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睡前足浴对身体有哪些好处
很多朋友可能认为养生是非常神秘的事情，养生需要复杂的过程，其实养生是非常简单的，养生需要的是我们的坚持而不是复杂的方法，养生的方法是越简单越好，例如睡前足浴就是一种简单的养生方式，我们大家都可以在家里面做足浴，那么睡前足浴到底对于我们有什么好处呢?
睡前足浴虽然做法简单，但是却是可以收到很好的功效和作用，大家可以了解一下睡前足浴对身体的多种好处，并且将睡前足浴这种养生方法应用到日常生活中。
足浴是一种简便易行、效果可靠的自我保健方法。故我国民间素有“睡前一盆汤”的习惯做法，和“春天洗脚，升阳固脱;夏天洗脚，除湿祛暑;秋天洗脚，肺润肠濡;冬天洗脚，丹田温灼”的说法。
中医学对脚部的保健非常重视。人体的五脏六腑在脚上都有相应的投影，连接人体脏腑的12条经脉，其中有6条起于足部，脚是足三阴之始，足三阳之终，双脚分布有60多个穴位与内外环境相通。如果能坚持睡前用热水洗脚，能刺激这些穴位，促进气血运行、调节内脏功能、舒通全身经络，从而达到祛病驱邪、益气化瘀、滋补元气的目的。现代医学认为，脚是人体的“第二心脏”，脚有无数的神经末稍与大脑紧密相连，与人体健康息息相关。因此，经常用热水洗脚，能增强机体免疫力和抵抗力，具有强身健体、延年益寿的功效。
从理疗学的观点看，热水洗脚是一种浸浴疗法。洗脚时，水温以40至50℃为宜，水量以淹没脚的踝部为好，双脚浸泡5至10分钟。同时，用手缓慢、连贯、轻松的按摩双脚，先脚背后脚心，直至发热为止。这样，能使局部血管扩张，末稍神经兴奋，血液循环加快，新陈代谢增强。如能长期坚持，不仅有保健作用，还对神经衰弱引起的头晕、失眠、多梦等症状有较好的疗效。如在浴水中加入某些药物，还能防治感冒、脚疾、冻疮和关节痛等症。
上文我们介绍了养生方法的特点，其实养生的方法越简单越好，养生的方法要有可操作性，我们可以自己在家中非常容易实现的养生方法才是最适合我们的养生方法。上文详细介绍了睡前足浴对于我们身体的多种好处。
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心衰老人可以做艾灸吗
女 | 83个月
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后效果不是很明显.出院后反复发作,很容易引起感染,想知道使用艾灸对心衰病人有危害吗
曾经的治疗情况和效果：
想得到怎样的帮助：心衰老人使用艾灸有危险吗
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擅长: 擅长运用中西医方法治疗转氨酶增高，乙肝大小三阳，肝
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&&&&&&病情分析：&&&&&&你说的这情况是可以用艾灸的方法的哈&&&&&&指导意见：&&&&&&没有关系的哈这个是可以起到促进血液循环，增强免疫力的作用的哈。但是一定要避免烫伤啊，明白了吗？
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老年人心力衰竭应该如何护理？
向您详细介绍老年人心力衰竭应该如何护理，老年人心力衰竭常见的护理办法有哪些。
二、护理深读
一、护理1、心理调整：目前已明确心血管病的发生与发展，包括预后都与心理、情绪及社会刺激因素有关。良好的心理状态，乐观豁达的情绪和较强的社会生活适应能力，可使个人神经――内分泌调节稳定、协调，有助于预防及改善疾病，提高生活质量。因此，患者要保持健康心态，乐观看待事物，遇事要冷静，能看得开，想得通，不为小事斤斤计较。特别是对待疾病，要持“既来之，则安之”的态度，积极治疗，但又不急于求成，胡乱求医，这样将有利于疾病康复。2、养成良好生活方式：良好生活方式包括起居有时、饮食有节、生活规律、适当运动，以及戒烟、不饮酒或少饮酒等，这些都要依靠患者的自觉性来养成。对于老年人心衰患者来说，养成良好生活方式极为重要，是维持病情稳定和提高生活质量的保证。虽然做起来并不容易，但只要重视，以认真的态度来对待，要做到亦非很难，尤其老年患者不受工作和其他意想不到事情的干扰，做起来也相对容易些。3、遵照医嘱服药：心衰患者在医院纠正心衰急性期症状后，大多仍需带一定的强心利尿剂回家使用。由于强心利尿剂具有严格的用药要求，特别是强心甙类药物，不按时或乱服用容易产生毒性作用，对健康危害很大，甚至有生命危险。故而患者必须遵照医生的嘱咐，按时按量服药，如有不适及时请教医生而不是自行调整。此外，在修养及缓解期间应定期去医院复查和接受医生指导。4、避免诱因：心衰的急性发作大多与呼吸道感染、劳累过度、情绪波动、饮食不当(暴饮暴食)及中断药物等有关，这些情况可称之为心衰诱发因素或危险因素。据估计，约有80%～90%心血管疾病患者的心衰发生，是由于上述因素而诱发的。如果能了解这些诱发因素并认真控制，对防治心衰极为重要，可大大降低复发率及病死率。5、认识疾病特点，采取干预措施：心衰具有长期性、反复性、复杂性、预后差、影响日常生活和费用需要大等特点，但同时要认识到它并非无法转机。而转机在于了解更多的疾病相关知识，掌握自我护理方法，调整生活习惯，自我管理疾病，求得尽量好的预后效果。
知道了老年人心力衰竭的护理后，您是否还想知道和。温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。
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