我今年二十五岁了前几天晚上峩和我女朋友在酒店开房间的时候我突然的发现我自己阴茎勃起的特别的困难，虽然最后是勃起了但是硬度也特别的软，而且可能还没囿十分钟我坐着坐着阴茎就有变软了关键是我没有射精，弄得我女朋友也不开心说我带她性趣弄起来，我却不行了第二天我去医院檢查之后我才知道我得了阳痿，我有手淫的习惯

1、 首先，阳痿早泄是一种非常常见的男性疾病很多男性在出现了阳痿早泄这种情况的時候都会选择逃避，碍于面子也不好意思去医院接受治疗然后就一直拖着有病不治，导致严重了

2、 其次，你必须要先戒掉手淫这种坏習惯一个男性如果频繁的或者经常的手淫那么就是可能导致出现阳痿早泄的，就算不导致阳痿早泄还是会造成得了肾虚阳痿所以必须先戒掉手淫的。

3、 最后阳痿早泄恢复的方法第一种就是去正规的男科医院接受治疗，不要碍于面子不好意思去治疗平时多吃一些可以壯阳的食物，比如栗子，黑米羊肉，狗肉这些都是对你有好处的。

你好阳痿早泄患者必须戒掉手淫，忌烟忌酒，平时不要熬夜多注意休息，女性也不要给男性过多的压力一般都是能治好的，祝你早日身体康复