疏肝解郁 好心情中药茶
本文导读：　　容易生气或心情不好的人不仅容易生病还会提前衰老，来看看中医有哪些疏肝解郁，让你拥有好心情的花草茶吧。
月经失调介绍
月经失调，也称月经不调。这是一种常见的妇科疾病？。表现为月经周期或出血量的异常，…
　　专家认为，选择合适的泡茶可调整情绪，可以减少对身体的伤害。生气容易引发很多的身体，中医认为&百病皆生于气&，保持乐观情绪对非常重要。每日一剂的中药茶能够缓解紧张情绪，在中药茶中也可放入适量冰糖或蜂蜜调味。针对三种不同，中医建议以中药茶调理肝脾的方法对肝脾进行调理达到改善急躁易怒脾气的目的。
肝火旺盛型的人脾气大，情绪容易激动，常口干舌燥、睡眠不稳定、身体闷热、排便不畅或大便黏腻等。中医建议选用夏枯草菊花茶：夏枯草8克、金银花10克、菊花10克，用开。
肝阳上亢型的人急躁易怒，常常面红目赤，头部，腰膝酸软，多见于高血压患者。中医建议此类选用决明子槐花茶：决明子20克，枸杞子10克，菊花、槐花、绿茶各5克。肝郁脾虚型的人情志抑郁，爱生闷气，同时伴有腹胀肠鸣没有食欲，大便偏稀等症状。建议饮用茯苓薄荷茶：佛手10克，茯苓10克，陈皮10克，薄荷5克。
　　肝郁气滞型的人常多愁善感，会无故伤心流泪生闷气，妇女往往会出现胀痛，等症状。对于肝郁气滞型的人，中医建议选用佛手玫瑰茶：薄荷5克，佛手10克，玫瑰花5克，用沸水冲泡代茶饮。
除了中药茶的保健外，最重要的是自己保持心情的愉悦。单单靠中药茶的调节是远远不够的。（责任编辑：小编蒹葭）
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一周热文排行疏肝解郁养血治肝郁头痛
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发表时间： 09:05:01
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　　肝郁头痛皆与肝气郁结、疏泄失职有关，其头痛的发生常与情绪及生理变化有关。常伴有脾胃不和或心神不宁等症，治疗以疏肝解郁为主。
　　辨治方药
　　临床表现：以头两侧胀痛为主，或偏头痛，或头顶胀痛，发作常与情绪及生理变化有关。常伴有胁腹胀痛或不适，郁闷，嗳气，纳呆，心悸，失眠，妇女月经不调等;舌苔薄白或薄黄，脉弦。
　　治法：疏肝解郁，可选用逍遥散或柴胡疏肝散加减。
　　基本方药：柴胡、川芎、枳壳、法半夏、白蒺藜各10克，当归、芍药各12克，茯神15克，甘草6克。
　　方解：方中主以柴胡、枳壳理气疏肝，当归、芍药活血养肝，川芎、白蒺藜祛风止头痛，半夏、茯神、甘草和胃安神，调和诸药。
　　临床加减：以偏头痛为主或疼痛剧烈者，选加羌活、白僵蚕、蜈蚣;头顶痛明显者，加藁本;兼头晕目眩者，选加天麻、钩藤或菊花、枸杞等;肝胃气逆明显，嗳气频频，甚或呕逆者，选加炒香附、刀豆子、代赭石、吴茱萸等;口苦或干，里热苔黄者，选加黄芩、山栀、大黄等;气虚乏力、纳呆便溏者，选加白术、山药、党参、砂仁等;心悸或失眠者，选加酸枣仁、珍珠母(先煎)、龙齿(先煎)、合欢皮等。
　　验案举隅
　　蔡某，女，42岁，日初诊。
　　患者主诉头痛反复发作1年余。
　　患者曾反复发作头胀痛一年余，每遇生气时容易发作，尤以每次月经来临时则头痛加剧。刻诊：以头两侧胀痛为主，伴有头顶闷痛、微恶风寒，胸闷胁胀，嗳气不舒，时有呕逆，食欲不振，二便可，有痛经史多年，近年经量少、有瘀块，面白无华，舌质淡紫，苔白润，脉弦滑。经医院验血、经颅多普勒、头颅CT等检查均未见明显异常，血压110/80mmHg。
　　辨证：肝郁头痛。
　　治法：疏肝解郁，养血祛风，温中降逆。
　　方药：柴胡、川芎、羌活、枳壳、法半夏、白蒺藜各10克，当归、芍药、党参各12克，茯苓15克，吴茱萸、砂仁、炙甘草各5克。5剂，水煎日服1剂，分3次饭后服。
　　连服5剂，头痛即愈。后以本方稍事加减，每于月经前连服3～5剂，持续3个月经周期，头痛痊愈，随访至今未发。
　　按 本例患者以头两侧胀痛为主，又与情绪及女性生理变化有关，显属肝郁头痛，故主以治肝郁头痛的“基本方”，疏肝解郁，养血祛风。因其素体虚寒，尚伴有头顶闷痛、面白无华、微恶风寒、纳差呕逆等症，故加用羌活祛风散寒，以增止头痛之功;吴茱萸温肝暖胃、降逆止呕，为治疗厥阴头痛的要药;党参、砂仁健脾、温中、醒胃。
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疏肝解郁 春季巧用中药材缓解火气大
春季人体阳气上升，体气开始会由经络深处运行至较表面的部位，这时如果体质本身较燥热，加上作息不正常等因素，恐怕身体的火气也容易向上宣发，进而形成“火气大”的情况。对此，除了要适当休息和饮食清淡之外，巧用中药材也能缓解火气大。
火气较大时，就易出现头晕脑胀、精神不佳等现象，甚至也会影响睡眠品质，可透过中医治疗，帮助舒缓不适。临床上，因火气大就诊的患者有明显增加的趋势，共同点多为作息不正常、饮食重口味等所导致；如果患者属于肝火大的现象，就可透过柴胡、香附、青蒿等具疏肝解郁的中药材，帮助气血流动，再配合白芍、生地等药材，达到滋阴清火，有效改善症状。
但除了透过中医的治疗外，重要的是能养成正常的生活作息，才是真正对症下药；半夜点至3点是肝胆经经络调整的时间，因此想要养肝，最好晚上11点前就应就寝，且养成均衡饮食的习惯，并配合深呼吸、柔软操等运动，帮助身体放松。
平时也可透过菊花、桑叶、枸杞等加以沖泡饮用，有效达到疏肝养肝等功效；春天是生命萌发的时令，养成良好的生活作息，放慢身体步调，让精神愉快，把握春天养生的原则，就能远离节气变动所引起的不适。
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疏肝解郁汤
疏肝解郁汤【来源】《中医妇科治疗学》。【组成】香附9克青皮柴胡郁金各6克丹参12克川芎4.5克红泽兰12克延胡金铃炭各6克【用法】水煎，温服。【功用】疏肝理气，活血调经。【主治】肝郁气滞，经行不畅，色淡红，量少，间有血块，胸胁胀满，有时嗳气，舌苔黄，脉弦者。}