更年期吃什么好?解释下:什么是继发性闭经啊,它的症状刚怀孕有些什么症状啊?是不是正常的

什么是继发性闭经 继发性闭经怎么调理
本文导读:继发性闭经是指妇女曾已有规律月经来潮,但以后因某种病理性原因而月经停止6个月以上者。那么继发性闭经该如何调理?
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  继发性闭经的原因
  闭经只是个表象,闭经很多时候是由引起的。所以出现闭经的时候最好去正规以确定发病的原因来对症下药。妇科专家为我们讲解一下哪些疾病会引发继发性闭经。引发继发性闭经的原因主要有以下几个:
  1、结核性内膜炎
  这是由于结核杆菌侵入子宫内膜,使子宫内膜发炎,并受到不同程度的破坏,最后出现瘢痕组织,而造成闭经。因此,得了结核性子宫内膜炎,应该及时,不可延误。
  2、脑垂体或下丘脑功能异常
  脑垂体能分泌促性腺激素。促性腺激素有调节卵巢功能和维持月经的作用。如果脑垂体的功能失调,就会影响促性腺激素的分泌,进而影响卵巢的功能,卵巢功能不正常就会引起闭经。另外,下丘脑功能不正常也会引起闭经。引起下丘脑功能失调的原因很多,如精神刺激、悲伤忧虑、恐惧不安、紧张劳累,以及环境改变、寒冷刺激等。由下丘脑引起的闭经比较多见。
  3、生理性闭经
  初潮前,妊娠期、哺乳期、绝经后和应用某些长效避孕药(如GnRH)不来月经是正常现象。
  4、子宫内膜损伤或粘连综合征
  是由于过度刮宫,宫腔感染等,损伤了子宫内膜基底层,造成宫腔粘连,导致经量减少或闭经。
  5、多囊卵巢综合(PCOS)
  多囊卵巢综合是排卵障碍性内分泌和代谢失调性疾病。
  继发性闭经怎么调理
  出现闭经后,特别是有头痛、泌乳等现象时,应及时去医院检查,根据检查结果来判断闭经部位和原因。在日常生活中,该怎么对继发性闭经进行调理呢?一起来看看吧。
  1、有些闭经患者经过身心调整或停服避孕药后,月经可自然恢复;有些闭经患者经用黄体酮、促排卵药等治疗后可恢复行经。
  2、调整饮食习惯,不挑食、不偏食,多吃一些高蛋白食物,如蛋类、牛奶、瘦肉、鱼类、甲鱼、牡蛎、虾等以及蔬菜、水果,以保证足够的营养物质的摄入。
  3、积极治疗全身的急慢性疾病,特别是胃肠道疾病、贫血及结核病等,以促进消化吸收,减少消耗。通过以上措施,可使营养不良的闭经患者恢复月经。
  4、保持心情舒畅,避免精神紧张与不良刺激,以免气血紊乱,影响月经的正常来潮。适当地进行体育锻炼和体力劳动,以增强体质,保证气血的正常运行。
  5、肥胖者还应控制饮食,少吃甜食及含脂肪类丰富的食物,同时要采取各种有效措施来达到减肥的目的。
  继发性闭经吃什么好
  在结合医学治疗继发性闭经的同时,生活上也要多吃一些对治疗闭经有效果的食物,下面小编提供一些对治疗继发性闭经有用的食物给广大女性参考。
  1、有些闭经或者绝经者是因为精神受到挫折或压力而造成的,因此保持良好的心态非常重要。
  2、多吃含有铁和滋补性的食物。
  3、保持良好的生活习惯:女性朋友要避免熬夜、过度劳累、生活不规律等,这些问题都会导致闭经或绝经。因此,保持一个良好的生活习惯同样也很重要。
  4、缓解精神压力,可从事一些全身运动,如游泳,跑步,每周进行一至二次,每次30分钟5、多食用一些有减压作用的菜肴,如香蕉、卷心菜、土豆、虾、巧克力、火腿、玉米、西红柿等。
  广大女性朋友,如果发现闭经,应该及时去医院,查明病因,对症治疗,不可讳疾忌医。否则,闭经时间越久,子宫就会萎缩得越厉害,治疗效果也就越差。
(责任编辑:王少华)
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更年期吃什么好?我妈妈最近到了更年期的时候了,常常...
更年期吃什么好?我妈妈最近到了更年期的时...
病情描述(发病时间、主要症状、症状变化等):更年期吃什么好?我妈妈最近到了更年期的时候了,常常睡眠不好,而且脾气也不好。我想知道吃什么东西会对这种更年期的症状有所改善呢?另外她还有失眠多梦,烦躁,月经量少,怕冷,忧郁的症状。目前没有治疗。。我想知道吃什么可以改善更年期症状?
提问者采纳
因不能面诊,医生的建议仅供参考
职称:主任医师
专长:妇科腹腔镜、宫腔镜手术及各种妇科良性肿瘤、宫外孕、...
您好!根据您的描述基本可以确定您妈妈的确处于更年期,更年期是每一个女性必经的阶段,是一个正常的生理过程,一般在40岁-65岁之间的女性,90%以上的妇女都会出现一系列程度不同的症状,您母亲所表现出的这些症状在中医讲是女性肾功能(中医的肾包含:泌尿及生殖系统、肾器官、内分泌中枢神经等)衰退造成的生理阶段,肾的功能衰退直接影响到肝(女子以肝为先天之本)的正常运行,从而造成肝肾失调,气血双亏,经常出现失眠、心烦等症状。此阶段女性调养肝肾最为重要,同时保持良好的心态,建议服用静心口服液,纯本草调理,缓解失眠、烦躁等更年期症状效果不错。指导意见:女性更年期保健之心理保健1、了解有关知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动,这个是女性更年期保健中最重要的。2、注意控制情绪,生活要有规律,遇事不要着急、紧张、强迫自己不要胡思乱想。3、要每天抽些时间放松神经,有效地舒缓身心。多呼吸呼吸新鲜的空气。4、对人生要抱着积极态度,不沮丧、不消极。
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:128060
问题分析: 应该注意以下方面:要保持乐观,愉快的情绪.积极投入到生活和工作中去,保持良好的情绪.良好的情绪,意见建议:可以提高和协调大脑皮层和神经系统的兴奋性,充分发挥身体潜能,使人精神饱满,精力充沛,食欲增强,睡眠安稳,生活充满活力.
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:117835
问题分析: 更年期综合征是由雌激素水平下降而引起的有月经紊乱,烘热汗出,面部潮红,心慌气短,腰膝痛,情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等一系列症状。意见建议:建议补充钙剂和维生素D,常用药物有更年康谷维素,腺苷B12,维生素B1。平时保证足够的睡眠,维持精神心理平衡,加强体育锻炼,促进代谢,改善应激功能和提高思维能力。
职称:医师
专长:妇产科
&&已帮助用户:435754
问题分析: 失眠主要因植物神经功能紊乱引起。
卵巢功能减退后内分泌量也随之减少,意见建议:受内分泌影响的植物神经功能出现紊乱,导致失眠、睡眠质量差。巢之安通过有效滋养卵巢,恢复卵巢活力,平衡内分泌水平,使植物神经功能得到正常调节,从而显著改善睡眠问题,调理情绪失控
职称:医生会员
专长:妇产科
&&已帮助用户:133714
问题分析: 一般女性在45-55岁出现..也建议你多吃大豆,蜂蜜,蜂王浆而且一定要自己制作的豆浆才是真正有作用的啊意见建议:.他里面含有生物样的雌雄激素.有很好的减轻不舒服的症状作用的啊.一般情况60岁以后也会自行缓解的。
职称:医生会员
专长:内科
&&已帮助用户:528
问题分析: 您好,根据您的描述已基本可以确定您妈妈的确属于更年期综合症,您母亲所表现出的这些症状在中医讲是人过半百肾阴不足肝火相对旺盛,心肾不交所表现的一系列症状非常明显。意见建议:您好,根据您母亲的情况,建议您母亲去中医诊所吃中药调理,效果会比较明显,同时,家人要多做些忍让和情绪上的疏导
职称:医师
专长:儿科
&&已帮助用户:204381
指导意见:你好,根据你的症状应该是属于更年期的, 这种情况一般没有太严重的症状,建议调节内分泌,可以用解郁安神颗粒,更年康谷维素等调理,祝你身体健康。
问更年期是要停了月经才出现症状吗?还是在...
职称:医师
专长:小儿科常见病
&&已帮助用户:255598
病情分析:
意见建议:
一般讲,当月经周期有明显的紊乱,也是症状发生的阶段,一般有2-3年可以自行康复的,不用担心,低盐低脂饮食和积极的运动可以很快康复的,
问更年期的人吃什么好?母亲现在已经是更年期了,最近脾...
职称:医生会员
专长:高血压、心脏病、小儿疾病、过敏性鼻炎
&&已帮助用户:117835
病情分析: 更年期综合征是由雌激素水平下降而引起的有月经紊乱,烘热汗出,面部潮红,心慌气短,腰膝痛,情绪不稳定,易激动,注意力难于集中等一系列症状。意见建议:建议补充钙剂和维生素D,常用药物有更年康谷维素,腺苷B12,维生素B1。平时保证足够的睡眠,维持精神心理平衡,加强体育锻炼,促进代谢,改善应激功能和提高思维能力。
问女性更年期吃什么药,可以缓解失眠多...
职称:医生会员
专长:皮肤过敏
&&已帮助用户:67617
问题分析:你好,根据你的病情分析 建议口服敏尧依能静胶囊2~3个月,保养卵巢提升卵巢源动力,调理月经,同时也可缓解更年期综合症,推迟绝经期的到来。主要原料-林蛙油、林蛙卵有效活性生物因子,使女人生理周期正常,意见建议:最重要的是它可以养护修复卵巢,为卵巢补充能量,促进新陈代谢、延缓衰老、保护心肌、调节血压、提高性机能和免疫力。希望我的回答对你有帮助,祝您健康。
问更年期食疗都有哪些?通过食疗对更年期的症状能有所改善吗?
职称:三级营养师
专长:高血压、糖尿病、脑梗后遗症
&&已帮助用户:93119
病情分析:
您好,适当控制饮食,多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等,少吃动物内脏和猪大肠,猪肝等。当然最大的保养重点仍以平衡女性荷尔蒙为主。
意见建议:
更年期的食疗
  1、 小麦百苓粥:适用女性更年期综合症的心烦易怒,心悸怔忡,烦热多汗,夜寐多梦。  
 2、 小麦粳米粥:适用妇女更年期心悸,怔忡不安、自汗,盗汗等女性更年期综合症状。   
3、 小麦龙枣汤:适用于妇女更年期心悸乏力,出汗多,睡眠不宁等症状。
问女性更年期应该怎么调理
职称:医生会员
专长:高血压、糖尿病、心血管疾病
&&已帮助用户:212250
更年期是一个特殊的时期,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等.要缓解更年期病症,一般可考虑多吃些含有大豆异黄酮的豆制品,严重者可采用激素或中草药来调理.
问更年期与初潮年龄有关系吗
职称:医生会员
专长:皮肤
&&已帮助用户:223317
病情分析: 你好朋友,根据你的提问,考虑有一定关系的,一般初潮年龄较早更年期也会提前的,但是也是因人而异的,建议少饮食刺激性的食物,保持生活规律,情绪稳定。希望对你有帮助.
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,参考你的年龄和症状,考虑是更年期来了.从医学角度来讲,更年期不需要吃很多补品.但是要注意养成生活的习惯,对平稳度过更年期有很大的帮助.&&&&&&指导意见:&&&&&&女性更年期饮食九招:&&&&&&第一招:适量蛋白质.更年期随着性腺的退化,其他组织器官也逐渐退化.因而在饮食上应选用优质蛋白质,如牛奶,鸡蛋,瘦肉,鱼类,家禽类及豆制品.&&&&&&第二招:低脂饮食,限制动物脂肪,如猪油,奶油,牛油等以及含胆固醇高的食物,如蛋黄,脑髓,动物内脏等.因为这些食物中所含饱和脂肪酸可使血液中胆固醇浓度明显升高,而促进了动脉硬化的形成.最好食用植物油,如玉米油,豆油,花生油等.&&&&&&第三招:宜清淡饮食,限制食盐的摄入量,每日食盐量在6克以下.因为更年期常好发高血压和动脉硬化,而食盐中含有大量的钠离子,吃盐过多,可增加心脏负担,并能增加血液黏稠度,从而使血压升高.&&&&&&第四招:糖类不宜多吃.糖类食用过多,会引起肥胖.可多吃一些复合糖类,如淀粉,小米等.&&&&&&第五招:多吃新鲜绿色蔬菜和水果,尤其是含胡萝卜素,无机盐和纤维素多的蔬菜水果,如小白菜,芹菜,大枣,山楂等,能增加血管的韧性,促进血胆固醇的排除,预防动脉粥样硬化,冠心病.&&&&&&第六招:选用含钙丰富的食物,牛奶和豆制品是钙质的良好来源.含高钙的食物还有:虾米皮,海带,紫菜,酥鱼,牡蛎,海藻,芝麻酱等,可预防骨质疏松症.&&&&&&第七招:多食用富含维生素B1的食物,比如瘦肉,小米,豆类等,对保护神经系统,减轻更年期综合征的症状有益处.&&&&&&第八招:保持大便通畅,养成定时排便的习惯.便秘者可多食一些含纤维素较高的食物,如豆类,芹菜,马铃薯等,另外,纤维素还能抑制胆固醇的吸收,从而有显著的降血清胆固醇的作用,因而能预防动脉硬化.&&&&&&第九招:忌用刺激性强的食物,如酒,浓茶,咖啡等,因更年期的妇女情绪不稳定,进食这些食物易激动.&&&&&&生活护理:&&&&&&如果有一些难以忍受的莫名的不适感,建议你到中医院就诊,中医在防治更年期综合征方面有很好的疗效.
擅长: 呼吸系统疾病,包括急慢性支气管炎及支气管哮喘,心脑
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&&&&&&病情分析:&&&&&&你好,女性更年期主要表现为月经周期紊乱及内分泌失常&&&&&&指导意见:&&&&&&建议生活规律,可以在医生指导下加用雌激素进行补充
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&&&&&&病情分析:&&&&&&女性进入更年期会出现身心疲惫,烦躁失眠,皮肤干燥,头发枯黄,月经紊乱等症,影响生活与工作.目前,在30—40岁的白领女性中,27%的人有不同程度的更年期提前.因此,中年女性除了在饮食中增加富含雌激素的食品如大豆,豆腐,黑米,红薯,松仁等;也可用当归,葛根,甘草,藏红花等中药泡水喝,或将其加入食物中食用,既能减缓更年期症状,又有美容养颜之功.&&&&&&指导意见:&&&&&&
一,更年期心肝脾虚:月经紊乱,3~5个月才来一次,量多,头晕,心悸气短,少寐梦多,腰酸背痛,四肢无力,食少乏味,大便烂,舌红,苔白,脉缓.&&&&&&
治则:滋补心脾,佐以益肝肾.处方:党参,桂圆肉各12克,桑寄生15克,远志3克,云苓,炒枣仁,白术,女贞子,淮山,麦冬各10克.水煎分3次服.&&&&&&
二,更年期肝肾阴虚:月经提前,经量多,色鲜红,烦躁易怒,血压偏高,头晕耳鸣,手足心热,口苦咽干,饮食减少,大便秘结,小便黄赤,舌质淡红,少津,苔薄黄,脉细.&&&&&&
治则:滋阴降火,平肝和胃.&&&&&&
处方:元参,茯苓,麦冬,山楂,麦芽各10克,钩藤,蒺藜,山栀子各9克,磁石30克,夜交藤20克,龙胆草,甘草各6克.水煎分3次服.&&&&&&
三,更年期脾肾阳虚:月经提前,量多,色淡,浮肿,腰膝酸痛,胸闷气短,饮食减少,腹胀,手足不温,大便烂,小便清长,舌质淡,舌体胖,舌边有齿印,苔白.
治则:补脾肾,固冲任,佐以燥湿.&&&&&&
处方:党参15克,白术,云苓,扁豆,神曲,菟丝子,仙灵脾,炒山楂各10克,砂仁5克,陈皮4克.水煎分3次服.&&&&&&
四,更年期心血虚:心悸怔忡,胆怯易惊,多疑多虑,喜怒哭笑无党,潮热面红,汗出,舌质光红或舌尖起芒刺,苔薄腻,脉细弱.&&&&&&
治则:养心血,益心气.&&&&&&
处方:小麦30克,太子参,生地各12克,麦冬,丹参,菖蒲,柏子仁各10克,五味子4克,甘草6克.水煎分3次服.&&&&&&生活护理:&&&&&&有以下食物 ,可以帮助更年期妇女改善不良的精神和心理状态 ,从而起到静心的作用. &&&&&&百合 :既是药品 ,也是一种清补食品 ,有润肺,补虚,安神作用. &&&&&&莲子 :性平味甘涩 ,有益肾气,养心气,补脾气的功用.适宜女性更年期心神不安,烦躁失眠 ,或夜寐多梦,体虚带下者食用. &&&&&&桑椹 :当 5~ 6月份桑椹呈紫黑色时 ,食之最为益.更年期女性常吃桑椹 ,可以收到补肝,益肾,滋阴,养液的功效.虚液退而阴液生 ,则肝心无火 ,魂安而神自清宁. &&&&&&甲鱼 :性平味甘 ,有滋阴作用.对肝肾阴虚 ,或阴虚内热 ,出现手足心热 ,或烦热为安,或头昏腰酸,月经紊乱不止 ,或烘热汁出,舌苔光剥者 ,最宜食之. &&&&&&牡蛎肉 :性平味甘成 ,能养血滋阴 ,对阴虚内热,烦热失眠,心神不安的更年期者 ,食之最宜.常食之能有效地改善更年期妇女的睡眠和精神状态. &&&&&&蚌肉 :性寒味甘咸 ,有滋阴清热的功用 ,更年期女性多为阴虚生内热 ,服食蚌肉 ,最为适宜. &&&&&&乌贼鱼 :性平味咸 ,在妇女更年期 ,宜常食之 ,可以起到滋阴,补虚,养血清热的功效. &&&&&&其次 ,含 B族维生素丰富的粗粮,豆类和瘦肉 ,含 B族维生素和烟碱酸的绿叶蔬菜和水果 ,以及含色素酸丰富的牛奶和小米 ,均有镇静安眠的功效 ,原因是 B族维生素,烟碱酸,色氨酸都具有调理和营养神经的作用 。
&&&&&&以上是对“更年期吃什么好?”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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&&&&&&病情分析:&&&&&&人们常说,女性的更年期是多事之秋,主要是因为女性在这个阶段内分泌发生了一些显著的变化.这一变化或轻或重会引起体内一系列平衡失调,使人体的神经系统功用与精神运动状况的稳定性削弱,从而导致人体对环境的适应力下降,如出现潮热,出汗,头痛,头晕,记忆力下降,工作效率下降,睡眠障碍等症状以及对各种精神因素和躯体疾患都比较敏感,以致出现思绪波动,感情多变,并可诱发多种疾病.&&&&&&指导意见:&&&&&&在这个阶段很多女性都愿意借助一些药物来减轻症状或进行调解.其实稍微症状一般不需要服药,如症状严重一定要在医生指点下适当用药切忌自行滥用,错用药物而损害健康.而祖国医学以为妇女以养血为本,以为只好气盈血盈,才能肌润情舒,邪不可干.&&&&&&下面推举三款更年期女性的养血药膳以供参考:&&&&&&1.红枣黑木耳汤&&&&&&红枣8枚,黑木耳20克,用水和冰糖适量,置锅中蒸1小时,吃枣,木耳,喝汤.&&&&&&2.老鸡大枣汤&&&&&&老鸡一只,大枣12枚,将红枣洗净去核纳入鸡腹内,文火煲5小时,肉烂后加盐调味,佐餐服食.&&&&&&3.龙眼糯米粥&&&&&&龙眼肉25克,糯米40克,粥成入龙眼肉,如心肾不交,失眠,选加夜交藤,炒枣仁,合欢花,有养血安神之功.如有少腹(小腹)冷坠呕逆,选加肉桂,炮姜,有强温经驱寒之功.如体肥脂厚,选加橘红,车前子,川朴,有祛痰化湿之效.如腰酸足软选加杜仲,寄生,川断取其补肾固冲之法.&&&&&&另外,适量进行户外运动可增加体内造血机能.&&&&&&生活护理:&&&&&&更年期的女性一般在绝经期后每半年或一年进行一次妇科健康检验,以及早发现病情,及早医疗.
擅长: 外科常见病诊治、静脉曲张
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&&&&&&病情分析:&&&&&&更年期的食疗&&&&&&1、小麦百苓粥:适用女性更年期综合症的心烦易怒,心悸怔忡,烦热多汗,夜寐多梦。  2、小麦粳米粥:适用妇女更年期心悸,怔忡不安、自汗,盗汗等女性更年期综合症状。  3、小麦龙枣汤:适用于妇女更年期心悸乏力,出汗多,睡眠不宁等症状。&&&&&&指导意见:&&&&&&1、七宝粥:  强肾、健脾。红豆50粒,黑豆64粒,黄豆56粒,莲子21粒,红枣24枚,核桃仁8个。先将红豆、黑豆、黄豆煮沸15分钟后再入莲子、核桃,再煮沸10分钟入红枣。1日3次。  2、虾米粥:  补脾益肾。适应经量较多,或崩中暴下,经血色淡或有块,腰膝酸软,形寒肢冷,便溏,纳呆腹胀等症。大虾米10个,小米100克,盐、味精、麻油、葱末适量。将虾米切成小丁,小米淘净,共煮粥,加调料即成。每日1次。
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&&&&&&病情分析:&&&&&&您好,女性更年期是一个特殊的时期,通常在40岁至50岁之间,这时卵巢功能逐渐退化,雌性激素合成也日渐减少,造成妇女体内种种生理变化及一些不舒服的症状,如:脸红,盗汗,上半身发热,月经不规则,血压上升,疲倦,呼吸不畅,胸口发闷,焦虑不安,脾气暴躁,失眠,眩晕,耳鸣,心悸,性欲不振等情形. &&&&&&指导意见:&&&&&&妇女卵巢功能逐渐衰退直至功能丧失,生殖器官开始萎缩向衰退过渡.月经的终止是最明显的标志,这个标志过程往往是在数年内逐渐完成的.男子则会出现阳痿,性欲冷淡等. 中医认为更年期综合症的出现是由于天癸将竭,肾气渐衰,冲任空虚亏损,气血津液损虚不足,脏腑失于濡润滋养,素体的阴阳失于平衡所致.宜用养血补肾,滋阴的方法调理.营养原则日常饮食要容易消化,营养丰富,低胆固醇,多吃新鲜水果和蔬菜.此期间应该摄取足够的维生素,尤其是B族维生素,有营养神经系统的作用,可以防治更年期综合征的神经系统症状.女性更年期综合征患者会由于停经前的月经频繁而引起经量过多,导致贫血等症状,所以要注意摄取维生素B12 及维生素C,维生素B12为造血因子,维生素C可以促进铁的吸收,纠正贫血.另外,多吃豆腐,豆腐内含植物雌激素,能保护血管内皮细胞不被氧化破坏,常食可减轻血管系统的破坏,预防骨质疏松,乳腺癌和前列腺癌的发生,是更年期妇女的保护神. &&&&&&生活护理:&&&&&&适宜食物:1,主食及豆类的选择粳米,小麦,高粱,粟米,蚕豆,豌豆,黑豆等. 2,肉,蛋,奶类的选择猪肉,鸭肉,猪蹄,黄鱼,海蜇,青鱼,鳖肉,鹌鹑,鸡蛋,牛奶等. 3,蔬菜的选择莲藕,番茄,油菜,菠菜,芹菜,茄子,丝瓜,海带,竹笋,苋菜,蕨菜等.   4,水果的选择香蕉,橙子,苹果,梨,西瓜,柑橘,枇杷等. 饮食禁忌 1,忌食辛辣之物辣椒,胡椒,芥末,大蒜等. 2,忌食热性之物狗肉,羊肉,荔枝,杏子等,食后加重内热,使失眠,燥热,口渴等症状更明显. 3,忌高糖,高脂饮食为了预防肥胖症和糖尿病等疾病的发生,不宜吃肥肉,动物油脂,白糖等.一日参考膳食早餐:大麦,小麦,番茄,鸡蛋,海蜇皮等,如杂面馒头,西红柿炒鸡蛋,凉拌海蜇皮;加外:香蕉;午餐:大米,小米,豆腐,蘑菇,油菜心,猪肉,紫菜,黄瓜等,如二米饭,平菇烧豆腐,菜心肉圆,紫菜黄瓜汤;加外:苹果;晚餐:红枣,粳米,白菜等,如红枣粥,素炒白菜。
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