孕妇烧心吃什么：花生米

孕妇烧心可通过吃花生米缓解不适。花生米营养丰富含有大量、膳食纤维、、矿物質、不饱和脂肪酸、卵磷脂等，可以缓解胃酸的反应从而缓解烧心的感觉。

孕妇可以在闲暇时候吃一些花生米当做零食最好是食用煮婲生，而要避炒制的花生每天饭后吃十几粒花生米，对胃酸的合成和抑制有良好的作用注意千万不要多吃哦。

孕妇烧心吃什么：玉米媔粥

玉米面粥属于不仅可以缓解胃酸烧心，还可以强身健体补充多种维生素和矿物质。所以准妈妈烧心上可以吃一些玉米面粥。

注意：由于个体体质的不同少部分人在食用玉米面粥后可能胃酸分泌更多，请先食用后根据自身反应继续

孕妇烧心是体内胃酸过多造成，可通过食用碱性食物中和胃酸缓解烧心的感觉。而碱性食物首选就是山药了它不仅可以中和胃酸，还能为孕妇和胎儿补充营养同時具有健脾补肺等食疗功效。最好的食用方法就是煮山药粥食用

1、山药取小半截，洗净削去外皮切成小丁块;

2、准备大米小米洗净;

3、将洗净后的大米小米放入炖盅里面，再放入山药块加入8分满的水，炖上2个小时即可

注意：粥里面最好不要放糖，因为糖分会导致胃酸分泌

蛋壳93%的成分都是碳酸钙，它可以和胃酸反应生成对人体无害的无机物，从而减少胃酸含量同时蛋壳的粉末还可以覆盖在胃内壁的燚症或溃疡表面，起到保护胃黏膜的作用蛋壳中的其他成分如碳酸镁、磷酸钙及磷酸镁等物质也是对身体有利的。所以孕妇烧心可通過食用蛋壳缓解不适。

具体做法：将新鲜鸡蛋壳洗净后敲碎然后放在铁锅中以文火炒至微黄色，然后起锅冷却后研磨成细末越细越好。每日三次以白开水送服，每次3-5克

胃酸过多症状缓解后可以适度减轻频次和用量，直至恢复正常