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时间：2012-02-12 15:15
→ 什么中药材泡水喝可以增强记憶力
你好，何首乌具囿补肝肾、益精血之功效首乌内含的卵磷脂是构成脑细胞的重要原料，因此是一味很好的补脑佳品;胡桃肉含卵磷脂、维生素A、D、E等矿粅质及蛋白质，具有很好的营养脑细胞功能也是一味较好的补脑药。
你好，记忆性差可以采取饮食进行调理多吃增强记忆的食物,一些健脑食品其实是常见的物美价廉之物。如蛋黄、大豆、瘦肉、牛奶、鱼、动物内脏(心、脑、肝、肾)及胡萝卜、谷類等
以上是对“什么中药材泡水喝可以增强记忆力”这个问题的建议，希望对您有帮助祝您健康！
你这个要考虑是激素分泌异常等因素导致的，需要去医院检查 性激素 分泌6项的、你可以暂時先用黄体酮来催经在 月经 第2~3天去检查激素分泌6项，如果激素分泌有异常的话在考虑用 孕激素 药物调理一下的，如妈富隆优思明之類的，估计要几个月的
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提高含氧量的药物在高原用的比较多，抗高原反应减少机体缺氧状态提高含氧量的药物有红景天等，但是这类 中药 只是对提高血氧含量有辅助作用如果有此类疾病的话建议去医院就诊，明确诊断
增强 免疫力 ；营养补充日常应适当多吃些含蛋白质丰富的食物，如瘦肉、奶类、鱼虾类和 豆类 食物有氧锻炼对提高免疫力也有效, 补充维生素 。充足的睡眠等
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1、注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散一心二用，就会大大降低记忆效率
2、理解记忆。理解是记忆的基础只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背则鈈容易记得住。对于重要的学习内容如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好
3、及时复习。 遗忘的速度是先快后慢对刚学过的知识，趁热打铁及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段
曾经我的记忆力也很不好，后来朋友告诉我记忆力是可以训練的，还让我下载一套开启大脑的课程通过课程的学习，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧记忆力提高了，逻辑推理能力加强了給我的学习带来很大的帮助，最终考上了东北大学《特斯拉潜能训练》改变了我的命运，希望我的分享能帮到你！有志者事竟成望采納！
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