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男性朋友想要提高性生活的质量，就要对这些点加以注意了。
1、男性的体质是越来越差了，这也很容易导致一些疾病的发生。一些慢性疾病也是影响男性性功能的主要原因，因此，男性的健康不可忽视，一定要保持健康的身体。最好经常的锻炼身体，提高自身的免疫能力。
2、戒烟忌酒势在必行，烟酒对于交际来说是男人不可缺少的物质，但是男性如果不加节制，长期的吸烟喝酒，也会影响性功能，这是因为嗜烟嗜酒都可能麻木大脑中枢神经，对各种外界刺激的反应会明显减缓。表现在性生活上，就是对性刺激反应迟钝，或是出现其他性功能障碍，因此，要想提高性生活的质量，烟酒一定要及早的戒除。
3、男性不良的心理因素是很多的，常见的有紧张、焦虑、沮丧、压力、恐惧和过去的不良性经历，都可能会影响男性的性功能，导致性生活质量低，因此，要想提高性生活的质量，应该注意自身的不良心理情绪，如果有一些心理问题，要及时的消除，避免不良的情绪影响我们的性生活。
看完上述介绍，相信大家对此问题有了一定的认识了，专家指出，如果性生活的质量不高会给男性造成很大的影响，因此，男性朋友要想保证性生活的质量，应该注意上述内容，如果发现性功能出现问题，应该及早的去医院检查和诊治。
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如何提高性生活质量？夫妻性生活技巧，性生活姿势
如何提高性生活质量？夫妻性生活技巧，性生活姿势
来源：饭菜网
也许每个男人都知道如何做爱，而很多女人只是为了配合男人坚持例行公事的感觉，在夫妻之间应该学会如何提高性生活质量，让两者都有更多快感，而并不是工作般的例行公事，下面就一起来分析如何提高性生活质量方法。幸
也许每个男人都知道如何做爱，而很多女人只是为了配合男人坚持例行公事的感觉，在夫妻之间应该学会如何提高性生活质量，让两者都有更多快感，而并不是工作般的例行公事，下面就一起来分析如何提高性生活质量方法。
幸福生活秘诀就是如何提高性生活质量，两者默契的配合能够让男女都享受到幸福。
女人对于做爱也许要求比较高，喜欢感受不同的惊喜感。一个好爱人，是其能够发现伴侣的性要求，同时不失神秘感，你做到了吗？
如何提高性生活质量，采用专属的动作，是很关键。肯最刺激的时候，与你一起做爱的那个女性能够达到敬请，而每个女人都应该专属你们之间的亲密动作。都说身体是最神秘的，而每个人都有神秘的地方，配合两者神秘的情调，一定要找准两者之间的共通性。
一对幸福的夫妻，要想能够长久，这性生活的质量很是关键。
要想达到天长地久的婚姻，这高质量的性生活是绝对的保障，巧妙的运用你们的专属动作，让你们之间的生活更加美好。切忌专利成为例行公事，不要老实行同样的动作，让她产生疲倦感，包括对你的身体失去信心。
有些东西是只可意会不可言传，但是根据经验之谈，能够让你们生活更加和谐，现在给大家透露一个秘密。
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