我妈48岁，在三个月前做了一次肝胆手术，切除了一部分肝脏，整个胆囊，取出胆总管类的石头，手术量大，不过医院技术还行，术后恢复很好，很快。现在一切都好，就是时常睡眠不佳，晚上睡不好，容易早醒后不能再次入睡，白天精神不是很充沛。
哪位好心的人帮我建议一下，该怎么办
我妈48岁，在三个月前做了一次肝胆手术，切除了一部分肝脏，整个胆囊，取出胆总管类的石头，手术量大，不过医院技术还行，术后恢复很好，很快。现在一切都好，就是时常睡眠不佳，晚上睡不好，容易早醒后不能再次入睡，白天精神不是很充沛。
哪位好心的人帮我建议一下，该怎么办？有什么好的营养品，推荐一下，或其他的药品，补品，膳食，或者其他的辅助治疗。
虽然不是什么特别大的手术，但我还是在我妈动手术时忍不住哭了三次。可怜天下儿女心吧
病人睡眠欠佳的原因很多，如：环境的安静程度、相关信息的好坏、疾病的疼痛、精神紧张、还有遗传因素等等方面。具体就不在此细说了。
关于睡眠欠佳的治疗问题，以上网友已经说的比较多了，本人在此归纳一下。
第一，白天除了中午可以适当有午休外，其余时间最好不要养成睡眠的习惯，因为睡眠多了，晚上自然入睡就困难了，或醒后不易再入睡。
第二，可以服用一些药物调理。如：谷维素片，每次服用3—5片（因此药是从粮食的麸糠中提练出的，没有任何毒副作用，降血脂时最大量可以用到每次10片），日服三次；维生素B1片，日服三次，每次2片；晚上入睡前一小时，再加服舒乐安定片，每次2片，即可。还可以用点中成药，如柏子养心丸等。
第三，在通过以上调理以及药物治疗后，也别忘了食物的辅助治疗作用，平时可适当多吃些蔬菜、水果等，肉类食物不可吃的太多，因为肉类吃的过多的话，可使体内的酸性环境增加，而酸性环境增加后，对人体的内环境有一定的负面影响，从而会影响人的睡眠质量，而蔬菜和水果吃的多一点的话，人体内可产生碱性环境，对人体的内环境是有利的，从而可以提高睡眠的质量，还可以...
病人睡眠欠佳的原因很多，如：环境的安静程度、相关信息的好坏、疾病的疼痛、精神紧张、还有遗传因素等等方面。具体就不在此细说了。
关于睡眠欠佳的治疗问题，以上网友已经说的比较多了，本人在此归纳一下。
第一，白天除了中午可以适当有午休外，其余时间最好不要养成睡眠的习惯，因为睡眠多了，晚上自然入睡就困难了，或醒后不易再入睡。
第二，可以服用一些药物调理。如：谷维素片，每次服用3—5片（因此药是从粮食的麸糠中提练出的，没有任何毒副作用，降血脂时最大量可以用到每次10片），日服三次；维生素B1片，日服三次，每次2片；晚上入睡前一小时，再加服舒乐安定片，每次2片，即可。还可以用点中成药，如柏子养心丸等。
第三，在通过以上调理以及药物治疗后，也别忘了食物的辅助治疗作用，平时可适当多吃些蔬菜、水果等，肉类食物不可吃的太多，因为肉类吃的过多的话，可使体内的酸性环境增加，而酸性环境增加后，对人体的内环境有一定的负面影响，从而会影响人的睡眠质量，而蔬菜和水果吃的多一点的话，人体内可产生碱性环境，对人体的内环境是有利的，从而可以提高睡眠的质量，还可以增加肠蠕动，以减少便秘的可能。
总之，碱性环境对人体是有益的。
至于你提到的营养品之类的补品，对病人的睡眠是没有任何益处的。
以上观点仅供你参考。
祝你母亲早日康复、一切顺利！！
其他答案（共3个回答）
条件好的话，建议服用脑白金，经济条件不是很好的话，可以服用安定，效果也很好的。
手术后饮食禁忌
消化道及腹部手术与饮食禁忌关系密切，必须引起重视。
1．禁忌任何食物的摄入 消化道及腹部较大的手术后，肠道处于低功能状态，须禁食。在手术后 ...
静脉麻醉药种类很多,其不良反应也因为药物不同而不同.你做的是什么手术,时间大概是多长?
其实目前使用的静脉麻醉药比如羟丁酸钠,丙泊酚和氯胺酮等,其本身对人体影响...
看到你的问题补充，我说一下你的母亲目前服用的氯硝安定，它的毒性并不象你说的那样可怕，它不会引起很严重的副反应，最高可用到20毫克呢！你母亲的失眠问题如仍没有改善...
甲状腺是人体最大的内分泌腺体，
甲状腺激素的生物学作用
　　（一）促进生长发育
　　（二）对代谢的影响
　　1.产热效应甲状腺激素可提高大多数组织的耗氧率，增加...
建议采用以下方法，去病建身，延年益寿。祝身体健康。
1、通周辅助法
体态、呼吸、意念：采用高位撑的体态，在沙发扶手、桌子、床头等两尺高以上的地方均可以习练，开始...
答: 要不行去医院给他做个CT 查查.别耽误了.还是有脑震荡了???排除颅内出血以及一些隐性的内伤...
答: 并不需要忌吃什么，水果也好，肉类也好都可以，治疗主要在于加强营养，避免伤处感染为主。
答: 疝气又名小肠疝气,是腹内脏器由正常位置经腹壁上孔道或薄弱点突出而形成的包块.医学证实多为腹壁强度降低和腹内压力增高造成,部分病例有遗传史,治疗疝气的方法有保守疗...
答: 肝豆状核变性精神症状：很多患者可出现精神症状，如情绪易 激动、易怒、情绪波动、癔病、精神性焦虑、行为古怪、
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病情描述（发病时间、主要症状、症状变化等）：小肠疝气动手术后需要恢复多久才能过性生活？小肠疝气动手术后需要恢复多久才能过性生活。
医院出诊医生
擅长：性障碍、前列腺、包皮包茎等
擅长：小儿内科
共2条医生回复
因不能面诊，医生的建议及药品推荐仅供参考
专长：主要从事肝胆及胆囊息肉、胆管结石等疾病诊治，尤其擅...
&&已帮助用户：12290
问题分析：一般两个月以后就可以，目前微创可视细胞支架植入术治疝气，创伤小，恢复快，而且不受年龄和体质的限制，随治随走，是治疝气最理想的方法。意见建议：疝气一定要到正规的医院进行诊断治疗，避免延误病情，错过最佳治疗时机，祝患者早日康复！
职称：医师
专长：高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：235509
问题分析： 你好，根据你的情况，一般疝气手术后需10天到2周才考虑拆线。意见建议：一般建议腹部切口拆线后再考虑进行常规的夫妻生活。
问小肠疝气手术后多长时间可以过性生活
职称：医师
专长：妇科人流，妇科炎症
&&已帮助用户：142154
你好朋友这样你不需要担心的，因为你现在48岁，小肠疝气建议最好手术后等2个月在性生活就可以
问疝气手术后多久可过性生活。。
专长：不孕不育，阴道炎，子宫肌瘤等，痛经
&&已帮助用户：278265
你好，只要恢复的好，一个月就可以进行性生活了，只是注意动作要温柔一点。
问我是小肠疝气。手术后需要多久能正常工作。
职称：副主任护师
专长：冠心病、高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户：4511
病情分析： 疝也叫疝气或者小肠气。简单地说，疝是腹壁肌肉组织的撕裂或者破洞，病人小肠等器官或者组织通过这一破洞离开原来位置而突入身体的其它部位。就象一个汽车轮胎，外胎破了，内胎通过破洞突出。传统方法（张力方法，即不用补片只是把组织缝合）修补后疼痛持续几个星期。缝合的组织需要 4 到 6 个星期方可愈合。意见建议：术后注意事项：
1 术后用盐袋压迫伤口，预防出血水肿，术后需静脉应用抗生素4～5天。包头市中心医院普外科张茂
2 腹股沟疝患者，手术后在床上应采平躺，若要采半坐卧式应将膝盖弯曲，以免造成腹压增加。
3 帮助老年患者适度活动下肢（按摩、收缩肌肉、适度行走等），预防下肢静脉血栓。
4术后当天，即可下床活动，下床时先将健侧身体移到床边，向健侧侧卧，以健侧手臂支撑身体做起，欲躺下时，先坐于床边，以健侧手臂支撑身体，由健侧缓缓躺下
5 回家后，3天换药，7天拆线（应用可吸收线做皮内缝合的患者，不需要拆线）。
6 术后养成规律的生活，多吃新鲜水果和素菜，预防便秘、咳嗽及哭闹,术后3月内避免 蹦、跳、抻、拉、持重等剧烈活动使腹压增加，导致疝气复发。
问小肠疝气手术后多久能恢复
职称：主治医师
专长：四肢骨折、神经损伤、妇科炎症、艾滋咨询等
&&已帮助用户：49981
问题分析：一般成年人疝气手术后，大约有3个月的不舒适的症状，如伤口没感染症状，勿需太在意。意见建议：建议此段时间应保持大便通畅，禁烟酒，勿进行重体力活动，可降低疝气的复发。
问小肠疝气手术后要注意什么
职称：主治医师
专长：甲状腺疾病、乳腺疾病、胃、十二指肠溃疡，肠梗阻、肠肿瘤、胆结石、疝，大隐静脉曲张，泌尿生殖系统病变以及体表肿瘤、四肢骨折或脱位等等。
&&已帮助用户：131016
病情分析： 您好！疝气术后要注意休息，少下床活动。吃清淡易消化食物，多喝水，预防便秘。意见建议：平时要适当锻炼，预防感冒和咳嗽，不做剧烈活动，减少能够引起腹压增加的活动。术后三个月禁止重体力工作，以免引起疝复发。
问小肠疝气手术后多长时间能做爱
专长：乳腺外科、肛肠疾病、烧烫伤
&&已帮助用户：219576
这种情况要根据身体的情况来定一般需要一个月后具体时间要看身体恢复的如何如果身体感觉不适建议不要进行性生活防止影响病情恢复
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