这几天体力透支了,还孕妇感冒了怎么办发烧了,要怎么办?

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教你内外补救法 熬夜后立马恢复精气神
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如果你必须要熬夜那你就一定要知道熬夜多身体的伤害有多大,如果你可以选择不熬夜那还是尽量的别熬夜。因为熬夜对身体的危害太大了,加班熬夜之后对身体要怎么恢复一定是一些人很关心的问题,下面就让我们看一看熬夜之后如何立马的恢复精气神,补救办法可以让你保持能量。
  熬夜后的内外补救法
  年底将至,各种加班应酬派对,不管因为什么熬夜,首先你要非常清楚,熬夜对身体有严重损害,没有很重要的事情,不要由着性子晚睡。那么,如果你已经熬夜了,之后应该有哪些补救措施呢?下面就从内调身体和两部分讲解。
  熬夜对女性身体的六大伤害
  皮肤受损
  一般来说,皮肤在晚上10点到次日凌晨2点进入夜间保养状态。如果长时间熬夜,会破坏人体内分泌系统和神经系统,就会出现皮肤干燥、弹性差、缺乏光泽、暗疮、粉刺、黄褐班、黑斑等问题。
  因此,晚餐应多吃清淡的蔬菜、水果、鱼等,或补充一些葡萄子提取物产品,或含有甲壳素的品以利于皮肤恢复弹性和光泽,同时可消除,使皮肤白皙红润。忌食辛辣食物和酒精类饮料,不要抽烟。外用含胶原蛋白、甲壳素成分的护肤用品。
  免疫力降低
  在熬夜对身体造成的多种损害中,最常见的就是使人经常疲劳、精神不振、抵抗力下降,而且还会出现体力透支和体内缺乏矿物质、维生素等微量元素, 使人体处于严重的亚健康状态。对于免疫力比较弱的人来说,感冒等呼吸道疾病、胃肠道等消化道疾病也都会找上门来。这主要是因为熬夜时人的正常生理周期被破 坏,人体的正常&应答&系统遭到破坏,抵抗力也就会随之下降。
  因此,应当坚持抵制&非正当性熬夜&,建立有规律的作息时间。如果因工作不得不熬夜,那么中间也应该休息一段时间。另外,还要补充营养,服用一些内含丰富的氨基酸及对人体有益的活性酶类、硒、锌、镁、钙、铁等元素的保健品,来增加免疫力。
  记忆力减退
  人的交感神经应该是夜间休息白天兴奋,这样才能支持人一天的工作,而熬夜者的交感神经却是夜晚兴奋。熬夜后的第二天白天,交感神经就难以充分兴 奋了。这样就使人在白天没有精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘以及头晕、头痛等。时间长了,还会出现神经衰弱、失眠等问题。
  熬夜后最好的保护措施是&把失去的睡眠补回来&。如做不到,午间10分钟小睡也是十分有用的。此外,多做户外运动,也是摆脱熬夜后萎靡状态的好办法。
  阴虚火旺
  对于熬夜族而言,身体超负荷工作,因此容易出现功能性紊乱,认为这是阴虚火旺,也就是人们常说的上火。另外,熬夜时人的生活往往不规律,因为要熬夜,有的人晚餐会吃得比较多,还有的人熬夜时饿了也会大吃一顿,因此熬夜者也常有肠胃病,如消化不良等。
  虽然晚睡但也要按时进餐,不能吃太饱,而且还要保证晚餐营养丰富。鱼类、豆类产品有补脑健脑功能,应该纳入晚餐食谱。还应多吃偏凉性食物,如瓜类、苹果、小米、薏米等。熬夜时要注意补水,可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既滋补又去火。
  视力下降
  熬夜对人眼睛的伤害可不只是出现&熊猫眼&那么简单。长时间超负荷用眼,会使眼睛出现疼痛、干涩等问题,甚至使人患上干眼病。此外,眼肌的疲劳 还会导致暂时性视力下降。长期熬夜造成的过度劳累还可能诱发中心性视网膜炎,使人出现视力模糊、视野中心有黑影、视物扭曲、变形、缩小、视物颜色改变等问 题导致视力骤降。一般来说,这种眼病多发于中青年但也有部分女性患病,往往是在通宵熬夜之后突然发病。
  熬夜时用眼较多,最好每隔一小时休息15分钟左右。可选择远眺、做眼保健操等方式。熬夜时大脑需氧量也会增大,应该让室内保持空气通畅,并有一定湿度,可以不时做个深呼吸。
  乳房很受伤
  专家称,在临床上,普遍认为工作压力大、情绪紧张、夜生活多熬夜至睡眠不足,以及不良的饮食习惯等因素,导致人体内分泌失调,是乳腺增生疾病高发的主要原因。但随着生活的改变和婚育观念等因素,已渐成乳腺增生的又一主要原因。
  加班熬夜后如何补偿身体呢?下面这几点很有效。
  1、多喝水,保持水分充足可提神
  人体有三分之二是由水构成的,许多人体的基本功能都依赖于这种简单的物质才能顺利进行。因此说&疲倦是最高的脱水信号&也就并不奇怪了。在一日 之晨喝上一大杯水,不仅有助于保持身体水分,还可以促进新陈代谢。如果你觉得白水比较难下口,可以试着调制符合自己口味的加味水,或者在果汁里添加一些橙 汁柠檬汁,做成提神水。
  2、摄入富含镁的食物,保持能量
  矿物质界的无名英雄镁元素对能量的产生是至关重要的。缺镁的情况很少发生,但是多摄入一点镁元素,可以达到你想要的提神效果。坚果和种子,甜菜和菠菜等绿叶蔬菜都富含矿物质。不要忽略豆腐,豆腐也是富含镁元素的。
  3、选择全谷类食品,有助于保持情绪稳定
  碳水化合物是大脑能量的来源,但在碳水化合物为脑灰质提供能量的同时,也会缓慢消耗持续的能量。通过维持血糖含量,这些碳水化合物有助于保持情绪稳定,并有助于之后的睡眠。地瓜和燕麦片等全谷类食品中都也含有碳水化合物。
  4、瘦蛋白质更健康,有效抗抑郁
  汉堡之类的高脂肪食品会让你觉得饱足却精力下降,消化这类食物就需要很多能量。选择瘦蛋白质,摒弃那些饱和脂肪含量高的食物吧。蛋白质是肌肉的 基本组成成分,而且其中含有的氨基酸对神经传导物质有显著影响,有助于保持敏锐度。吃富含欧米茄-3的鱼类来摄入瘦蛋白质吧。这种必需脂肪酸可以抗抑郁, 抑郁会耗光能量。太疲劳要补充双份营养的话,就试试咖喱汁清蒸鲑鱼吧。
  熬夜后的肌肤护理法
  1、首先是补觉。如果头一天熬夜了,白天尽量不要睡,防止从此作息时间乱套。第二天晚上10点做好护肤程序后再睡觉。这样睡到第二天,肌肤会看出明显改善。
  2、熬夜会让肌肤变得粗糙,暗沉。如果白天还有工作,可以使用专门的熬夜急救霜。晚上先彻底卸妆,用柔和的角质膏清洁肌肤,然后使用强力补水的深度护理。
  3、如果是一段时间都经常需要熬夜,那么补水面膜是每天必不可少的。敷完面膜后使用修护精华巩固。
总结:熬夜会让肌肤暗沉粗糙,对身体也有很大伤害。熬夜之后应该有哪些补救措施呢?下面就从内调身体和护肤两部分讲解。
减肥两性偏方→ 体质虚弱,感冒反反复复,体力透支,请问该
体质虚弱,感冒反反复复,体力透支,请问该
健康咨询描述:
体质虚弱,感冒反反复复,体力透支,请问该怎样食补,以恢复体力?
曾经的治疗情况和效果:
感冒反反复复,体质虚弱
想得到怎样的帮助:请问该怎样食补,以恢复体力?
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冯医生医生会员
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&&&&&&病情分析:&&&&&&营养均衡,健康的生活习惯,一天睡眠不低于6小时,过度劳累会损害免疫力。心态一定要保持快乐的心态,多微笑。&&&&&&指导意见:&&&&&&运动适度有助于免疫力提高不能过量,因为疲劳时免疫力很低下。防止疾病很多非感染性疾病会导致免疫力底下比如贫血
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据您的描述您这是患了感冒,感冒大多是又受凉,病毒感染等导致,患者会出现头痛,头晕,咽喉肿痛鼻塞,喷嚏等症状。一般的感冒只要积极治疗即可&&&&&&指导意见:&&&&&&可以口服一些治疗感冒的药物比如,感冒颗粒等,搭配维c银翘片效果会比较好,另外平时积极锻炼身体,房间内多通风是预防感冒的关键所在。
擅长: 中医治疗。常见内科疾病,肿瘤,妇科疾病等。主要是中
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&&&&&&病情分析:&&&&&&弄点人参,太子参之类的就可以了,这个不是什么大的问题,建议你喝点中药调理一下看看,&&&&&&指导意见:&&&&&&不是什么大的问题,建议你去医院看看中药,吃点补药就能好了,平时注意休息就行了,尽量的别体力透支。
&&&&&&以上是对“体质虚弱,感冒反反复复,体力透支,请问该”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
擅长: 心绞痛、高血压、猝死、心律失常、心力衰竭、早搏、心
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,一般感冒反反复复,说明您的免疫力比较低下,再有就是平时缺少运动引起的。还有就是要不就是您说的营养不充分引起的。&&&&&&指导意见:&&&&&&最准确您可以常规吃点感冒,就是要是受凉之类的,就可以先吃点感冒药。再有就是至于饮食,正常饮食就可以的,多吃点精肉,蔬菜就可以,禁忌辛辣,不要吃太多油腻的就可以的。
擅长: 多种骨外伤疾病
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,根据你的描述,可以通过食补、药补来增强机体免疫力。&&&&&&指导意见:&&&&&&建议:&&&&&&1、可以去中医院找医师开补虚药进行调理。&&&&&&2、食物:山药、薏米、枸杞、桂圆、莲子等熬粥。&&&&&&3、枸杞、大枣等可以泡茶饮
疾病百科| 感冒(别名:急性上呼吸道感染,上感,发烧,发热,伤风)
挂号科室:呼吸内科
温馨提示:重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。
&& 感冒又称上呼吸道感染简称上感,又称普通感冒。是包括鼻腔、咽或喉部急性炎症的总称。广义的上感不是一个疾病诊断,而是一组疾病,包括普通感冒、病毒性咽炎、喉炎、疱疹性咽峡炎、咽结膜...
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体力透支的发烧病人为什么90%在输液过程中出现寒颤
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本人在乡下开卫生室,一到夏天,这里的村民个个都是凌晨4点就上山干活,到晚上7点才回家吃饭,严重出现体力透支现像,人自我感觉非常疲劳,但没时间休息几天,农活不得不干,直到出现发烧了,才不得不来卫生室输液,来时他们体温最低也在38.5以上,查体咽稍红,其无殊.在39.5以上的病人我先给他肌注复安加柴胡加地米5mg.39.5以下的就不加地米,再给他输液头孢加双黄连再加瓶VC和VB6,可是这种病人每次输液都会在输液0.5到1.5小时这段时间当中出现寒颤,全身抖动,体温会上升到40度以上,这时我有时会用地米肌注,有时不用,但结果都是会在15分后停止抖动,继而大汗淋淋,这种病人一般当天出现这情况后,第二天就跟没事一样,精神旺旺了,这现像怎么解释?
还有一咱情况,就是病人第一天出现抖动现像,第二天过来输液时体温还有37.8,可是输液中途体温又上升到40度,又出现抖动.接着肌注地米,接着出现大汗了.怎么解释?
以上病人用药情况:头孢塞肟3G& &BID& &&&(或用青霉素)
& && && && && && && && && && && &双黄连60ML(或用穿琥宁)
& && && && && && && && && && &VC2.0
& && && && && && && && && && &VB6 0.2
体力透支的发烧病人为什么90%在输液过程中出现寒颤
典型的乡村医生用药,出现寒颤可能是输液反应,有些中药注射液也有副作用,穿琥宁,双黄连在用药的时候有的人就会体温上升,最好不要头孢和穿琥宁放在一起ivgtt,你们这样用药,为乡民到你那里看病,捏一把汗,汗
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我认为还是输液反应惹的祸.解决办法1头饱和双黄分瓶滴入2液体先盐后糖<盐里面头饱 糖里面双黄连>3输液速度要慢.4严格无菌操作.检查液体瓶有无开裂;瓶口有无松动等
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2楼的 你以为你水平很高吗?不要看不起乡医.要学会尊重别人.
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治法用药支持三楼。寒颤过后发热高度怀疑是输液反应,建议换了液体厂家或者换批号。另外一定要坚持搞好无菌操作啊。
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楼主请你不要滥用激素,像这样的病人,你可以先给他输点&&赖氨匹林&&缓解症状,然后再用它药。
记着要&&先盐后糖& &大汗后要补钾
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输液反应,要严格无菌操作,中成药更易出现输液反应,所以症状大都出现在应用双黄连后。
& &不要滥用激素,可以用一点异丙嗪。
& &如果不是无菌操作问题建议更换要生产厂家。
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是输液反应,双黄连不能与抗生素配伍。再就是高烧用激素也爱出现输液反应
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三楼用1000个爱医币砸二楼,说明二楼有些狂妄,不太尊重别人。
支持三楼,送花给你。
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可能是输液反应,抗生素应该和中成药分瓶滴注
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为什么要用抗生素?为什么用双黄连?你的诊断是什么?前面讲了多数农民是体力透支,虚脱也可以引起发烧的,抗生素不是万能的。
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不知道楼主的是怎么配伍的,VC能和双黄连在一起配伍吗?说明书有禁忌的,成药还是不要和别的药物一起同瓶使用.
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典型输液反应,要把好进药关,要选择好的液体和药品,尤其药品。有时候输液反应的原因也很难说。
这种病人尤其是体力较差的情况,病人来后先给250ml生理盐水,然后再用药,你看看还会不会有那么多输液反应。
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杀手版主言之有理,我的做法是补充水电解质,加上能量和维生素,辅以抗病毒和清热解毒、扶助元气的中成药,不过千万别往一块乱加,你遇到的是输液反应,应该小心。药并不是用的越多越好。副作用是不看面子的哦。
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应是输液反应,楼主用双黄连这类中成药要注意了,此类药好像过敏情况现在也越来越多了,我是很少用它了。特别是对体虚的患者更要注意。
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l楼上说的对,用点能量.氨基酸之类的加强一下体力就可以了。
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个人愚见:1& &90%以上出现寒战情况,可事先口服高糖水和或加入氯化钾。
& && && && && && &&&2&&楼主说夏天情况如此,估计冬天没有这麽多。也就是说楼主在冬天可能也是同样的配伍。
& && && && && && && &3& &中药和西药最好分开配伍。
[ 本帖最后由 yuanhaichao 于
16:57 编辑 ]
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我很不能认同,动不动就用激素,也许你们会说在乡村不用激素就很难,我真的担心,如果我们做医生看病经常用这些药,真的会影响下一代中国人的体质,我不是看不起乡医,只是希望,,,,,,还有一点,我们是医生,是医生,
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既然是体力透支1先补从能 量2先盐后糖3抗生素和双黄连分开
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先从发热机制说:
& & 致热原作用于体温中枢,体温中枢发出调温指令到达产热器官和散热器官。一方面通过运动神经引起骨骼肌的紧张度增高或寒战使产热增多,另一方面交感神经系统引起皮肤血管收缩,使散热减少,由于产热大于散热,而发热。
& & 有一种发热形式是逐渐上升。当体温正在上升的时候,会有寒战出现。病人就诊时可能体温正在上升的时候。
另:双黄连用时要辩证,不辩证常是反应的原因。
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象39.5度左右的患者
0.9% NS& &&&250
头曲& && && & 4.0
10%G-NS& & 250
平衡盐& && & 500
VITC& && && &&&3.0
VITB6& && && & 0.2
肌苷& && && &&&0.6
10%KCL& && & 10ML
外用:双氯芬酸钠栓& &肛塞
口服:1 大量饮水& & 2 感冒药
抗病毒的药物可以忽略不计
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一、对于楼主所用的双黄连是否可以用清开灵调换一下,因为夏天用清开灵的效果比较好!
二、夏天出汗较多,病人体力透支的话,应首先补充液体和能量。
三、必须遵循先盐后糖的原则!
四、应该取消抗生素的使用!
五、适当静滴氨基酸注射液,效果可能会更好。
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地米用后 可以引起低钾
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应该是热原反应:1.无菌操作。2.药瓶质量。
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1.可能白天出汗太多.脱水.2.太劳累感染,在抗炎同时应补足液体及能量,3激素副作用挺大的.近期效果可以,用久了就副作用挺大的.4.也要主意输液反应,我常尼美舒利,挺好的.各位不仿试试.
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个人认为一般来说中药制剂应该单独用药
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同意上楼意见
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