重,脸色晦暗无光,记性变差,严重的是头发大把大把掉,我知道是药物副作用造成的,但要戒掉失眠忘掉痛苦的我,已经离不开安眠药了!
&&日子还要继续,谁离开了谁依然可以生存,都没理由颓废下去,我开始调整作息,但长久的失眠已经根植。医生开的处方药没效,做心理引导治疗也没用,甚至睡前喝热牛奶、闻芳香、睡安眠枕等等都尝试了,失眠却较上劲般赶也赶不走。开始暗自焦虑担忧的我四处寻找各种治疗失眠的方法。皇天不负有心人,或者说否极泰来吧,感谢老天眷顾,我发现并尝试了神利舒,这成了一个巨大的转折点,甚至说我生命的转折点!
&&泡在网上,无意中又闯进以前常泡的失眠吧。看着吧里众多苦逼眠友们还在为失眠抗战,逃过一劫的我实在大幸~ ~不禁想起当初俺也是如假包换的失眠者一员,整整4年!没睡过一场好觉!那种痛苦精神折磨,现在想想还冒冷汗。幸好有了神利舒,要不我还指不定在哪哭呢……
&&同病相怜!不为别的,本着于人于己自求心理安慰的心理,我就跟大伙分享下我的失眠治愈记,希望能对你有没有治疗失眠的好方法有所帮助!
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Powered by就是因为我老公骗了我，，，害我最近一直失眠…也许是我想太多了…但我不明白的是…他为什么要骗我，，
我也是失眠。
骗你什么？
我也是呢毫无睡意
我也最近失眠
额！宝妈是有心事失眠啊？你老公骗你啥啦？
四川 攀枝花
#2 有你的幸福^ω^
骗你什么？
说来有点长，，，他本来经常在他朋友那个房睡了，，那房间都是男的，
可是他那天自己就开了个房，，说是和两个同性朋友还有一个异性睡，，，是双人房的，说那女的是他朋友的女朋友，，他和一个男行的睡一张床，那女和他朋友睡，我们两点左右还视频了，他那个没人，，只有他自己，，骗我说在888哪里睡，其实是在他自己开的房哪里睡，他开的房是405,,我问他你那些朋友去那了，怎么只有你一个人，我老公说他们去玩了，到了明天两点多我打他三个电话他都没接，过了十几分钟给我打回来，我问他在哪里睡，为什么不接电话，，我听他语气就知道他是说谎了！所以我打电话去888那个房间，然后他朋友说他没在哪里睡，然后我再打电话给他，在我逼问下，他说了实话，说是和他两个同性朋友和一个异性朋友，但怕我误会不敢说，这样的理由我该信吗？他说如果他做对不起我的事，，雷就劈死他，接着我今天跟他下午出去，，结果车坏了，在修车修了一个多钟，我拿着他手机玩，有个女加他微信，我就通过了，这女的加了不少于五次了，后来我问他是谁，他说不认识，叫我删掉，我当时没删，就问那女的是谁，那女的回 ，柳，我问她有事吗？那女的没会，显然他们是认识的，后来我叫那女的不要加他微信了，然后我问他是不是前情人，他不承认，但我猜应该是，那女的也有家庭两个宝宝了，可能是跟他老公感情不好
，我老公说他以前加他微信都没和她聊，我老公也删过她，后来又加 我也删过她，可她也还是加，真不知道她想什么
说得有点乱哈，不好意思哈
#1 爱的小沃
我也是失眠。
我最近都是
我也最近失眠
同病相怜啊，呜呜
我也是天天失眠
没事的、我怀孕那会是因为老公上夜班、所以晚上我都是看电视通宵的
没事的、我怀孕那会是因为老公上夜班、所以晚上我都是看电视通宵的
可是我白天还要带小孩啊，睡不了懒觉
#13 裕裕宝贝A
可是我白天还要带小孩啊，睡不了懒觉
好吧、宝妈是第二胎的吗？
男人真他妈的混蛋，我刚刚大哭了一场，越哭越觉得自己傻逼，真不值得，女人要对自己好，不狠真的站不稳。
我也失眠，烦死了！头一天晕到晚。
我也天天失眠，天天凌晨五六点才能睡着，也怀着孩子，，不知道失眠会不会影响到孩子，担心。。。
#17 @希望@
男人真他妈的混蛋，我刚刚大哭了一场，越哭越觉得自己傻逼，真不值得，女人要对自己好，不狠真的站不稳。
恩恩，宝妈要坚强
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&&同龄宝宝
&&非常有用
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