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一个好的枕头不仅能舒缓全身的疲勞，提供高质量的睡眠也能缓解颈椎疾病，保持身体健康那么我们该选择一个样枕头呢？

1. 化纤枕：便宜但不实用 

   这是一种普通的人造纖维制成的枕头由于化纤材质不太透气，使用久了容易变形结成块儿缺乏弹性，枕头呈现高低不平的状态在选购枕头时，不推荐此類枕头

2. 记忆枕好吗材质为高密度、0压力、透气的记忆科技棉，最开始被运用于太空宇航员衣物填充物后广泛运用与生活中。记忆枕好嗎可模拟人体的体形给各部位完全支撑避免落枕或肌肉疲劳酸痛的问题。且不会有引发呼吸道过敏的灰尘、纤维等过敏源有的记忆枕恏吗还具有修复颈椎和促进血液循环的效果。枕芯易氧化不宜直接接触到空气清洗时只要将外枕套拆下来洗即可。

3. 决明子枕头：效果看個人

    一般的保健枕是将中国传统的中药材结合草料组合而成的药枕让你在不知不觉的睡眠当中，安神健脑、清凉明目、防病强身但保健枕吹得神乎其神，是不是真的有效还得看个人。

4.  荞麦枕是天然材质的枕头里面是荞麦壳。荞麦具有坚韧不易碎的菱形结构而荞麦皮枕可以随着头部左右移动而改变形状，睡起来十分舒服但是若是没有护理好的荞麦枕，易生虫清洁的方法是定期放在太阳下照射。

5. 乳胶枕：不易变形但价格昂贵

    乳胶弹性好不易变形、支撑力强。乳胶对于骨骼正在发育的儿童来说可以改变头形。不过乳胶枕价格也較昂贵

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