胃寒怎么调理 治胃寒有妙招
　　不少人都有胃寒的毛病，常常会影响人们的正常生活。造成胃寒的原因通常是饮食习惯不正常。胃寒的人常因天气变冷、感寒食冷品引发胃部疼痛。因此冬季对于胃寒的人来说简直就是一场噩梦。那胃寒的人在冬季应该如何保养呢?　　一、对付反胃：口含生姜。　　专家介绍，生姜是对付反胃、呕吐最有效最简便的方法。你反胃想呕吐，可以切一片薄薄的生姜含入口中，唾液把辛辣的姜汁吞入胃中，就能缓解呕吐症状。　　二、对付“胃寒”：胡椒入菜。　　对这种体质的人，有个很简单的方法。专家建议他们做菜，煮汤煮粥时，加入少量胡椒、干姜、陈皮。这几样食物性平辛温，正能怯寒邪，保胃气。这个方法不止适用于冬季，对于脾胃阳虚的人，一年四季的饮食都可以坚持。　　三、最好的养生方法是喝热粥。　　粥的主要原料多为粳米、小米或糯米，它们不但含有丰富养分。且分析食物特性：大米、小米、薏米性味甘平有和胃气、补脾虚的功效，因而，冬日食大米粥非常有益。　　四、暖胃美食　　气温急剧下降，常易引起人们胃痛发作，尤其是胃寒者。因此，在气温变冷的时候，宜进食温中散寒之品祛除寒邪，给胃部温暖，可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，常可使胃痛得到缓解。　　1、良姜粥　　材料：高良姜末15克，大米100克。　　制作：先将高良姜末置粥锅内，并加入清水2000毫升，用中火煎至1500毫升，去良姜渣，再放入洗净大米用文火煮成糜粥。温热服食。　　功效：本粥能温胃行气，散寒止痛。适用于脾胃虚寒或感受风寒引起的胃痛。注意：本粥不宜冷服。　　2、白胡椒酿红枣　　材料：红枣5个，白胡椒10粒。　　制作：先将红枣洗净去核，白胡椒略打裂开。然后在每个已去核的红枣内放入白胡椒2粒，待煮饭时，放在饭面上蒸熟食用。　　功效：温中补脾，暖胃止痛。适用于寒性胃痛。　　3、胡椒羊肉汤　　材料：羊肉150克，胡椒10克，陈皮6克，生姜15克。　　制作：先将羊肉洗净切块，起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净，与羊肉一齐放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮1~2小时，调味食用。　　功效：温中助阳，散寒止痛。适用于脾胃虚寒的胃痛患者。注意：阴虚有热者不宜饮用本汤。
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胃寒的症状主要有胃痛、呕吐、腹痛、恶寒等，这是脾阳虚衰，过食生冷，或寒邪直中所致阴寒凝滞胃腑所形成的病症，一般由于天气突然变冷或者吃了寒冷的食物所致。胃寒的症状具体有：1、胃痛：胃寒严重的时候会出现胃痛的症状。特别是在炎热的夏天，当你进食冷品或冷饮时是否会感觉疼痛而且疼痛伴有寒凉感，而暖和胃部后，症状会减轻。这就是胃寒引起的胃痛。2、呕吐：由于食管、胃或肠道呈逆蠕动并伴有腹肌强力痉挛和收缩，迫使食道和胃内内容物从口和鼻涌出。通过呕吐，将胃和部分小肠内容物经食道反应流出口腔，而将食入胃内的有害物质排出。3、腹痛：腹痛是指胃脘以下，耻骨毛际以上部位发生疼痛，常为阵发性并伴有恶心、呕吐及出汗等一系列相关症状。4、恶寒：即怕冷，自身感到身体寒冷，即使在室内加穿了衣服或者盖上被子，或者近火取暖也不能缓解怕冷的症状。
胃寒吃什么好？“胃寒”有“得温痛减”的特征，那么采取暖胃散寒的方法就能驱赶掉胃寒。有胃寒症状的人日常生活中可适量进食温中散寒的食物祛除寒邪，给予胃部温暖，这样可减少胃壁的肌肉收缩痉挛，使胃痛得到缓解。温性的食材具体分为：1、肉类：牛肉、羊肉、狗肉、兔肉等。2、蔬菜类：韭菜、莲藕、大蒜、葱头。3、水果类：龙眼、荔枝、核桃、大枣。4、调料类：生姜、咖喱、茴香、香茅、橘皮等。5、饮料类：咖啡和酒。另外，给胃寒者推荐以下几种调理“胃寒”的饮食疗法，患者们可参考食用。1、姜汁牛肉饭材料：鲜嫩牛肉75克、大米120克，姜汁、糖、酒适量。制作：先将嫩牛肉洗净剁成肉泥，加入姜汁及酒、盐、糖、油腌一下。然后，将大米洗净煮饭，水分将干时，放入腌好的牛肉，文火焗透即可。功能：滋补温中，散寒醒胃。适用于脾胃虚寒、中气不足的胃痛患者。2、肉桂砂仁炖牛肉材料：肉桂3克、砂仁6克、陈皮3克、鲜牛肉250克、生姜3片。制作：先将肉桂刮去粗皮，砂仁打碎，陈皮、生姜洗净。牛肉洗净切块，飞水去膻味。然后把全部材料放入炖盅内，加凉开水适量，隔水炖2小时，调味食用。功效：温中散寒，行气止痛。注意：湿热胃痛不宜食用本炖品。3、白胡椒猪肚汤材料：白胡椒15克、猪肚500克、盐5克。制作：先把猪肚反复用水冲洗净;再把白胡椒打碎，放入猪肚内，并留少许水分;最后把猪肚头尾用线扎紧，加凉开水适量，慢火煲1个小时以上（至猪肚酥软），加盐调味饮汤食猪肚即可。功效：温中散寒，醒脾开胃。
所谓胃寒其实是一些人进食寒冷食品或蔬菜水果等之后口淡无味、上腹疼痛，疼痛时伴有胃部寒凉感，大便次数增多。那么，胃寒怎么调理呢？调理胃寒的方法有：养成良好的生活习惯、积极食疗和按摩保健、多吃养胃的营养餐。一、养成良好的生活习惯良好的作息时间，对人的身体有很多益处，减少胃寒的发病率。一般的良好的生活习惯是早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。一般饭吃七分饱，切勿暴饮暴食。必须按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。如果爱吃辣的患者，要戒辛辣、油炸、烟熏呃食物，如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多菜和粗纤维食品如、香菇等。二、积极食疗和按摩保健有胃寒的患者要多食温热食物，比如：、狗肉等，这些温热食物均有养胃效果，并且适合调理胃寒病症；另外，也要多食养胃的失误，如大蒜等，大蒜具有消毒杀菌的作用，可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、、都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。三、多吃养胃的营养餐（1）白酒烧鸡蛋：白酒烧鸡蛋具有养胃的作用，祛寒，是调理胃寒的最佳食法。吃法：准备50克的二锅头白酒，将它倒在茶盅里，然后打1个鸡蛋在有白酒的茶盅里，接着把酒点燃，酒烧干了鸡蛋也熟了，早晨空胃吃。轻者吃一、二次就可以了。注意：鸡蛋不加任何调料。（2） 鲜姜、红糖：鲜姜、红糖治胃寒痛，能调理好自己的胃寒。吃法：先准备鲜姜500克（细末），红糖250克；然后把它们腌在一起；每日3次，饭前吃，每次吃1勺（普通汤匙）；坚持吃一星期，一般都能见效；如没彻底好，再继续吃，直至好为止。（3）苹果：吃苹果可缓解胃里含有过多的胃酸，有的人在冬末春初，遇阴冷天或饮食不当，常泛胃酸，很难受。如果此时吃一个或半个大苹果，胃很快舒服了。
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相关专家解答
你好，根据你的描述，孩子现在有胃寒的情况，那么少吃那些良性的水果比如西瓜和梨等，可以吃温性或者热性的水果和食物比如姜等，应该是胃炎引起的疾病，可以吃些健胃的药品，重要的在于孩子平时的食物要着重于养胃。
你好，鼻塞是感冒的症状。感冒可以服用板蓝根和金银花口服液。可以通过食物来辅助治疗。食疗上可喝姜糖水来祛寒。同时要喝大量的温开水，增加汗液和尿量的排放，加快病毒细菌地排出。平时还要多运动，来增强体质。
您好。孩子胃寒不严重的话采用食疗就好了，少吃生冷辛辣食物，平时可以喝些姜茶。孩子身体不舒服最好不要频繁吃药。实在不舒服，可考虑吃些中成药良附丸或香砂六君丸的，温胃舒颗粒。
你好，根据您的描述，考虑是肠胃炎。物理刺激如过热、过冷、过于粗糙的食物会损伤胃粘膜，会起炎症。宝宝可以服用妈咪爱来治疗和调理肠胃。饮食以清淡为宜，并注意少量多餐，这样有助于消化功能的恢复。祝小孩健康！
你好。考虑是肠炎，一般会导致腹痛、呕吐以及打嗝等症状。建议先注意休息，清淡温热饮食，多吃蔬菜和水果。
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胃寒怎么治疗
患者：您好。我患有胃寒病好几年，平时不敢吃凉的食物，有时不小心吃了也不会立即疼，但有时一吃便会疼，我疼时总是服用温胃舒颗粒，效果还不错，吃了就不疼了，但是我想彻底治愈，而且也不知这个病严重不严重，所以恳请指点一二，若去医院检查治疗的话，需注意什么？谢谢
南京市中医院消化内科程彬彬：
请到正规中医院消化内科就诊。平时应适当注意饮食调养，生姜红枣汤、当归羊肉汤可温补散寒，改善虚寒体质。厚可加入陈皮炖汤，或泡茶服。
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