晚上睡觉磨牙到底是什么原因？怎么解决？ - 知乎258被浏览163397分享邀请回答111 条评论分享收藏感谢收起247 条评论分享收藏感谢收起查看更多回答本站已经通过实名认证，所有内容由杜习金大夫本人发表
请问夜晚磨牙是什么原因造成的
状态：就诊前
希望提供的帮助：
这是什么原因造成的，能治好夜晚磨牙的问题吗。
可以做个合垫保护牙齿
疾病名称：19岁女孩经常夜晚睡觉磨牙&&
希望得到的帮助：这是什么原因造成的，能治好夜晚磨牙的问题吗。
病情描述：从5年前开始偶有磨牙的现象，从今年开始磨牙的频率越来越频繁。
疾病名称： 手心发热微红，夜晚睡觉磨牙&&
希望得到的帮助：请医生给我一些治疗上的建议
病情描述：小孩老是手心发热，有微红的小点点，不爱吃菜肉类，夜晚睡觉磨牙比较严重，白天偶尔磨牙，想问一下是什么原因？
疾病名称：4岁半女孩睡觉磨牙，经常咳嗽。&&
希望得到的帮助：4岁半女孩睡觉磨牙，经常咳嗽
病情描述：女,4岁7个月。4岁半女孩睡觉磨牙，经常咳嗽，上班夜咳嗽多。这是怎么回事？没有鼻炎。
疾病名称：磨牙&&
希望得到的帮助：希望能给我有效的治疗方法 能彻底根治
病情描述：女,19岁。晚上睡觉磨牙 小时候就磨牙 一直都现在都在磨牙 以前吃过中药和西药 还吃了很多钙片 都没有用 现在19岁
投诉类型：
投诉说明：（200个汉字以内）
杜习金大夫的信息
种植义齿修复，前牙美学修复，牙体牙列缺损的固定义齿修复、可摘局部义齿修复
杜习金，口腔医学博士
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成年人晚上睡觉磨牙是什么原因1、工作压力大，神经紧张，心理焦虑、抑郁、易怒等心理因素。2、肠胃不好，内分泌紊乱也可导致此。3、长期生活不规律，过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等。精彩内容，尽在百度攻略：4、体内缺乏微量元素易患此症。5、长期磨牙形成的习惯性磨牙。另外，性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。口腔生理学与心理学认为，口腔是人体首先兴奋的源点，是与外界交流的渠道，且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。精彩内容，尽在百度攻略：研究发现，口腔疾病在磨牙的发病原因中并不显得重要，心理因素占据了首要位置。从精神角度分析角度来讲，磨牙代表一种心理状况，是一种受挫和焦虑。属于潜意识中的心理压力，特别是在生气、焦虑、愤恨、悲观和受虐待时，显得更为突出。当人为逃避潜意识的心理压力时，在梦中或睡眠中会磨牙。如何预防磨牙8～12岁儿童磨牙症状较轻时可不做处理，注意休息，父母平常要注意调节孩子的饮食生活规律：精彩内容，尽在百度攻略：1、缓解压力，放松心情，调整心态。白天避免玩得过度兴奋，睡前少看刺激性电视剧，并尽量放松自己，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等。2、避免兴奋性食品和吸烟（如含有咖啡因等饮料或食物，像咖啡、巧克力、可乐等）、改善睡眠环境。3、日常饮食注意补充钙质，多吃些含维生素丰富的食物。定期驱虫。精彩内容，尽在百度攻略：4、热敷上下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少头痛的机会。5、保持正确姿式。弯腰驼背也会导至磨牙。6、睡前一定要刷牙，晚饭不要过饱。精彩内容，尽在百度攻略：7、白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛。8、懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。精彩内容，尽在百度攻略：偶尔磨牙对健康影响不大，但长期磨牙，或每次入睡后磨牙的时间太长，则可导致心理及生理上的障碍。因为夜间磨牙时，口中没有食物，唾液的分泌量也相应减少，牙齿得不到润滑，这样就形成了像推空磨一样的&干磨牙&。此外，长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。如：长期磨牙导致咀嚼肌得不到休息，造成咀嚼肌的疲劳和疼痛、腮帮疼痛；严重时引发头痛、颈背部阵痛等；还会导致睡眠质量下降、记忆力减退、引发口臭或口腔异味、损伤听力和味觉，导致心理抑郁而悲观厌世甚至产生轻生等可怕的后果。严重的磨牙患者要采取积极的治疗措施，减轻夜间磨牙的发生。精彩内容，尽在百度攻略：
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宝宝晚上睡觉磨牙是什么原因？
15:30:00出处：作者：佚名
&图片来源于太平洋网　　有些在夜间睡觉时会磨牙，这与睡眠时口腔内唾液分泌减少，牙齿表面缺乏润滑液有关。如果长期磨牙会使牙表面的釉质磨损，影响咀嚼功能。 　　引起磨牙的原因很多。孩子在白天没有节制的玩耍，打乱了正常的规律而影响睡眠，会不由自主地磨牙。在白天受到家长或保育员的训斥，孩子精神紧张、疲劳过度而使大脑管理咀嚼肌的部分处于兴奋状态，从而不断地做咀嚼动作。如果孩子能劳逸结合，精神愉快，这些磨牙的习惯会逐渐好转的。　　一、解剖孩子晚上磨牙的6大原因　　1、肠道寄生虫肚子里有蛔虫。蛔虫寄生在孩子的小肠内，不仅掠夺营养物质，还会刺激肠壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子经常隐隐作痛，就会造成失眠、烦躁和夜间磨牙。　　另外，蛲虫也会引起磨牙。蛲虫平时寄生在人体的大肠内，孩子入睡以后，蛲虫会悄悄地爬到肛门口产卵，引起肛门瘙痒，使孩子睡得不安稳，出现磨牙。　　应对策略：给孩子驱虫。平时养成良好的卫生习惯。　　2、晚餐吃得过饱晚餐吃得过饱，或者临睡前加餐，不仅影响营养素吸收，而且增加胃肠道的负担。因为入睡时，胃肠道里还积存着大量没有被消化的食物，整个消化系统就不得不&加夜班&，连续工作，甚至连咀嚼肌也被动员起来，不由自主地收缩，引起磨牙。　　应对策略：不要在临睡前让孩子吃得过饱，吃饱后稍微待上一会儿再让孩子上床睡觉。　　3、缺乏维生素D患有佝偻病的孩子。由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。　　应对策略：在医生的指导下给孩子补充维生素D、钙片，平时多晒太阳，夜间磨牙情况会逐渐减少。　　4、精神因素。有少数孩子平时并不磨牙，但如果临睡前听了扣人心弦的故事，或刚看完恐怖、紧张的电视或动画片后，由于神经系统过于兴奋，也会出现夜间磨牙。另一个原因是压力大，如不适应幼儿园生活、害怕班里的某个小朋友、与父母或者家人争吵等，都会令孩子的精神紧张，导致孩子晚上睡觉磨牙。此外，一些过度活跃的孩子也会发生夜间磨牙。 　　应对策略：睡前不要让孩子看那些过于刺激的电视。经常和老师、孩子沟通，如果孩子有心结，及时帮他解决，解除他的心理压力。　　5、牙齿排列不齐咀嚼肌用力过大或长期用一侧牙咀嚼，以及牙齿咬合关系不好，发生颞下颌关节功能紊乱，也会引起夜间磨牙。而且，牙齿排列不整齐的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠时，咀嚼肌常常会无意识地收缩，引起磨牙。　　应对策略：定期带孩子去看牙科医生，根据医生的建议做牙齿矫正和治疗。　　6、睡眠姿势不好。如果孩子睡觉时头经常偏向一侧，会造成咀嚼肌不协调，使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩，因而出现磨牙。孩子晚上蒙着头睡觉，由于二氧化碳过度积聚，氧气供应不足，也会引起磨牙。　　应对策略：如果发现孩子睡姿不好，帮助他及时调整。平时不要让孩子养成蒙头睡觉的习惯。
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