有什么方法或吃什么水果，可鉯快速减掉肚子上的赘肉

黄瓜当水果吃，记得要去掉黄瓜皮如果你想要健康苗条的话，建议跑步或快走呀 时间 要连续40分钟以上有效果的，只有你的身体发热排汗了才有减肥的作用，不锻炼是难以减掉赘肉的如果女人的腰腹部有多余的脂肪，那么有可能是子宫寒凉所致建议月经期间多喝些红糖水，这样配合运动会有很好的效果希望能帮助你减肥成功。

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