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“暖宫养巢”中药精油浸穴按摩，全面改善更年期不适症状

   卵巢是女性重要的内分泌腺体之一，其主要功能是分泌雌性激素和产生卵子，起到促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持的作用，可以说女性的青春、魅力、性能力等均与卵巢的作用密切相关。随着年龄的增加，暖巢也在不断老化、退化，女性如果不重视卵巢养护，这种老化、退化现象还会加快，会抑制脑下垂体的功能，使卵巢不再分泌女性荷尔蒙及不排卵，月经也会开始紊乱，直接影响到性功能、肤质、肤色和女性三围体态，脸部发黄，体态臃肿，乳房下垂、阴道干涩，意味着提前进入黄脸婆时期。而停经、进入更年期说明女性青春不再，开始衰老。近年来，随着生活压力增加、生活不规律，卵巢功能早衰有低龄化趋势。

    中医理论认为，女性属阴，易惹寒凉，宜用温法疗之。“暖宫养巢”中药精油浸穴按摩疗法即是从“温经散寒，暖宫滋阴”入手，将穴位、经络、外用药物作用三效合一，可养护暖巢，延缓衰老，全面改善更年期诸多不适。

    1、将“暖巢精油”（浸泡型）放入40-45度温热水浸泡双脚20分钟，水最少要没过脚踝，同时用宝元精油按揉足三里、三阴交、阴陵泉三穴。

    2、双手搓热后以掌根部位涂抹暖巢精油（按摩型）于小腹、关元、气海、神阙、会阴诸穴，每个穴位各按摩2-3分钟，正反时针各1-1.5分钟。

    3、双手搓热后以掌根部位涂抹暖巢精油（按摩型）于后腰、腰阳关、命门，并延脊椎上下推揉，每个穴位各按摩2-3分钟。

    4、双手搓热后以掌根部位涂抹开元精油（按摩型）于胸区，乳房，正反时针推揉各2-3分钟，同时拇指点按膻中穴，正反时针各2-3分钟。

位于外膝眼向下量4横指，在腓骨与胫骨之间，是一个强壮身心的大穴，有调节机体免疫力、、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪、延缓衰老、强身健体的作用，故有“长揉足三里，胜吃老母鸡”之说。

        位于内踝尖直上三寸，胫骨后缘。十总穴之一，是足部的三条阴经中气血物质交会之处，有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿之气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴。

        所谓“妇科三阴交”，顾名思义，此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗；除可健脾益血外，也可调肝补肾，亦有安神之效，可帮助睡眠。

    3、阴陵泉穴位于小腿内侧，膝下胫骨内侧凹陷处，具有清利湿热，健脾理气，益肾调经，通经活络的功效。

    4、关元穴位于下腹部，脐中下3寸，具有温肾益精，回阳补气，理气除寒的作用。

    5、气海穴位于下腹部，脐中下1.5寸，具有益肾固精，升阳补气，调理冲任的作用。

    6、神阙穴就是我们常说的肚脐眼，具有培元固本，回阳救逆，补益脾胃的作用，也是很多外用疗法的给药穴位。

    7、膻中穴位于胸部，两乳头连线的中点，具有宽胸理气，宁心安神的作用。

    8、腰阳关穴位于腰部第4腰椎棘突下凹陷中，具有强腰补肾，调经通络的功效。

    9、命门穴位于腰部正中线上，第二腰椎与第三腰椎棘突之间，具有强壮腰膝，疏经调气的功效。

     “暖宫养巢”中药精油浸穴按摩疗法十天为一个疗程，一般1-2个疗程就会有明显改善，此法是从暖巢老化的本质原因入手，通过“温经散寒，暖宫滋阴”从根本上解决暖巢问题，无任何副作用，养护暖巢，延缓衰老，幸福一生。

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