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???棬????????????肠胃吸收不好怎么办？ 急！_百度知道
肠胃吸收不好怎么办？ 急！
提问者采纳
肠胃消化和吸收功能不太好吃点健胃消食片，不要经常食用，因为它是辅助消化吸收的，而不是帮助人体提升消化能力的。在某些特殊情况，譬如吃多了或食肉多了时，吃一点还是可以的.平时饮食要注意细嚼慢咽，多吃点面食，少食粗粮，如果真的很想吃粗粮，最好是吃碎碎的那种。尽量少食生冷油腻，特别是冰的食物，冰凉的食物对脾胃伤害非常大。 (1)养成良好的饮食习惯，一日三餐需注意：未饥先食、稍饱即止，饮食定时定量。 (2)早餐要好、午餐要饱、晚餐要少。 (3)勿偏食，勿食过冷、过热、过分油腻的食品；因为油腻食品可使胆汁分泌过多增加胆汁返流入胃的机会，胆汁返流性胃炎易反复发作。比如猪蹄、油煎油炸食物、红烧肉等。 (4)保持乐观情绪，生活要有规律。很多人不知道，胃病 与情绪有关，精神情绪在胃病治疗中占50%以上因素。 所以，要想拥有一个健康的胃，一定要养成良好的生活习惯，饮食、情绪、睡眠都是关键。
提问者评价
哈哈,谢谢啦.....
　1、每天喝水3000ml至5000ml。（病愈后稍微减量）喝水方法，饿时、睡觉前、 　　半夜、早起，喝。 　　原理；胃病主要就是胃酸过多刺激胃粘膜造成的。喝水可以大大淡化胃酸浓度。 　　2，改变睡觉姿势，同样重要，切忌不能往右侧卧姿势。往左侧卧姿势最佳。往左睡，会使胆汁直接流向肠道，（胆汁应该是往十二指肠流的）不至于反流到胃、食道内。 　　原理...
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出门在外也不愁肠胃吸收不好怎么办 信息编号：&&|&&发布时间：&&|&&浏览18次 &&|&& 有效期:
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(电话归属地：泉州&|&)
　　患者提问：　　请问下医生，肠胃吸收不好怎么办？　　医生回复：　　1、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭吃七分饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。　　2、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭，不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物，如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品。　　3、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩64圈。完毕搓热双手按摩小腹。　　治肠胃病，选中医辩证施治疗法　　泉州博仕胃肠医院采用中医辩证施治疗法治疗引起肠胃不吸收的胃肠疾病，运用西医手段快速、准确改善胃肠疾病症状，降低患者痛苦，控制疾病恶化与蔓延速度，再运用中医治疗对胃肠环境，以及影响胃肠功能与环境的全身性因素进行调理和改善，促使胃肠功能恢复正常。此外对胃肠环境以及周边器官环境进行调理，促使胃肠环境恢复正常的同时，身体免疫力得到加强，疾病复发率大大降低，使患者摆脱常年对药物或者物理治疗的依赖。　　“中医辩证施治疗法”的治疗原则：　　1、全面调理，增强人体“自愈”能力。　　2、辩证分析病因，分型精确治疗。　　3、辩证看待中医、西医在临床治疗中的作用。　　温馨提醒：为方便患者及有需要的朋友更好地了解所患疾病的相关信息，泉州博仕胃肠医院特别开设专家在线咨询服务，由权威专家在线为您解答相关疾病问题，根据病情给予专业的指导意见和治疗方案，并为您的病情保密。如需帮助，可以免费咨询在线专家。泉州博仕肛肠医院地址：泉州市新车站斜对面义全街义全大厦。来院路线：乘坐21、24、27、36、48、209路公交车至鲤城公安分局站下
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健康咨询描述：
请问肠胃吸收不好怎么办，吃什么都长不胖，可以吃哪些食物，应该注意什么问题吃什么总是长不胖
曾经的治疗情况和效果：
没去治疗过
想得到怎样的帮助：是否缺少什么营养，需要吃哪些食物1（感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防。）
附件：点击查看大图
时间： 17:44:08
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病情分析：您好,胃肠吸收不好,可以吃一些促进消化的食物,和多吃一些蔬菜水果等指导意见：您好,每天按时规律的进餐,蛋白质和蔬菜类合理搭配着,适当的做一些运动,例如跑步等,吃的食物含蛋白质高一些的,少吃油炸的,这样慢慢身体就会变的强壮些
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