想知道最佳受孕时间吗 5种方法计算排卵期
本文导读：尤其是正在备孕阶段的女性来说，把握这个最佳的受孕时机还是很关键的，那么什么时候是排卵期呢？
　　排卵期属于生理周期中的重要组成部分，对于什么时候是排卵期还需要女性朋友们多了解一下。不管是为了避孕还是备孕，都需要将自己的生理特殊性掌握好，才能做好充分的准备工作。
　　女性朋友们要想知道什么时候是排卵期，首先要清楚排卵日是哪一天。一般来说每个生理周期，女性只能排一次卵，可以说卵子是很珍贵的，要想顺利受孕，就需要等到排卵期到来之后，才能增大怀孕的几率。通常将下一次月经来潮第一天往前推算14天，便是排卵日，而在这之前推算五天，之后推算四天，加在一起就是排卵期。
　　对于什么时候是排卵期，还是需要正确认识的。在女性生理周期正常的情况下，之所以会这样计算，是因为女性卵巢释放卵子之后，会在输卵管里存活一两天，而达到女性生殖器后，能存活两三天，凡是在这期间，只要精子与卵子结合了，就受精成功了。正是因为不知道具体哪一天才能受孕，因此将前后几天一并算到排卵期里。
　　5方法计算排卵期
　　第1种：基础体温测量法
　　人的体温在不同时间会出现细微的变化，成年女性的体温会随着月经周期发生波动，特别是排卵日会出现较大波动，所以可以通过测量基础体温推算排卵期。具体办法是：连续数天早晨刚睡醒就用体温计测量自己的舌下体温，然后进行记录。一般来说，女性在排卵前体温波动较小，排卵日基础体温会突然降低，排卵日过后体温又会升高，一直保持到月经来潮时再次出现体温下降。
　　第2种：排卵期疼痛感受法
　　有些女性在两次月经中间的某个日子会感到一侧下腹部微微疼痛，但一段时间就会过去，身体也没有异常情况，这就很可能是排卵期疼痛，主要是由于排卵过程造成的，由此可以准确地推算出排卵的日期。
　　第3种：月经周期推算法
　　通过自己的月经周期计算排卵期是最简单易行的。计算公式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天，排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天。计算方法是以本次月经来潮第一天为基点，向后算天数。比如，某女此前几个月月经周期最长为30天，最短为28天，则排卵期第一天＝28天减18天＝10天，排卵期最后一天＝30天减11天＝19天，也就是说她的排卵期为本次月经来潮的第10天，最后一天是本次月经来潮的第19天。
　　第4种：宫颈黏液观察法
　　排卵期女性体内激素的变化会影响身体很多方面，为了给精子与卵子的结合创造更好的环境，女性的分泌物也会随之发生变化，主要表现就是宫颈黏液增多，而且清澈透明，手指触摸会发现有拉丝现象。一般来说，当这种特征最明显的时候，就是排卵期。
　　第5种：排卵试纸检测法
　　现在除了早孕试纸之外，女性最常用到的可能就是排卵试纸了。由于其操作简便，给很多女性以希望。试纸会逐渐显示出弱阳、强阳性特征。不过比起早孕试纸，排卵期试纸更需要严格按照说明书使用，而且为了推算结果准确，最好能够保留一个周期内的所有试纸进行颜色深浅的对比，确定准确的时间。另外，还要注意这种试纸和早孕试纸不同，不能使用晨尿。
　　在得知什么时候是排卵期之后，就可以正确的避孕或是备孕了。当然了排卵期到来之后，女性生理上也存在一些异常反应，如食欲会下降，精力特别的旺盛，乃至性欲会提高等，而且排卵期时，阴道的分泌物也会比平时多一些，而且体温会有上升的趋势，这就意味着排卵期要来了。这样一来大家对什么时候是排卵期也就更加的一目了然了。
（责任编辑：周婷）
女性热门文章
您还可能喜欢
医院排行榜
一周热文排行怎么计算排卵期和安全期（全文）
行经日期推算法
我们知道每次都应在来潮前14天左右，故把排卵前5天-排卵后5天称为“”。虽然这种不是很可靠，因为大多数月经不那么规则。不过对于广大女性而言是一种简便而较可靠的推算方法。
排卵期计算公式为：
排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天
排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天
在计算之前，最好进行多次观察、纪录自己的月经周期，得出月经周期的最长天数和最短天数。
基础体温测量法
所谓的基础体温是早晨醒后未做任何活动时，在床上测得的体温，它可间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1-0.2 ，排卵后体温立即升高0.3-0.5 ，一直到月经来潮前;来潮前1-2天，体温又会下降。此即所谓的双相曲线，表示有排卵。如体温始终接近同一水平，称单相曲线，表示无排卵。
宫颈粘液观察法
月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分泌的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。接近排卵期粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种粘液的最后一天&48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期”。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期”。
注意：排卵期同房未必百发百中
在，只不过是的概率要比平时高一些，但并非100%，尽管用卵子是目前最为准确的一种监测排卵方法，但也不能保证播种”时百发百中。因为排卵只是受孕成功的要素之一，卵子和精子的质量也是影响受孕的一个方面，还有其他一些方面。例如人的情绪等心理因素也很可能影响受孕的过程。
注意：安全期未必都安全
女性的安全期主要是根据排卵期、月经周期来计算的，但是并不是在安全期女性就不会怀孕，可能会有客观因素导致了怀孕甚至不孕。
安全期分为排卵前安全期和排卵后安全期，排卵前的安全期只要是指从月经干净那天一直到排卵开始的前一天，排卵期结束后的那天到下次月经来潮的前一天就是排卵后的安全期。正常情况下，排卵后的安全期要比排卵前的安全期更加安全，因为此时很多的女性尤其外在因素的影响，使得排卵前发生了改变，从而安全期也就改变了，此时女性如果有性生活的话就很容易怀孕。 另外，还有给很多患者有疾病的女性也会改变排卵的时间，例如内分泌失调、经期同房发生感染等，这些都会造成排卵期发生改变，同时还会引发不孕的可能。为此，女性必须注重自身的健康问题，如果有任何疾病的话都应该及时去医院诊断并治疗，以防病情恶化到终生不孕的后果。
如何计算安全期
月经周期是从此次月经的第一天起至下一次月经来潮的前一天止，排卵一般发生在月经周期的中间，以28天为一个周期计算，排卵期应为下次月经前14天左右。从理论上来说，在排卵期的前后两三天里容易受孕，其余时间都算安全期。
排卵后的一到两天里体温开始升高，约比排卵前升高0.2—0.4 ，因此每天早晨醒后未起床前测量体温也有助于推算安全期。
一般成年女性当出现大量、润滑的黏液时则接近于排卵期，这时的阴道分泌物较清亮，可以拉出细丝而不容易断。处于安全期时的阴道分泌物少而稠厚，拉丝时易断裂。
支招：怎样让安全期避孕真的安全
如果你和你的丈夫能够做到以下几点，你们就能够有效提高安全期避孕的安全系数，降低避孕失败的几率。
就性生活问题多交流，保持良好的沟通。
夫妻感情和睦，关系稳定。
你要积极观察、及时记录自己身体的排卵迹象，掌握安全期计算方法，了解各种身体迹象所代表的意义。
在你的危险期里，要确保避免性生活，或采取其他避孕措施。
本文来源：亲贝网
关键词阅读：
不做嘴炮 只管约到
跟贴热词：
文明上网，登录发贴
网友评论仅供其表达个人看法，并不表明网易立场。
热门产品:　　　
:　　　　　　　　
:　　　　　　　　　
热门影院：
热门搜索：
用微信扫描二维码分享至好友和朋友圈如何计算排卵期_孕妇常识_怀孕_太平洋亲子网
如何计算排卵期
09:34:46出处：作者：绾绾
　　其实，计算排卵期是有很多方法的，您可能只用过其中一两个。排卵期有什么症状你又清楚吗？今日，小编专门把各种&如何计算排卵期&的方法都给您搜罗来，希望对您有帮助。　　1、什么是排卵期　　卵子自卵巢排出后在输卵管的内能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。因为在排卵期内性交容易受孕，所以排卵期又称为易受孕期或危险期。　　2、各种方法自测排卵期　　用排卵期试纸自测　　具体测试方法，一般在排卵试纸包装上都有说明(须严格按照说明做，才能尽量减少误差)。　　那么对于月经周期比较规律，则应该在经期前14天(也就是预计的排卵时间)，在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定;要是月经不规律或者不正常，则一般在月经干净后第三天开始测。直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。　　点滴出血观测法　　卵泡从卵巢中排出时，会把卵巢壁撕破，引起局部出血。通常，这一点点血很快就在腹腔内被吸收了。但也有少数女性，出血量比较多，血液就会经过输卵管、子宫、阴道流到体外，在内裤上出现点滴样的血迹，有的女性把它称为&小月经&，医学上称之为&排卵期出血&。　　B超检测法　　通过B超检查，有经验的医生会看到卵泡从小到大排出来的过程。这个方法应该是最准确的。　　白带观察法　　而在两次月经中间的某一天，白带又清、又亮、又多，像鸡蛋清，更像感冒时的清水样鼻涕，这天就是排卵期。　　乳头触痛法　　乳头和乳腺管对雌激素很敏感，在排卵期产生的雌激素的作用下，乳头变大、变红、颜色变深，感觉变得很敏感，同时乳腺导管会变粗、变大、变长，把乳头往外顶。　　中期痛与排卵关系判断　　在两次月经中间，有些女性会觉得下腹疼痛，这就被称为&中期痛&。中期痛通常出现在排卵2-3小时前，有些人会感觉像是抽筋或岔气。敏感的人在排卵的前一天就能感觉到。
扫一扫关注亲子网微信
您身边的孕育好帮手
你可能感兴趣的内容
相关知识点
|||||||||||||||||||
PCbaby向你推荐【如何计算排卵期】排卵期怎么算_排卵期计算方法_排卵期计算器 _好孕网
如何计算排卵期您当前的位置: >
什么是排卵?
　　成熟卵泡发育到一定阶段，明显地突出于卵巢表面，随着卵泡液的激增，内压的升高，使突出部分的卵巢组织愈来愈薄，最后破裂，次级卵母细胞及其外周的透明带和放射冠随卵泡液一起排出卵巢，这一构成称为排卵。
　　正常育龄女性每个月来1次月经，从本次月经来潮开始到下次月经来潮第1天，称为1个月经周期。如从避孕方面考虑，可以将女性的每个月经周期分为月经期、排卵期和安全期。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。举例来说，如果本次月经是1号来的，下次月经将在29号来，排卵日为本月15号，排卵期为本月10号到19号。
女性在排卵期有哪些表现?
　　表现一：抵抗力下降
　　女性在在排卵期，会变得稀薄，这是为了让精子能更容易地通过从而增大受孕成功的机会;与此同时，女性的鼻腔粘液也会减少，这就增加了细菌侵入人体循环系统的机会。
　　表现二：性欲高涨
　　总体来说，女性在排卵期的性欲会特别旺盛，这是女性希望怀孕的身体信号达到最高值的体现。
　　表现三：精力旺盛
　　女性在排卵期有哪些表现?精力旺盛是一个重要表现。这也是遗传自人类的自然本能，为了能够成功地吸引异性，排卵期的女性会变得神采奕奕，爱表现自己。
　　表现四：食欲下降
　　研究表明，女性在排卵期的饭量是一个月经周期中最低的。专家指出，这是人类的自然本能保留至今的结果&&排卵期的雌性动物会将更多的注意力放在寻找异性交配上，而不是寻找食物。
女性在排卵期会有什么变化
　　女性在排卵期，由于雌、孕激素含量的波动，机体会出现一些变化。
　　1.基础体温变化：正常育龄妇女在一个月经周期中，排卵前的基础体温较低，排卵后升高。一般两者温差可达0.5℃左右，呈典型的双相型体温曲线。这种体温曲线表示卵巢有排卵功能，高、低体温曲线交界处为卵巢的排卵日期。
　　2.宫颈及宫颈粘液：排卵周期中宫颈受雌、孕激素作用，具分泌和启闭变化。随卵泡发育，分泌雌激素增加，宫颈口松弛开张，粘液量增多，粘稠度最小，清澈透明如蛋清样，拉力(拉丝度)渐增;排卵后在孕激素影响下粘液分泌量迅速减少、变稠，宫颈口闭合。
　　3.排卵痛：为排卵时症状，大约1/3妇女有排卵痛，疼痛发生在排卵侧下腹，为激烈疼痛或持续性钝痛，持续6-12小时。排卵时由于体内前列腺素的增加，卵泡液腔的压力增大，卵巢表面要发生破裂使卵子排出，这一破裂的过程对一些敏感的妇女会产生下腹疼痛。
　　4.排卵期出血：为排卵后症状，通常持续时间2-3天，出血量不多，有时仅表现为白带略带红色。排卵期出血可能是由于成熟的卵泡破裂排卵后，雌激素水平急骤下降，不能维持正常的子宫内膜生长，引起子宫内膜表层局部脱落，从而发生突破性出血。在出血的同时，可伴有下腹疼痛不适的感觉，一般不需要处理。
测定排卵期的方法
　　1、月经周期推算法
　　育龄女性一般每月排一个卵，由左右两侧卵巢交替排出，或由一侧卵巢连续排出。排卵通常发生在月经周期的中间，即下次月经前14天左右。卵子能存活24小时左右，精子在女性体内能存活3～5天，在排卵期连续同房或排卵的隔日同房有助于受孕。
　　排卵受环境、情绪、身体健康状况、性生活、药物等因素的影响，有时排卵可以提前或推迟。单纯根据月经周期推算，往往不能确定排卵日期。尤其是月经周期不规律，下次月经来潮的日期不好预计的女性，必须求助于其他方法。
　　2、基础体温检测法
　　排卵后基础体温升高。这是由于排卵后黄体分泌的孕激素具有升高体温的作用，能使体温升高0.2℃～0.4℃，并且维持12～14天。
　　方法：需准备一支特殊的基础体温计，前端为圆形的特殊体温计(各大药店有售。若买不到，也可用普通体温计代替，但是需要注意安全)，它的最小刻度为0.05℃。在清晨刚睡醒还没有进行任何活动之前，测量舌下体温5分钟。
　　结果说明：
　　未排卵前的体温持续在36.5℃左右，波动范围在0.1℃之内，此即低温期，也就是卵泡期。
　　在低温期结束后的早上，会出现比前一天低0.3℃～0.4℃的体温，这就是排卵日了。
　　排卵后体温很快升高0.2℃～0.4℃左右，进入高温期，即黄体期。这种高温会持续12～14天左右。如果基础体温连续升高超过14天以上，应考虑是否怀孕了，并尽快到医院检查。如果基础体温升高小于12天，应考虑是否黄体功能不足，也要到医院就诊。
　　长期从事夜间工作的人群，需要休息6～8小时后监测。基础体温监测简单、方便。缺点是只能由上一月的情况推测和估计排卵期，并且基础体温受情绪、活动等因素的影响较大，存在误差，给确定排卵期带来困难。
　　3、宫颈黏液检查法
　　雌激素会使宫颈黏液分泌增加，以利于精子运动和存活。所以,排卵前随着雌激素分泌增加，宫颈黏液由开始的微量出现，清澈透明，逐渐增多，到排卵日黏液量最多，并扩散至阴道和外阴部，使其潮湿、润滑。
　　一般认为排卵日的宫颈黏液清澈透明、呈蛋清状，拉丝度长达10厘米以上。
　　排卵后，宫颈分泌物量逐渐减少，转为浑浊浓稠。
　　月经过后几天，女性雌激素水平低，宫颈黏液量少，阴道和外阴部干燥。
　　观察宫颈黏液每天需要数次，一般可利用起床后，洗澡前或小便前的机会。方法有二：
　　一是使用干净、洁白的卫生纸擦拭外阴部，注意观察纸上黏液情形。
　　二是用手指从阴道口取黏液检查，观察手指上的黏液外观、黏稠程度以及用手指做拉丝反应等。逐步训练自己判断宫颈黏液分泌情况的能力，并详细记录观察结果，以确定排卵日。
　　4、排卵试纸自测法
　　卵泡生长成熟后，雌激素分泌增加到一定程度，诱发血促黄体生成素(简称LH)生成，诱导排卵。血LH峰通常在清晨出现，尿中LH峰较血中的晚6～8小时，因此，检测尿LH应在下午2点后，晚7～8时之前。尿LH测定的结果对液体摄入量和测定时间非常敏感，但没必要限制液体摄入量，最好在测试前短时间内避免大量饮水。
　　方法：通常在月经后第11～12天用尿LH排卵纸(各大医院药房、药店有售)进行测试。测试时将试纸箭头所指的一端浸入尿液中，保持30秒钟后取出，其后按照说明书上的提示，根据试纸显示的颜色确定测试结果。当出现微弱阳性后，每隔6～8小时检测一次，若测到强阳性，预示将要排卵。
　　排卵一般发生在出现强阳性的24～48小时内，此时连续两天同房，妊娠率高。但是尿LH峰持续时间较短，仅在24小时左右，只有排卵前能检测到。因此，在预计快排卵的时候检测，效果最好。
　　5、观察排卵痛法
　　在两次月经中间，有些女性会感受到下腹疼痛，被称为&排卵痛&。排卵痛是卵子从卵巢里排出引发的疼痛感，是排卵的一种信号，通常出现在排卵前2～3小时或排卵时。
　　有些人会感觉突然左下腹或右下腹痛，有些人感觉像是抽筋或岔气。敏感的人在排卵的前一天就能感觉到，在排卵时疼痛加剧，并持续30分钟到3小时。疼痛的部位绝大多数在左、右下腹部，个别人耻骨上方附近有疼痛感。
　　一般情况下，排卵痛不易被察觉，但是如果关注的话，大部分人都能感觉到。如果将排卵痛与基础体温法结合在一起，就能比较准确地掌握排卵日。
　　6、B超检查法
　　目前国内各大医院均可使用阴式B超观察卵泡的发育，来确定排卵期。前面说过，排卵日前，卵泡在不断长大。观察日如果正好是排卵日，有时甚至可以在B超上看到卵泡破裂。利用阴式B超检测排卵期是最直接、最准确的方法，但需要由医生操作。
排卵期计算器
阅读《如何计算排卵期》，同时也关注以下文章：
· · · ·}