为什么孕妇 打鼾呀？方法有知道的吗？_百度知道
为什么孕妇 打鼾呀？方法有知道的吗？
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打鼾的朋友要注意了，1.白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫，如果白天真的特别忙碌，在睡前最好先舒缓一下身心，如洗个温水澡、按摩、听听柔和的音乐等等，再入睡，会睡的比较安稳，比较没有负担。 2.睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。 3.侧睡：仰睡或趴着睡比较会让呼吸道不顺畅，侧睡时，松弛的肌肉会倾向一边，比较不会堵住呼吸道。 4.避免吸烟、饮酒和刺激性药物：吸烟、饮酒和刺激性药物会让肌肉更加松弛，而更会堵住呼吸道。 5.减重：肥胖者的鼻息肉通常也较肥大，而且喉咙和鼻子内的肉也较肥厚，比较容易会堵塞住呼吸道``9这样`。还有楼主可以试下美国的坝锐诺就很不错的。进口货使用也很方便的，没有问题能帮助你。就是价格方面偏高了！还不好买到！
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多笑笑有助于消除打鼾噢，试试吧
是不是姿势没有睡好
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出门在外也不愁为什么孕妇 打鼾呀？方法有知道原因 的吗？_百度知道
为什么孕妇 打鼾呀？方法有知道原因 的吗？
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注意要让他侧卧睡，但要注意不要长时间同一方向侧卧，如果是婴儿的话对他脑袋发育不好，其次，带他多锻炼，肥胖也会打鼾，如果这些都不管用，一定要去医院检查，多半是因为发育有问题，要及时矫正楼主试下美国的贝悦若从国外引进有很不错的效果 对于不同年龄段的打鼾患者有奇效！就是有点偏贵！
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出门在外也不愁为什么孕妇 打鼾呀？有知道原因 的吗？_育儿问答_宝宝树
为什么孕妇 打鼾呀？有知道原因 的吗？
为什么孕妇 打鼾呀？有知道原因 的吗？
当时年龄：
还没有宝宝
来自：网页;
孕妇呢 ？ 打鼾是人体进入休眠状态后对外界声音干扰产生直接反应的的一种途径。外界声音干扰越大，打鼾的声音也越大，打鼾的频率越高。所以周围的人应在其入眠过程中减少噪音，保持安静的环境。打鼾者白天不要过度劳累，睡前泡一下温水澡、按摩来舒缓身心，也不要进行刺激的活动，使精神放松。睡觉时可以尝试侧睡，因为仰睡或是趴着睡都会使呼吸道不顺畅。平时避免吸烟喝酒，这些也会使肌肉松弛堵住呼吸道。睡前禁吃zhen jing ji、an mian yao物，以免加重对呼吸中枢神经系统的抑制作用。 打鼾是由于以下3种原因引起：1、中枢性方面的疾病引起 2、阻塞性方面的疾病引起 3、混合性方面的疾病引起 对于严重打鼾者，可以采用外疗法：效果比较显著的是美国的鼾克贝悦诺。不过需要使用到美国正品，这个非常适合失眠患者服用。在国外是很受白领阶层的欢迎心理
最佳回答者：
估计是负担重了。我也有过这样呀，之前没有孩子的时候都不打的，后来怀了孩子以后有时候也会打的，特别是在三天三夜没睡以后，我家那个说我打鼾跟打雷似的。
其实我也不知道啊！最好还是问问比较好！！怀孕孕妇打鼾打呼噜怎么办，是什么原因，应该怎么治疗，对胎儿宝宝有没有影响？
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　　怀孕的小文体重迅速上升，伴随身体发胖还出现了睡觉打鼾的现象，有时好像停止了呼吸，有时还会从梦中憋醒。家人都很担心，因为听说孕妇(孕妇食品)打鼾会对胎儿发育产生不良影响。
　　小文的打鼾实则是医学上所称的“睡眠呼吸暂停低通气综合征”，属于恶性打鼾的类型，严重者会对孕妇和胎儿产生危害，影响胎儿的正常发育。俗称打呼噜，在一般人眼里，这是司空见惯的现象，有人甚至认为这是睡得香、睡得甜的表现，其实不然。打鼾可分为两大类：第一类，入睡后鼾声较轻且均匀，或偶尔出现的打鼾(如疲劳、饮酒后的打鼾)。这类打鼾对身体并没，称为良性打鼾。第二类，入睡时不仅鼾声很大(一般超过60分贝)，而且不均匀，总是打着打着就停止了呼吸，或呼吸停止达十几秒钟后被憋醒，急速地喘气。一夜反复多次发作，早晨起来感觉头昏脑涨，好像整夜没睡一样。这类打鼾往往会带来严重的后果，故称为恶性打鼾。
　　据报道，大约有10%的孕妇在怀孕4个月时就开始出现恶性打鼾。怀孕8个月时，发生恶性打鼾的孕妇甚至可达20%。此时，孕妇可能会感到呼吸不顺畅，频发呼吸暂停，吸入体内的氧气不足，导致机体组织出现缺氧。由于体内产生的二氧化碳不能及时排出体外，将反射性地引起体内儿茶酚胺分泌过多，导致心、脑、肺等全身血管收缩，时间一长，就会威胁母婴健康。
　　孕妇打鼾，尤其是恶性打鼾，要将预防放在首位。首先，从怀孕初期就要控制身体发胖，因肥胖是引起打鼾的重要原因之一。在饮食上，必须注意膳食结构合理均衡，一日三餐有所节制。常吃富含维生素A、C及的蔬菜水果，尽量少吃或不吃高脂高糖类食物，以免热量过剩造成肥胖。孕妇应常称量体重，每周增加0.5千克，到足月分娩前，总体重增加9～11千克为宜。
　　其次，如果孕妇已经发胖，就要在医生指导下进行适度的运动，既可(减肥食品)，又有利于母婴健康。睡觉时，尽量不要采取仰卧体位，因为肥厚的喉部肌肉和舌根很容易后坠而堵住气道，孕期采取左侧卧比较适宜。如果没有养成侧卧睡觉的习惯，可尝试在睡衣背后的适当部位缝上一个小球，把它当成“提醒装置”，当孕妇在睡梦中翻身成仰卧位时，就会被小球顶一下，而自然地改为侧卧了。经过一段时间训练，就能养成侧卧睡觉的好习惯了。当然这个小球的大小要合适，软硬也要适中，以不伤及人体为原则。
　　值得一提的是，孕妇必须戒酒，也不要服用安眠药，因为这些都会使打鼾加重，并影响胎儿的正常发育。如果通过上述努力，孕妇打鼾仍较严重，应及时到医院进行诊治。可寻求呼吸辅助装置的帮助，也可择期做软腭扁桃体消融术等。
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