孕妇胎儿偏小的原因有很多，针对不同的原因要采取不同的措施。有的孕妇怀孕期间比较挑食，只注重个人的口味了，没有想孩子的营养问题，孕妇营养不全了，胎儿从妈妈那里得到的营养肯定就少，身体也就长不大了。再有的就是孕妇吃的很多，很全乎，孕妇自己也很胖乎，可就是孩子不大，这种情况很可能是胎盘的功能不好造成的，也就是说孕妇吃的东西都被自己吸收，孩子通过胎盘得到的很少，这种情况下的孩子也不会大。
步骤/方法：
1胎儿偏小不算是什么大问题，若是孕妇挑食原因造成的，那就得从孕妇的饮食入手解决问题，建议孕妇多吃些板栗（促进神经系统发育）、红枣（增强孕妇和孩子的免疫力）、萝卜（被称为健康小人参）、柠檬（俗称益母果）、牛肉（含多种微量元素）、葡萄（促进孩子大脑发育）、小米（含多种维生素）等。
2如果是胎盘功能不好造成的胎儿偏小，就需要到医院去做详细检查，看是否需要接受治疗。一般来说，孩子只要不是特别就没有什么大问题。胎儿跟我们大人一样，你能说体重80斤的人不健康而体重120的人就健康了吗？
3现在的医疗手段很发达，朋友所生三胞胎，最小的孩子体重只有2.1斤，到现在也是健健康康满大街跑。所以胎儿偏小的孕妈妈们不要被广告上或是别人的话给吓怕了，大多数情况下我们的孩子都会没事的。
注意事项：
孕期中的你也许很敏感，孕期中的你也许担心的东西有很多，孕期中的你也许听到胎儿两个字都会下意识的神经紧张一下，可不要被自己的情绪吓着自己。肚子的宝宝的心情可是会随着你的情绪变化而变化的哦。保持心情愉悦比什么都重要哦！
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&&&&& 在妊娠期，当胎儿长得过小，与妊娠时间不成比例时，就称胎儿生长迟滞。胎儿在子宫内如果生长迟滞，其死亡率与致病率都比正常体重的胎儿来得高，且在生产过程中，也容易并发胎儿窘迫或胎便早现的问题。因此，藉由定期产检掌握胎儿生长状况，是及早发现胎儿生长迟滞的重要步骤。
&&&&& 大部分初为人母的准妈咪，对&怀孕&既充满期待又害怕，总是会担心胎儿生长发育有没有异常，因而常会跟别的孕妇比较肚子的大小、位置高底&&等。其实，每个胎儿的生长状况一定有所差异，而所谓的&子宫内胎儿生长迟滞&，在医学上有其基本的定义。
&&&&& 1.什么是胎儿生长迟滞？
&&&&& 何谓胎儿生长迟滞
&&&&&& &胎儿生长迟滞&是指胎儿在子宫内没有办法达到预定周数的体重，原因可能来自于一些病态的因素，进而造成胎儿体重与相同怀孕周数的胎儿体重分布做比较，落在体重分布生长曲线族群的10％以下。
&&&&& 临床上的分类
&&&&& 胎儿生长迟滞大致上可分为两大类别，分别是类型 I 对称形生长迟滞及类型II 不对称形生长迟滞。
&&&&& 1、类型 I对称形生长迟滞 （Symmetrical）
&&&&& 为妊娠早期（初期3个月）发生对胎儿的伤害，产生对称形生长迟滞（内因性生长迟滞），其胎儿的腹围及头围都比较小。一般来说，此类别的发生比例较少，大约占10％～20％。
&&&&& 2、类型II不对称形生长迟滞（Symmetrical）
&&&&& 为妊娠晚期（末期3个月）才发生对胎儿的伤害，产生不对称形生长迟滞（外因性生长迟滞），其胎儿的头围正常，只有腰腹围比较小。
&&&&& 医师小叮咛&小于实际妊娠周龄&&&胎儿生长迟滞&
&&&&& 所谓小于实际周龄（Small for gestational age，SGA），指的是胎儿体重小于相同怀孕周数的胎儿体重分布生长曲线族群的10％，但有些准妈咪身材比较娇小（如45公斤以下），所生下的宝宝有可能会出现小于实际周龄的情形，然而这种状况是不必追究其原因的，因为宝宝日后通常也可以生长得不错。由此可知，小于实际妊娠周龄并不等同于胎儿生长迟滞，两者分属不同的概念。
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　　很多孕妈都会遇到这种问题，胎儿发育太小了，个头和孕期不成正比，怎么了?胎儿的大小与营养是密不可分，但也不能因此就笃定是营养不足导致个头小，孕妇应当找到正确的原因，改变习惯才能让胎儿发育健康。
　　影响胎儿大小的因素
　　1 准妈妈抽烟喝酒影响胎儿生长
　　有的准妈妈在怀孕期间也抽烟喝酒，烟酒的危害自然就会被胎儿吸收，毒素会影响胎儿的生长，甚至造成胎儿畸形。因此，烟酒是造成低体重胎儿的重要因素。
　　2 子宫胎盘异常导致胎儿过小
　　准妈妈的子宫胎盘异常会减少血液在胎盘及子宫内的流动，造成胎儿供血不足，会影响胎儿的发育，严重时还会危及胎儿生命。因此，如果孕妇发现有这类病症，应马上去医院进行治疗。
　　3 胎儿自身问题
　　胎儿自身的问题也会影响胎儿发育，例如多胞胎、染色体异常等情况都会阻碍胎儿发育，甚至会导致死亡。如果准妈妈腹中胎儿具有这些问题，应更加注意产检，确保胎儿的健康。
　　胎儿在不同发育阶段，需要的营养也有所不同。在胎儿发育的第一阶段，孕妇们无需过多改变自己的饮食习惯，这个阶段胎儿主要摄取的营养以维生素为主。如果准妈妈摄入的营养过多，则会造成体重迅速增长。而在胎儿发育的中晚期，准妈妈应该增加营养的摄入，这个阶段胎儿正值发育的迅猛期，孕妇所吸收的营养一定要满足胎儿发育所需。因此，在孕期的不同阶段，准妈妈要有不同的饮食策略，要做到既满足胎儿的营养，又不会为自己增重很多。
　　胎儿过小对宝宝将来的影响
　　如果胎儿过小，对宝宝未来的健康情况会不会有影响呢?宝贝的健康无疑是准妈咪们最在乎的问题，眼下不是有一个热门话题：疾病胎儿原性成人疾病，就是由于胎儿原因导致的成人疾病而且外经研究发现，很多成人的代谢疾病都是在胎儿时期形成的，比如：高血压，糖尿病等等。
　　准妈咪在孕期要保证足够的营养摄入，因为怀孕期营养不良导致胎儿体重过低，而且对胎儿远期成人有可能患代谢综合症的风险就越来越高。只有保证准妈咪们摄入足够的营养物质，才能保证孩子的健康成长，有一个良好的成长母体。
　　胎儿偏小怎么办?
　　1 核对孕周
　　发现胎儿偏小的时候，一般医生都会核对一下孕周，看看是不是孕妈妈记错周数了。然后会再检查下是否存在染色体的问题。
　　2 加强营养
　　胎儿偏小最有可能的原因就是孕妈的饮食出了问题。孕妈妈要注意观察自己平时的饮食结构是否合理，营养够不够。当然，最好的办法就是去问医生该怎么吃了。
　　3 问是否遗传
　　胎儿偏小还跟遗传因素有关。如果爸爸妈妈曾经在自己妈妈肚子里有过偏小的情况，那么你的宝宝在胎儿时期偏小的可能性要比别的宝宝高。
　　4 调整饮食结构
　　一些有过类似经历的孕妈对此表示，胎儿偏小的话，孕妈应该多吃些肉、鱼和动物内脏，还可以多喝喝猪骨头汤。蔬菜的话，可以多吃绿花菜、花椰菜、菠菜等。用牛奶、鸡蛋等当早餐，饼干等当零食都是可以的。千万不要饿着自己了。
　　5 定期复查B超
　　你还可以根据自己孕前的月经周期、早孕反应的时间、胎动的时间以及孕早期做的B超等，请医生核对一下你的预产期。如确定胎儿偏小的话，应该定期复查B超。在营养上下功夫，加强身体营养的吸收。
　　6 增强胎盘吸收功能
　　如果孕妈本身饮食没有问题，且营养吸收也很好，但胎儿偏小的话。有可能是胎儿的胎盘吸收功能不好。营养大部分被大人给吸收了，营养却不能通过胎儿的胎盘顺利传输给胎儿。这种情况下，孕妈应在医生的指导下打通胎盘。这样才好利于胎儿营养的吸收。
　　7 少吃水分多的水果
　　胎儿偏小的话，还有一个可能就是少部分孕妈的子宫限制了胎儿的生长。若子宫收缩性不够好，子宫不够大，胎儿在里面不能随心所欲的长大，因此也会造成胎儿偏小。对于此类现象，孕妈要少吃西瓜、桃子等水分忒多的水果，因为这会让你的子宫更加紧绷，束缚胎儿的发育。
　　应该怎样食补?
　　一、 坚持吃早餐
　　早餐是一天中最重要的一顿食物，拥有丰富的早餐可以使一天都精力充沛。
　　二、食物新鲜卫生
　　孕妇要食用新鲜卫生、低脂肪、不含添加剂的食物，这些食物会带给胎儿健康的营养，从而保证胎儿的成长需求。
　　三、 饮食要适量
　　在孕期，那些含有高热量的食物就尽量减少食用，因为在孕中期和孕晚期，孕妇只需要额外的300卡路里的热量就可以了。
　　四、 补充叶酸
　　叶酸可以促进胎儿中枢神经系统的发育。孕妇每日需要的叶酸为600毫克。孕妇应该多食用富含叶酸的食物，例如扁豆、菠菜、生菜等。
　　五、适量运动
　　孕妇要每日做一些运动，可以选择较为温和的运动，例如散步、孕妇瑜伽。适量的运动可以缓解孕妇的焦虑的心情，也会使分娩更加顺利。
　　六、 多吃鱼类
　　孕妇多吃鱼与贝类食物，有助于胎儿的大脑发育。这两种食物中都含有丰富的蛋白质与脂肪酸。不过要避免汞含量过高的鱼类。低汞的食物包括虾、三文鱼以及金枪鱼。如果不爱吃鱼，可以选择摄入亚麻籽、坚果代替。
　　七、 补充水分
　　孕妇要每天补充足够的水分，至少每日八杯水。如果进行运动，还需要增加水分的摄入量。但是要注意，不能饮用含有酒精的饮料。
　　如何预防胎儿过小
　　为了防止低出生体重儿的发生，改善胎儿宫内生存环境和营养至关重要。首先，应停止吸烟及酗酒;其次，加强孕期营养，以缓解胎儿宫内发育迟缓。
　　一般人的膳食制度为一日三餐，为了保证孕妇的营养，孕中期以后，可在上、下午两餐之间，加一次点心，同时要经常选用富含优质蛋白质的动物性食品，如蛋、奶、鱼肉等。经常选用动物内脏，以保证充足的维生素的供应。多吃新鲜蔬菜水果，尤其富含钙、铁、锌的食物，有些地区还应注意碘的供应，多吃海带及海产品。
　　一般来说，孕中、后期孕妇每周体重增加低于0.4公斤时，就需要特别注意膳食的调配和营养的摄入了。
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