我的左脚不知是不是扁平足？？_百度知道
我的左脚不知是不是扁平足？？
我的左脚上靠近脚跟的脚背感觉不舒服，还有走路时有时脚掌摆动的幅度大点就会有“嗒嗒”的声音，好像与关节有关吧。还有是最近靠近脚跟的脚背才感觉不舒服。“嗒嗒”的声音从以前就会有一点，现在的声音变得比以前大声了。我仔细看了我的脚，发现我的脚弓挺平...
还有就是左脚脚背外侧有点向上翻起。怎么没有人回答 T T ，希望大家仔细点看看！！
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我有更好的答案
你的是平足,只是之前你没有发现而已,我也是最近一些时间才发现自己也有平足的.因为最近经常做剧烈运动.发现前掌位置很痛,前几天就在网上买了平足垫,足之友的.现在感觉好多了.她淘宝店名angely2010&你也可加
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不是偏足，可能只是压着一时半会没过来
参考资料：
1.姿势性平足症：为初发期，足弓外观无异常，但行走和劳累后感足疲劳和疼痛，小腿外侧踝部时感疼痛，足底中心和脚背可有肿胀，舟骨结节处肿胀及压痛明显，局部皮肤可发红，足活动内翻轻度受限。站立时，足扁平，足外翻。经休息后，症状、体征可消失。
2.痉挛性平足症：好发于青壮年，部分由姿势性平足处理不当发展而来。主要为站立或行走时疼痛严重，可呈八字脚步态。腓骨长肌呈强直性痉挛，足内、外翻和外展活动受限。足跟变宽，足底外翻，跟腱向外偏斜，前足外展，舟骨结节完全塌陷，向内突出。严重者，足部僵硬。固定于外翻、外展和背伸位，活动明显受限。即使经较长时间休息，症状也难改善。部分病人可继发腰背痛及髋、膝关节疼痛。 编辑本段|回到顶部诊断依据
1.部分病人有家族史或先天性足骨畸形或外伤史。
2.久站或行走时足部疼痛或不适，跟外翻足扁平，前足外翻，舟骨结节处肿胀和压痛，休息可减轻或消失。晚期为痉挛性平足，经较长时间休息，症状亦难改善。
3.站立位X线足正侧位片可见舟骨结节完全塌陷，与载距突的距离增加。自跟骨结节底部至第一距骨头底部作连线，并从舟骨结节至此连线作垂直线，其长度多小于1cm。
治 疗： 编辑本段|回到顶部治疗原则
1.预防措施：有遗传倾向或经常站立工作者，要常用足底外缘着地练习行走，避免足部长期处于一种姿势。防止疲劳。适当的跑跳动作有助于锻炼足部肌肉，减轻韧带负担。穿有跟的鞋或在鞋的中部加一个薄垫。
2.非手术疗法：适用于姿势性平足症和大多数痉挛性平足症。可以理疗、按摩、加强足内、外在肌锻炼，穿用平足矫形鞋或平足鞋垫矫正。但应以加强肌力锻炼为主。对痉挛性平足症病人应注意休息，严重者可在麻醉下先行手法矫枉过正，尔后用小腿石膏靴固定足于内翻内收位。症状消失后，再穿平足矫形鞋和鞋垫。
3.手术疗法：少数病人经各种非手术疗法不见效者，可行三关节固定术（即跟骰关节、距舟关节和距跟关节）。
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我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。所谓的“扁平足”是怎样的？怎样形成的？_百度知道
所谓的“扁平足”是怎样的？怎样形成的？
俗话的“母鸭脚”、会遗传吗？传男还是传女？
扁平足俗称「鸭母蹄」，指足部在站立或踩地时，内侧纵弓塌陷或消失，足底因而变得扁平，甚至平贴近于地面。【扁平足与足弓的关系】人类的脚底有三个足弓，形成一个拱形的结构，提供适度的弹力和扭力，在行走或跳跃时，可缓冲脚部所受的地面反作用力，达到吸震的效果。还有分散承重的功能，可将身体的重量平均分散到脚底各点，让我们得以站立时保持平衡稳定，行走时重心能顺利转移到各正确位置，让我们能随意地进行各种跑、跳活动。其中的「内侧纵弓」位于第一跖骨和后足跟之间，由五块骨头所形成（第一跖骨、第一楔状骨、舟状骨、距骨、踵骨）。所谓「扁平足」，就是指舟状骨向下移位，造成内侧纵弓塌陷，在踏地时内侧纵弓消失，后足部也会呈现「外翻」的现象。足弓的成长过程从出生到两岁的幼儿，脚底脂肪甚多，韧带比较松弛，所以这个阶段的足弓并不明显。而在满两岁到八岁之间，随着孩童运动量逐渐增加，足底压力也跟着增加，再加上粗动作的发展、生活经验及环境的刺激，肌肉力量会慢慢成熟，足底筋膜慢慢地呈现弯曲，形成所谓的「足弓」。【形成扁平足的原因】先天因素：先天性跗骨黏合、韧带松弛、肌肉张力太低，或来自遗传。后天因素： 1.在孩童时期足弓缺少刺激，脚部的肌肉、韧带缺乏锻炼，力量不足，造成足弓发育不良。幼童太早穿鞋，或者长期穿着不合适或不正确的鞋子也容易造成扁平足。 2.后天性的成人扁平足是指足弓原本正常但是因为许多不同的因素而造成次发性足底足弓消失，这些因素包括后胫肌腱功能失调、类风湿性关节炎、中足关节炎、骨折、神经肌肉不平衡或肿瘤等造成，其中以后胫肌腱功能失调为最常见，它是后胫肌腱本身退化或断裂造成足弓逐渐消失。或长时间站立、搬抬重物、过度的举重和跳远，及外伤、发炎、神经麻痹等，也都会造成足部生物力学异常，而形成扁平足症状。【扁平足相关症状】 1. 儿童时期：扁平足的小朋友多半没有症状，只是会出现足弓塌陷、走路容易跌倒、脚部容易疼痛疲劳、脚跟外翻、走路内八或外八、鞋跟内侧比外侧磨损快等。 2.青少年期：扁平足的并发症通常是在青春期以后才会发生。由于体重和活动量的急遽增加，使得足部的软组织反复地受到过量的负荷，同时因为足弓塌陷，易造成脚底的血管和神经受到压迫，使足部产生疲劳感。足部韧带的过份拉扯，经常会发生慢性足部肌肉拉伤、肌腱炎、足底筋膜炎、跖痛、小腿痛及膝盖疼痛等并发症。另外不对称的扁平足在站立时容易导致长短脚，因而造成骨盆不正，更会进一步恶化成为脊椎侧弯。扁平足除了多会附带患有脚踝及步姿的毛病，还容易造成足部有不正常的内旋动作，站立时感觉到身体的重量集中在双脚的内侧部位，脚后跟的跟骨往外倾斜等，同时后足部会呈现外翻的现象，而造成外翻足。 3.成年及中老年时期：足弓原本正常但是因为许多不同的因素而造成足弓消失，在糖尿病、高血压、肥胖、足部内侧曾受伤或手术等族群中比例较高。患者开始时在足踝内侧疼痛、肿胀，尤其活动时明显疼痛、无力，然后慢慢足弓开始消失，无法从事一些先前的运动。【扁平足的分类】柔软性扁平足：绝大部份的扁平足在站立时内侧纵弓塌陷，而悬空不负重时，脚弓又会重现，此属于柔软性扁平足。坚硬性扁平足：有些脚本身具有先天性异常，如跗骨黏合，或一些神经肌肉毛病，如脑性麻痹等，不管站立或悬空均呈扁平，属于坚硬性扁平足。【如何避免扁平足发生】 1. 在幼儿发育成长阶段，应该多给予锻炼足部肌肉、韧带的机会。平时尽量减少穿鞋的时间，让幼儿在家多打赤脚，如能光着脚ㄚ子在草地或砂石地上玩耍更好。 2.多做跑、跳的动作，如跳弹跳床、跳绳、跳房子等弹跳的游戏。使肌肉和韧带得到适度刺激，才可以使足弓得到良好的锻炼及发展。 3.避免体重过重或做过份承重的工作。穿着合适的鞋子，最好选择有功能性的专业矫正鞋弓垫，以支撑足弓将不正确的足部骨骼排列回归正确位置，预防胜于治疗。【如何治疗改善】 1.观察：二岁以前观察即可，大多数幼儿生理性扁平足会自然恢复。 2.穿矫正足弓垫或矫正鞋：两岁至八岁是足弓的发育期，也是治疗扁平足的黄金期。两岁以后的儿童如果有扁平足的情况应尽早给专业的医师评估，如属中、重度的扁平足，尤其是踝关节有外翻变形或有脚痛症状的小朋友，可用矫正足弓垫配合治疗，诱导足弓的发育，提供适当的足弓支撑，减轻足部内侧的压力，使其足部回复到正常情况下生长。八到十岁以后，虽然脚部的关节已较成形但还是有良好的矫正空间，仍需使用矫正足弓垫，改善其异常的足部行走步态，避免进一步的伤害变形，降低及预防扁平足所带来的脚部疾病。 3.物理治疗：若是疼痛情况已经影响到日常生活，可藉由物理治疗，或是藉由肌肉训练、复健、运动治疗，来改善疼痛的情况。 4.手术：若有严重的畸型或有结构性扁平足，可请教专业医师评估手术的必要性。但手术重建后还是须要一双专业矫正足弓垫，协助手术后足部骨骼维持在正确位置，为手术效果加分。扁平足也是一种生理上的缺陷，就好像视力有问题，要配戴眼镜，牙齿咬合不正，要做齿颚矫正，不要因初期的病征没有太大的影响，就掉以轻心。只要能早期发现，早期治疗，就可避免往后源源不绝的相关病症的产生。给我们的双脚多一点关心，为我们自己和家人的健康把关，轻松愉快的走出欢乐的人生。
扁平足，意味着足弓的塌陷，也就是说正常的足弓构造被破坏了，所以足部的弹性会减小或消失，致使不能长时间地走路或站立。同时，因为足底变平，使人的下肢对全身的支撑机能明显降低，身体的重心偏向内侧，由此迫使全身和脊柱的机能都发生改变。因此，小小的扁平足对人的健康，尤其是体力和耐久力照样会有明显不良影响。
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看了这个对洞洞鞋有阴影了。。。足弓都会变平[s:6]
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可以绑胶布上去& &我这是听别的兄弟说的& &塔扁平足
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看好多兄弟留言说扁平足没救了，哥真的笑了，我就是扁平足，踢球十多年了，基本每周一个大场两个小场，偶尔还一天赶两个大场，从来没有觉得足部不适。
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回 giovannizp 的帖子
:去医院看说是因为穿拖鞋穿多了。。去年一年基本都是穿的crocs和那种海绵底拖鞋。。。 ( 13:39) 是说这类过软的鞋子会导致足弓塌陷，还有雪地靴也是隐形杀手~~以后买鞋子还是得买带一点足弓支撑的鞋子才好啊！
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裁剪掉鞋垫足弓处凸起的部分，中底如果能改造的话打磨中底足弓处突出的部分使之变的平坦，我就是这样干的，打磨之后的鞋子中底平坦了就不会对足弓造成压力了~~或者直接选择买宽一点，中底平一点的球鞋，一劳永逸，另外平时注意垫起足弓，使足弓慢慢恢复原状
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回 knzz 的帖子
:看好多兄弟留言说扁平足没救了，哥真的笑了，我就是扁平足，踢球十多年了，基本每周一个大场两个小场，偶尔还一天赶两个大场，从来没有觉得足部不适。 ( 20:07) 那兄弟你穿什么鞋子啊？踢球脚弓从来不会酸吗？
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回 xiaobeicheng 的帖子
:裁剪掉鞋垫足弓处凸起的部分，中底如果能改造的话打磨中底足弓处突出的部分使之变的平坦，我就是这样干的，打磨之后的鞋子中底平坦了就不会对足弓造成压力了~~或者直接选择买宽一点，中底平一点的球鞋，一劳永逸，另外平时注意垫起足弓，使足弓慢慢恢复原状
 ( 00:25) 打磨中底很需要技术啊。。。兄弟穿的什么鞋？
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扁平足了30年！&&建议不要穿过瘦的鞋子 不要穿过紧的鞋子&&不要穿脚弓位置过紧的 这个很重要
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我也是扁平足 一般不会出现足弓酸疼 但是如果使用哪种缠绕式的护踝，足弓部分缠绕的比较紧的话，就会酸疼
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ENJOYZ法律顾问:请问骨科专家：2年前早晨起来的时候左腿有麻木感，坐久了整个左脚会难受，_百度知道
请问骨科专家：2年前早晨起来的时候左腿有麻木感，坐久了整个左脚会难受，
起来走第一步的时候左边臀部上面一点点有疼痛 左腿向后迈受限制，走下坡更明显，怕冷，左脚掌走路时向外偏严重，平躺左腿不能伸直，是什么病？
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骶髂关节紊乱压迫坐骨神经.骶髂关节有压痛点扶正就有效果
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关于扁平足的困扰
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本帖被 偶偶 从 足球鞋交流 移动到本区()
我有个队友，昨天和我一起到了猎鹰11，都41 1/3，我穿进去很舒服，包裹性很好。他有轻微扁平足，脚弓下面和后面有很多的肉，鞋子后端被他挤的超大，鞋带快放到最大了，还是塞不下多出来的肉，我快笑暴了，结果被另一对有收了。他现在很困扰，说自己穿不了好鞋子，今天疯狂在网上搜鞋子，可是又怕重蹈覆辙，所以我帮他问问什么鞋子合适，望见多识广的大虾们告知下，谢谢！
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只有当你对足球产生了最真挚的感情，你才会让足球无所不能http://weibo.com/tanzhijinglei
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其实CTR360的也可以，我也是有一点扁平足！
一盘二带经三传，趟过四猛五关六将，冲锋至七八九码，施十足劲射；十拦九截下八铲，封堵七塞六插五突，留守在四三二线，凭一夫当关！
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日系鞋子，美津浓和艾斯克斯
这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
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积分464威望13偶元488赛点0
CTR360 T90也可以考虑
这个世界最脆弱的是生命，身体健康，很重要。
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本人扁平足，穿过一些足球鞋，得出经验为以下为扁平足可以穿：T90 laser3PUMA del mundo i hg传奇3但是基本都要买比平时买大一个码或者一个半码，最好试穿美津浓有几款也不适合宽脚及扁平足，要试穿艾斯克斯的鞋普遍可以穿
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