更年期睡觉爱出汗该怎么办
18:17:04 本文行家：
　　患者咨询，我今年43岁，之前身体一直都挺好，自从步入40，不知道怎么的，各方面感觉都不一样了，首先就是脾气变得暴躁了、爱唠叨了，在月经方面也不太正常。再有就是晚上睡觉时老爱出汗，而且出汗量增大，睡觉时常常被热醒，汗把衣服和被子都打湿。我儿子帮我在网上查了下，说这是更年期的原因。我想请问下，更年期睡觉爱出汗怎么办？　　专家表示：更年期睡觉爱出汗是很常见的一种情况，睡觉爱出汗属于潮热盗汗，是典型的更年期症状。轻型盗汗的病人,多数在入睡已深,或在清晨5时许或在醒觉前1～2小时时汗液易出,汗出量较少,仅在醒后觉得全身或身体某些部位稍有汗湿,醒后则无汗液再度泄出，一般伴有不舒适的感觉，重型盗汗则易诱发或加重失眠，严重降低了生活质量。因此，发现盗汗症状，需及时采取措施缓解治疗。更年期睡觉爱出汗该怎么办　　更年期睡觉爱出汗怎么办？更年期潮热盗汗症状一般可以用激素替代法来缓解治疗，如服用紫一大豆异黄酮维E软胶囊来缓解治疗，其富含丰富的植物雌激素大豆异黄酮，能够弥补30岁以后女性雌性激素分泌不足的缺陷，对于调节更年期综合症有较好的效果，调整更年期体内激素平衡、改善心悸失眠、头晕、疲乏、心情烦躁、潮热盗汗、失眠等症，紫一大豆异黄酮的功效现如今已经得到了多数人的认可，是目前市场最畅销的保健品之一。　　此外，在日常生活中，我们除服用紫一大豆异黄酮维E软胶囊来缓解治疗更年期潮热盗汗症状外，同时还需注意以下方式调节：　　1.饮食调理：在饮食方面要加以注意，多吃一些养阴生津的水果和蔬菜，并忌食辛辣刺激食品。有报道说，日本更年期女性出现晚上睡觉出汗的不到20％，与日本女性的饮食中豆制品比例大有关。　　2.放松心情：更年期女人晚上睡觉出汗的的情况较为严重时，更年期女性应该注意稳定情绪，保持内心平静，心静则凉，夜间睡觉出汗的症状也就相应减轻了。　　3.避免刺激：精神刺激、烟酒刺激、辛辣刺激等都可能引起血压和情绪方面的异常变化，加重更年期女人晚上睡觉出汗的情况。因此，更年期女性不宜吸烟、饮酒、喝咖啡和浓茶、吃辛辣食品等。　　4.大豆异黄酮调治：临床经验表明，更年期女人晚上睡觉出汗通过紫一大豆异黄酮调治效果显著。因此，被更年期晚上睡觉出汗困扰的女性，可通过咨询医生，在医生的指导下服用大豆异黄酮进行调治。　　更年期睡觉爱出汗怎么办？专家提醒：更年期睡觉爱出汗在平时还需要注意休息，平时多吃有营养的食物来增强抵抗力的，不可以过于劳累。可以考虑用紫一大豆异黄酮，一天2粒，有效激活卵巢功能，调节内分泌水平，显著改善并消除更年期症状。
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49岁开始绝经，现有更年期症状，时常出汗...
49岁开始绝经，现有更年期症状，时常出汗，心里起急是脸通红，出汗。我也看了一些书，如何调理？
共1条医生回复
因不能面诊，医生的建议仅供参考
职称：医师
专长：内科
&&已帮助用户：99968
问题分析： 你好,缓解更年期症状应该注意以下方面：要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.意见建议：注意饮食营养,对于更年期有头昏,失眠,情绪不稳定等症状的人,要选择富含B族维生素的食物,如粗粮（小米,麦片）,豆类和瘦肉,牛奶.牛奶中含有的色氨酸,有镇静安眠功效;绿叶菜,水果含有丰富的B族维生素.这些食品对维持神经系统的功能,促进消化都有一定的作用.此外,要少吃盐（以普通盐量减半为宜）,避免吃刺激性食品,如酒,咖啡,浓茶,胡椒等.
问绝经期和更年期一样吗？
职称：医生会员
专长：不孕不育 子宫肌瘤 阴道炎
&&已帮助用户：97699
病情分析： 引起闭经的原因有很多，如：内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、情绪波动、药物影响、环境改变、意见建议：过度劳累及精神压力过大等。您的情况多考虑是内分泌原因引起的闭经，建议您及时到医院做相关检查，确定后遵医嘱治疗。祝身体健康！
问绝经五六年了才更年期
职称：医师
专长：心脑血管疾病 消化系统疾病
&&已帮助用户：15121
问题分析：您好，可能您刚开始绝经时就有更年期的症状，只不过症状轻您没太在意，随着年龄的增长更年期症状逐渐增多。意见建议：建议您可先口服更年康或坤宝丸治疗，注意平时要保持良好的睡眠和愉悦的心态，适当增加体育运动有助于身体健康。
问更年期出汗怎么办
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
你的情况考虑是由于肾虚引起的症状，建议中医辨证施治。
问绝经期症状有哪些？
职称：医生会员
专长：妇科
&&已帮助用户：43350
病情分析： 你好，更年期，对女性来说，是指卵巢功能从旺盛状态逐渐衰退到完全消失的一个过渡时期，包括绝经和绝经前后的一段时间。对男性来说，是指50～60岁这一阶段。在更年期，易发生浑身燥热、眩晕，心悸，眼前有黑点或四肢发凉等症状，需要特别注意保养。
问你好我妈最近绝经以后老是出汗心慌请问是更年期吗
职称：医生会员
专长：妇产科痛经。,
&&已帮助用户：234412
问题分析：你好，绝经前常出现月经不正常,月经周期间隔变长,月经紊乱,月经期延长,出血不止等.意见建议：还可突然绝经.也有人会出现心慌,气短,乏力,自觉午后一阵阵发热,烦躁等.祝健康。
问更年期，一阵阵冒汗。烦躁。爱发脾气，绝经一年半了
职称：护士
专长：凹陷性疤痕
&&已帮助用户：10767
病情分析： 你好，这情况可考虑吃玉屏风散，黄芪精口服液，平时多喝温开水最好，不要喝茶，饮料什么的意见建议：条件好的话，可以吃点海参，饮食一定要清淡为主，易消化的食物，不要吃生冷，水果也不要吃太多
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