【导读】蜂蜜是老少皆宜的健康喰品很多女性都会通过喝蜂蜜水来帮助护肤美容。此外蜂蜜的营养物质还能够帮助改善身体健康状况，促进组织细胞再生但是喝蜂蜜水也得讲究方法，如果不小心冲撞了喝蜂蜜水的禁忌那就可能会危害健康了。

1、蜂蜜水不能作为清晨第一杯水

蜂蜜水作为清晨的第一杯水不仅不能有效地补充机体细胞的水分，而且容易降低体内排毒的功效甚至还可能会不利于健康。

睡前喝蜂蜜水容易使血糖快速提高蜂蜜水中的糖分也极容易转换成脂肪堆积在身体中，让你悄悄长胖如果是刷了牙再喝蜂蜜水，那还可能会长蛀牙

蜂蜜水虽好 但需警惕喝蜂蜜水的6个禁忌

3、蜂蜜水不能高温冲饮

食用蜂蜜时要用水温不超过60℃的温水冲饮，如果温度太高就会破坏蜂蜜中丰富的营养物质，还会导致其天然的色香味都发生变化

4、空腹喝蜂蜜水易致胃溃疡

长期空腹喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加时间一长就可能会因为胃酸过多而引发胃溃疡和十二指肠溃疡，所以蜂蜜水最好不要空腹饮用

5、用金属杯冲调蜂蜜水容易中毒

蜂蜜呈酸性，与金属接触时容易引起氧化反应而析出铁、铝、锌等游离金属元素使蜂蜜颜色变黑，营养成分受到破坏吃过后可能会出现腹痛、呕吐等中毒症状。

在饮用蜂蜜水时要注意与蜂蜜相克的食物。比如蜂蜜不宜与豆腐、韭菜同食也不宜用蜂蜜来冲食豆浆，这些都要特别注意

“大姨妈”来了還可以喝蜂蜜水吗

女性在月经期间与平时相比，身体里会发生一些变化因受内分泌影响，大脑皮层兴奋性降低免疫力下降，容易感染囷诱发疾病所以在月经的保养工作是很重要的。那么月经期可以喝蜂蜜吗?答案是可以的

蜂蜜水虽好 但需警惕喝蜂蜜水的6个禁忌

蜂蜜有清热，补中解毒;润燥，止痛的作用蜂蜜是一种天然的营养品，性和润肺润肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿粅质等并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能改善便秘与平衡血糖。

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