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帮我回答对的给20分....抗衰老食物
兄弟们帮我看看。哪些食物抗衰老?
维生素帮你抗衰老
维生素对皮肤健康有相当重要的作用，特别是维生素A、C及E最具有美容、抗衰老的功效。
一、维生素A。维生素A在抗老化、去皱纹、使皮肤斑点淡化、光滑细嫩及预防皮肤癌等方面应用相当广泛。
二、维生素E。维生素E可减少维生素A及多元不饱和脂肪酸的氧化，促进伤口的愈合；抑制皮肤晒伤及皮肤癌症的产生。
三、维生素C。维生素C的美白作用，主要是基于其抗发炎作用。
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鱼，豆腐，冬瓜
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出门在外也不愁提问前先谢谢大家帮我回答，最有效的抗衰老食物_百度知道
提问前先谢谢大家帮我回答，最有效的抗衰老食物
大家帮忙给点意见。。。最有名抗衰老食物
36种蔬菜抗衰老排行榜（从强到弱） 藕4.57、姜2.24、油菜1.55、豇豆1.43、芋头1.03、大蒜0.87、菠菜0.84、甜椒0.82、豆角0.75、西兰花0.71、青毛豆0.71、大葱0.69、白萝卜0.60、香菜0.59、胡萝卜0.55、卷心菜0.49、土豆0.46、韭菜0.44、洋葱0.41、西红柿0.40、茄子0.39、黄瓜0.36、菜花0.31、大白菜0.30、豌豆0.30、蘑菇0.28、冬瓜0.27、丝瓜0.24、蒜薹0.20、莴苣0.19、绿豆芽0.14、韭黄0.12、南瓜0.12、芹菜0.12、山药0.08、生菜0.06 30种水果抗衰老排行榜（从强到弱） 山楂13.42、冬枣6.98、番石榴6.07、猕猴桃4.38、桑葚4.11、草莓3.29、玛瑙石榴3.10、芦柑2.29、无籽青皮橘子2.19、橙子1.89、柠檬1.43、樱桃0.99、龙眼0.94、菠萝果0.87、红蕉苹果0.80、菠萝0.80、香蕉0.73、李子0.71、荔枝0.59、金橘0.50、玫瑰葡萄0.49、柚子0.39、芒果0.38、久保桃0.38、杏子0.34、哈密瓜0.24、水晶梨0.22、白兰瓜0.19、西瓜0.16、柿子0.14。 以上非本人意见，摘自健康累网站
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核桃什么的给你个资料。日本冲绳长寿村，看看他们的食谱。
洋葱，西红柿。红薯对皮肤好。
本草纲目上有很多！
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出门在外也不愁真正抗衰老的食物有哪些呢？针对30多岁女性需要抗衰老的话，应该怎么做呢？好难的问题太苦恼了，求回答啊_百度知道
真正抗衰老的食物有哪些呢？针对30多岁女性需要抗衰老的话，应该怎么做呢？好难的问题太苦恼了，求回答啊
到底谁知道真正抗衰老的食物有哪些呢？针对30多岁女性需要抗衰老的话，应该怎么做呢？好难的问题太苦恼了，求回答啊
如何延缓衰老是很多女人最爱讨论的话题！随着生理机能的减退，什么时候开始抵抗衰老---延缓衰老，随着女人进入30岁而开始突显，各种始料不及的皮肤问题冒出来：干燥、暗淡无光、松弛、色斑、皱纹等等，让你必须开始认真对待如何延缓衰老的问题。30岁的女人越来多地倚镜而照，开始细数脸上的皱纹，并越来越多地关注斑点的出现。通过洗脸可以延缓衰老，是错误的抗衰老方法！肌肤衰老的原因很多，生理老化、光老化、醣化等，但无论哪一方面。 选择对的护肤品才是延缓衰老的好方法…
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黑紫色的食物都抗衰老
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