健康 - 失眠
睡不着觉失眠怎么办？经常失眠又应该如何？失眠怎样才可以快速入睡？现在社会生活的压力让人容易患有失眠症，人一旦患有失眠的话，晚上睡不好，白天没精神，长期下去还会容易造成记忆衰退，精神衰弱等症状以及对身体健康造成不好的影响。本专题专门为大家介绍关于失眠的治疗方法，希望能改善大家的睡眠状态，提高睡眠质量。
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睡眠不好容易使人注意力涣散，记忆衰退，容易健忘等，还会对人的身体健康造成影响，长期下去还会引发各种疾病，所以，出现了长期失眠的状况时，大家一定要及时治疗，而不要一直拖着不管不顾，那么长期失眠应该怎么办呢?小编在这儿教大家5个有效方法...
根据日本厚生劳动省公布的调查数据显示，日本人每5人就有1人存在失眠问题，主要表现为早醒、夜间频繁起床等症状，这其中还包括一些危险的症状。 据Record Japan网站1月12日报道，美国曾于2004年至2010年期间，对2.34万名失眠症男性患者进行了长达6...
失眠是一种睡眠障碍性疾病，常见于由多种躯体、精神和行为疾病等原因所引起的入睡困难，睡眠深度浅或频度过短，早醒、睡眠时间不足或质量差等临床表现，严重地影响了人们的身心健康、生活质量和工作效率。 长期失眠有哪些危害 1、诱发严重抑郁精神...
失眠主要表现为入睡困难、睡眠维持障碍、早醒等。睡眠不足和失眠不仅危害个人健康，也给社会增添不安定因素、影响社会经济发展。那么失眠偷去了你多少健康?关于失眠，我们一定要警惕失眠带来的健康隐患。 调查数据表示，早在1990年美国有y计资料指...
晚上失眠，白天哈欠连连太疲劳了，总是失眠怎么办?失眠的危害和原因有哪些?现代都市失眠人群越来越多，而且偏年轻化，下面和小编看看失眠的危害有那些 失眠的危害： 1、晚上失眠、多梦，睡眠生物钟紊乱，兴奋态、浅睡态、深睡态运行失常，规律错乱...
失眠是一种睡眠障碍，引起失眠的原因很多，主要是大脑正常的兴奋和抑制过程失调。很多原因都可以通过影响大脑正常的兴奋和抑制过程而导致失眠。引起失眠的原因主要包括躯体、生理、心理、精神、药物性、人为性、营养缺乏等因素。 1、 躯体性原因包...
更年期女性失眠不仅会导致因缺乏睡眠而身心疲倦，还会引发严重的精神心理问题，出现免疫力低下等，严重影响生活质量。那么，造成更年期女性失眠的原因是什么呢? 更年期女性失眠的四大原因 1、从心理应激反应上来看，女性随着年龄的增大，耐心愈加不...
《老老恒言枕》说：凡枕坚实不用。一方面，老年人睡过硬的枕头时，头与枕的接触面积小，人颈部的肌肉就会有意识的收缩来保证头部不会偏移，颈肌在睡觉的时候就得不到正常的休息，容易因为过度疲劳导致颈部酸痛和失眠，也容易产生落枕。另一方面，人...
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(DlMS)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。...
引起亚健康失眠的原因很多：身体、生理、心理、精神疾...
失眠症这种疾病非常的可怕，对于人体危害极大，除了让人们失眠之外还有可能会引起一些并发症，最可怕的就是长期失眠容易使人出现健忘症。下面就让小编为大家介绍长期失眠引发的健忘。 (一)由于大脑长期处于弱兴奋状态，因而很多活动不能持久，容易...
人一旦失眠，晚上睡不好，精神就会容易衰弱。所以人们对失眠是很恐惧的，可是现在社会生活的压力却让人很容易就会患上失眠症。那么治疗失眠的方法有哪些呢?中医治疗失眠又会是如何治疗的? 失眠属于祖国医学不寐的范畴。不寐最早记载于《内经》，称...
晚上睡不好，白天困成狗。人一旦到了特定的年纪，就会容易失眠、睡不好，那面对晚上失眠睡不着这种情况该怎么办好呢?不急，小编给你推荐10种食物有效改善这种情况，让你从此远离失眠。 助睡眠食物 1、抑制5-羟色胺的食物 如果白天经常犯困，而晚上...
失眠一直是困扰很多人的问题，晚上睡不好，白天又很累，这种情况常常令人抓狂，那么失眠该如何调理，才可以改善睡眠质量呢?大家都知道喝茶会让人难以入睡，不过有些茶喝了可是会有助于睡眠哦，那到底是什么茶呢?大家一起快来看吧。 1、柏子仁宁心安...
睡眠质量不好不仅会对人的身体健康造成危害，还会对人们白天的工作状态造成影响，可是自己却是频频失眠，那要如何治疗失眠才好呢?接下来就让小编为大家介绍一些有效方法吧。 失眠的危害，如何治疗失眠? 一、失眠的危害 1、影响精神状态 睡眠时可以...
现在的压力经常使人们难以入睡，就算进入了睡眠状态也会容易做梦。长期出现这种情况会使得人们的精神状态越来越差，根本无力足以应付白天的工作。那要怎么治疗这种失眠多梦的症状呢?想要改善这种情况的话，你可以试试下面小编列举的食疗偏方，效果...
老是失眠的你是否觉得每天晚上难以入睡?想改善这种情况的话你不妨试试在睡觉之前适量的吃些有助于睡眠的食物，至于这些有效改善睡眠的食物具体有哪些，那就赶紧过来看看吧。 1，香蕉 香蕉实际上就是包着果皮的安眠药，它除了含有丰富的复合胺和N-乙...
环境的影响，工作的压力，使得现在的人们大部分人都会有或轻或重程度的失眠症，严重的失眠症患者更是每天晚上都难以入睡，怎么做才可以改善这种情况，拥有一个好的睡眠质量呢?今天就让小编来教你几招，保准让你一觉睡到自然醒。 晚上经常失眠怎么办...
世界上最痛苦的莫过于其实你已经很困，想睡觉了，可是你就是睡不着，不管你拼命在那儿数绵羊还是数饺子就是睡不着，面对这种情况时应该怎么做才可以快速入眠，拥有一个好觉呢?小编教你6招，让你快速入眠，从此再也不用担心要到什么时候才睡得着了。...
现在的很多人都会患有不同程度的失眠症，每天晚上当别人已经进入梦乡里面时，失眠症患者们却还在苦恼着睡不着觉失眠怎么办的这个问题，那要怎样对付失眠症呢?小编教你9个小技巧，让你轻松进入睡眠状态。 以下是给所有被睡眠障碍困扰的人的好建议： ...
相关关键词头有持续沉重感，精神不好，失眠神经衰弱引起的头疼
头有持续沉重感，精神不好，失眠神经衰弱引...
病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：头有持续沉重感，精神不好，失眠神经衰弱引起的头疼
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：小儿肠胃炎，小儿惊吓，小儿感冒
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问题分析： 青年女性主要症状是头有持续沉重感，精神不好，失眠可以考虑是神经衰弱引起的情况意见建议：根据您所说的情况考虑这几种头痛同时发生的几率几乎不存在，目前你的主要情况还是神经性的，建议不要服用安定等药物，你还太年轻，对你的身体很不好。建议你服用营养神经的药物治疗。
职称：医生会员
专长：慢性支气管炎，肺气肿
&&已帮助用户：85684
问题分析： 您好，这种情况可以吃一段时间的螺旋藻片进行治疗，还有睡前喝牛奶也是有帮助的。意见建议：保持适度运动，每天保持半小时至一小时的运动，可以帮助睡眠，但是睡眠前应尽是避免剧烈运动
问头有持续沉重感，精神不好，失眠神经衰弱引起的头疼
职称：医生会员
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：172399
病情分析： 青年女性主要症状是头有持续沉重感，精神不好，失眠可以考虑是神经衰弱引起的情况意见建议：根据您所说的情况考虑这几种头痛同时发生的几率几乎不存在，目前你的主要情况还是神经性的，建议不要服用安定等药物，你还太年轻，对你的身体很不好。建议你服用营养神经的药物治疗。
问经常头晕是神经衰弱吗
&&已帮助用户：0
你好，你这种情况可能是神经衰弱，头晕发黑，是脑供血不足的表现，你是不是有低血压，建议不要过于紧张，放松调节神经。
问神经衰弱神经性头疼
专长：器官移植、性功能障碍、心血管外科
&&已帮助用户：220741
你好建议服用参百益胶囊富含人参皂苷Rg3调节和保护中枢神经、周围神经（感觉神经、自主神经、运动神经）防治其病变发生Rg3调节中枢神经平衡促智、抗痴呆有效防止中枢病变发生防止肢体麻木、肌无力、感觉和视觉异尝心脏异常等
问神经紧张性头痛,神经衰弱怎么治疗
职称：医生会员
专长：慢性胃炎，胃溃疡，慢性结肠炎，直肠炎
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您好；建议针灸理疗，同时中医辨证施治，平时注意休息，祝您早日康复
问神经衰弱失眠
职称：国家二级心理咨询师
专长：情感障碍,窥阴癖,疑病症,心理障碍,童年社会功能障碍,产后抑郁,强迫症,网络综合症,宝宝缺乏安全感,性障碍
&&已帮助用户：19413
心理分析：你好，根据你提供的个人情况来看，你可能是由于现实压力大、长期心理压抑、不良情绪、过度思虑造成的失眠头疼及神经衰弱现象。心理指导：建议你多关注自己心理健康，提高个人调节能力，正常的理解与应对现实中的问题，减轻思想压力感，合理安排作息，不要过度劳累，结合适量体育锻炼，增强体质，入睡时不过度思虑，保持平静入睡，提高睡眠质量，缓解因长期精神过度紧张焦虑而引发的失眠头疼及身心疲劳感。
问头晕失眼头痛心烦做梦
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
病情分析： 你好，考虑神经衰弱的表现，可以调整心态,服药谷维素和安神补心丸观察效果
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随着亚健康人群的增加，各种莫名的病症都找上了门，严重时
“日出而作，日落而息”，随着社会的进展，这种良性的作息
现代社会发展节奏快,生存压力大,人的心理压力也很大,但很多
神经衰弱相关标签
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，以易于兴奋又易于疲劳为特征，常伴有紧张、烦恼、易激惹等...
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评价成功！偶尔睡不着≠是失眠 失眠了怎么办?精神紧绷睡不着觉失眠 - 健康 - 主客网
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偶尔睡不着≠是失眠 失眠了怎么办?
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人民网健康频道
导读： 睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。
偶尔睡不着不一定是失眠
如果您晚上偶尔失眠，不要心急。失眠不过是一种症状，并不是一种独立的疾病。从睡眠时间上来看，如果每晚的睡眠不足6小时，就可能是失眠症。但失眠更重要的判断是看睡眠时是否属深…
睡眠是健康之源。失眠会引起疲劳感、情绪不稳、反应迟缓、头痛、记忆力不集中，整个身体处于亚健康状态。偶尔睡不着不一定是失眠如果您晚上偶尔失眠，不要心急。失眠不过是一种症状，并不是一种独立的疾病。从睡眠时间上来看，如果每晚的睡眠不足6小时，就可能是失眠症。但失眠更重要的判断是看睡眠时是否属深度熟睡。那么，哪些情况属失眠呢?入睡困难:入睡困难是指躺在床上30分钟仍未能入睡者。易醒:易醒是指入睡后的两小时里，觉醒次数增加或觉醒时间延长。早醒:是指比正常睡眠早醒1~4小时，导致睡眠时间减少或不足。失眠人士的日常保健1、尽量养成每天同一时间上床睡觉，上床后除了睡觉或做爱做的是之外，不想其他的事。2、营造一个优质的睡眠环境:关灯、安静、或点一盏有助睡眠的熏衣草熏香油，避免太冷或太热的环境。3、每天下午以后避免刺激性饮料如酒、咖啡、茶、可乐、睡前避免吃大餐等。4、睡前避免观赏紧张刺激恐怖的电视、电影如鬼片、凶杀片等，造成心理不安而影响入睡。助眠仙粥送你入梦百合红枣粥百合20克，红枣20枚，绿豆50克，大米50克。先煮绿豆至半熟，放入百合、红枣和大米，再煮成粥服食。早晚各一次。百合清心安神，红枣养胃健脾，绿豆清热除烦。适于夏季失眠及女性更年期失眠伴有心悸、心烦、潮热、自汗者服食。竹沥粥竹沥汁20克，小米100克。先煮小米做粥，临熟下竹沥汁，搅匀，晨起空腹食之。竹沥(系由鲜竹经火炙沥出之液汁，药店有售)有涤痰、除烦、定惊之功。适于失眠伴头重、胸闷痰多、恶食嗳气，属于痰热内扰者服用。生地黄粥生地黄30克，炒酸枣仁20克，粳米60克。先水煎生地、酸枣仁，取汁去渣，以药汁加粳米煮粥晨起代早餐食之。心烦、耳鸣者适用。急急！经常性失眠引起的头痛，如何医治？
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