治疗头发早白_百度文库
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治疗头发早白|
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你可能喜欢　　专家指出，其实头发早白与肾是有关系的。因此，要想治疗白发早白建议首先从补肾开始。那么，下面就给大家介绍补肾吃什么好，从而远离白发困扰。
　　黑豆补肾，治疗早生白发
　　原料：黑豆50克，排骨200克。
　　做法：
　　1.黑豆最好提前用清水泡一夜；
　　2.排骨洗净切块；
　　3.凉水将排骨下锅，大火煮开；
　　4.开锅后，用大火煮30分钟左右，撇净浮沫；
　　5.加入黑豆，再煲2小时左右，最后加盐调味。
　　中医认为，黑豆性平味甘，有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值，可滋阴壮阳、益精补血。因此，常喝这道黑豆排骨汤，可以补肾养血，对头发有一定的滋养效果。
　　想要拥有美好坚挺的胸部， 除去遗传因素为最大主因外，均衡摄取营养是乳房丰满坚挺的基础。因为发育成熟的乳房，脂肪占2/3，腺体占1/3，脂肪的多少决定乳房的大小。
　　除此之外，黑豆还是是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素――异黄酮类物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感。而且，它还具有预防中年妇女骨质疏松的作用。
　　用料：排骨500克、黑豆50克、盐少许
　　做法：
　　1、 黑豆清洗干净，用清水浸泡四个小时，或放入冰箱浸泡一夜；
　　2、 排骨冷水下锅，水沸后撇去浮沫，捞出排骨；
　　3、 砂锅中水煮至将滚时，放入排骨、黑豆，大火煮沸，小火继续煮两三个小时，加盐调味即可。
　　以上采用黑豆补肾的食疗方，具有很好的效果。建议早生白发的患者，不妨试试以上的食疗方，相信很快就可以摆脱白发困扰。更多治疗白发的食疗方，推荐继续阅读这篇文章：中医治疗白发变黑的小偏方
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　　我们在日常生活中，除了因引起的之外，自然大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落 。
　　一般，毛发在中医的理论中被称为“肾之余”，即头发的营养是由肾供给的，肾精充足，则头发乌黑发亮，不易脱落，更不会开叉，也很少会出现头皮屑。毛发不好，说明肾虚。
　　如果肾虚精亏，头发就会变白、脱落。位于脚心的涌泉穴，是肾经的穴位，中医喻其为“水之源头”，具有补肾安神的作用，坚持按摩涌泉穴，会使头发的养护取得事半功倍的效果。　除了因引起的脱发之外，自然脱发大都是头部的血液循环不好引起，因此适度地按摩头皮能改善头部的血液循环，从而减少脱发的出现。按摩头部的穴位，特别是百会穴确实能防止头发发白和脱落，但是在人的脚底下有一个穴位千万不要被忘却了，它对防止头发早白和脱发的功效并不亚于百会穴，那就是涌泉穴。
　　在我国清代第一部外治专著记载《广生集》就专门讲了擦涌泉的方法：每晚睡觉之前，用一手握住脚趾，另一手用力摩擦足心，如果能坚持的话，可以擦上千下，没耐心的擦几百下也可以，到感觉脚心发热为止。这样两脚都擦热之后，将脚趾微微转动几下，再把两脚互相摩擦几十下。每晚做一次，可以达到巩固精气，通汇气血的作用。经常按摩会有防脱发的效果。
　　如果你能长期坚持下去，能有“康健延寿”的功效。用拇指的指腹垂直按压足心涌泉穴，按下片刻后再提起，一按一放，反复进行，力度应该以自身能耐受为度。在手法上，除了点按之外，还可以用拇指指腹从足跟推向足尖，这个方法称之为“推涌泉，每天推100～500次不等，可以根据自身的情况而定。用拇指或食指或中指指端放于足心涌泉穴处，来回按揉，每足心揉100次为宜。常用此法能疏通心肾，调整内脏功能：可预防，降低血压，治，：又可促进睡眠，使大小便通畅。对身体有好多的益处。
　　（zmq）
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[] [] [] [] [] [] [] [] [] [] [] []你好，请问头发早白是什么原因？
健康咨询描述：
头发早白三年前，不知怎么呢头发逐渐变白，怎样才能得到好的治疗，让白发减少。
曾经的治疗情况和效果：
没有治疗过。
想得到怎样的帮助：先咨询一下可以让白发减少吗？（感谢医生为我快速解答——该。）
附件：点击查看大图
时间： 14:17:22
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