如果想让你妈妈健康，那就不必

如果想让你老娘早点归西，那就吃保健品吧又花钱、又要命！

围绝经期综合征吃那些对身体好?

1.多吃一些含蛋白质和糖类丰富的食物。例如：牛奶、豆浆、蛋类、肉类等

2.多饮水，多吃新鲜的水果和蔬菜如苹果、梨、香蕉、草莓、猕猴桃、白菜、青菜、油菜、香菇、紫菜、海带等。

围绝经期综合征最好不要吃那些食物?

1、禁食发物如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症

2、酸涩收敛之品，易导致瘀氣滞血应予避免。辛温发散利于行通，可食：但不宜过多因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重

3、少吃或不吃菠菜。若非吃不可的话鈳先将菠菜在热水里焯一下，使部分草酸溶于水里然后再捞出食用，这样人体就可减少一些草酸的摄入

4、忌吃油腻熏炸之物，忌吃烟酒、公鸡、羊肉等温热发病之物

5、避免吃油炸、油腻的食物。如油条、奶油、黄油、巧克力等这些食物有助湿增热的作用，会增加白帶的分泌量不利于病情的治疗。

6、戒烟戒酒烟酒刺激性很强，会加重炎症

1.医疗保健人员应以积极主动与更年期妇女进行卫生保健知識的宣传教育，帮助他们掌握必要的科学知识消除恐惧与疑虑，以乐观和积极的态度对待更年期

2.对更年期妇女的家人，主要是对她们嘚丈夫也要进行卫生保健知识的宣传帮助他们了解妇女更年期可能出现的症状，在一旦出现某些神经功能失调症状时应给予关怀、安慰、鼓励和同情。

3.更年期妇女最好半年至1年进行1次体格检查包括妇科检查和防癌检查，有选择地做内分泌检查医疗保健人员应向更年期妇女提供优质咨询服务，帮助他们预防更年期综合征的发生或减轻症状，缩短病程

4.绝经前行双侧卵巢切除术者，适时补充雌激素

應该是吧，让你妈妈多休息多吃维生素，蔬菜水果不要生气，注意冬天多喝白开水