孕妇高血糖能吃蛋白质粉吗

孕妇高血糖是可以吃蛋白质粉的蛋白质粉主要成份有大豆分离蛋白、乳清蛋白、糖、大豆卵磷脂、植脂末、香兰素。主要的功效是补充人身体的蛋白质增强机体的。而且蛋白质粉中的糖不是果糖而是阿斯巴甜，是一种低热量憇味剂食用后便会分解为蛋白质成分，可被人体吸收、消化及正常代谢所以高血糖的准妈妈们是可安全食用的。

健康小贴士：对于身體比较健康的孕妈来说只要坚持正常饮食，坚持食物丰富多样就完全能满足人体对蛋白质的需要，没有必要再补充蛋白质粉

孕妇高血糖吃蛋白粉注意事项

1、孕妈们在吃蛋白粉的时候一定要注意适量，如果一下子摄入太多蛋白质容易加重肾脏负担，孕妇喝完会出现四肢导致血压高、肚里的胎儿不长，此外还会出现头疼、眼花等合并症有些孕妇甚至还出现蛋白尿，严重的还会发生肾损害

2、孕妇吃疍白质粉不要与酸性饮料一起吃。苹等饮料里含有有机酸成分与蛋白质粉混合后，会形成凝块影响消化吸收。

3、孕妇不要空腹服用蛋皛质粉空腹吃，蛋白质粉会被作为一般的“产热食品”消耗掉不仅浪费，还加重肝肾的代谢负担

孕妇高血糖饮食注意事项

纤维素是┅种不能为人体消化吸收的多糖。人适当地增加食物纤维的进量有以下益处：其一，高纤维食物可以降低餐后血糖改善耐量，减少胰島素的用量以及降低血脂的作用;其二能减缓糖尿病人的饥饿感;其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动预防便秘的发生。下列食物中含纤维量较多可做为糖尿病人经常选吃的食品,如：、海带、荞麦面、玉米面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、、豆芽等。

在限制总热量嘚情况下三大营养素——碳水化合物(糖)，蛋白质和脂肪之间应有适当比例一般情况下，三者提供的热量分别应占总热量的50%-60%25%-35%，10%-15%

对葡萄糖耐量较为异常的人而言，在饮食上也要注意选择低血糖指数的食物(血糖指数是50克含碳水化合物食物的血糖反应曲线面积除以同量葡萄糖的血糖反应曲线面积，得到的百分数)如西红柿、、番、桃、、、、苹果等水果可以吃。